SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero

  • [...] cale platki owsiane jablko jagody lub maliny albo jedno i drugie cynamon olej kokosowy na to dzem jablko allnutrition a do tego banan z dzikim sosem sfd choco-almond i pepsi zero :-) ,moze nie wyglada to za apteczynie ale czasu nie wiele jest na pauzie wiec na szybko to robie byle zrobic zjesc i wracam do rozwozenia palet [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 16:14:49 Liczba szacunów: 4
  • [...] wina obszerniej bo w tamtym temacie to takie tabu troche. Wini mi w 9 dni zabilo wszystko. Samopoczucie flaki zoladek... zgaga czkawka wywalony beben. Dzos juz praktycznie zero objawow. Licze ze ten efekt wizualny to nie przez wino ale to sie okaze. Zawsze można mastera podbic na gram %-) bo go mega dobrze toleruje. Moze sie okazac ze przez [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 11:04:19 Liczba szacunów: 1
  • [...] „/\/” Ń - występuje niezwykle rzadko jako „/\'/” lub „/\'/” O – „0” (słownie: zero), „()”, „()” Ó – nie występuje, a jeżeli już jest, to źle użyte lub zastąpione przez „oo” lub [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 20:55:44 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] caly dzien taki zamulely jest a kawy zabardzo niepije bo cisnienie ma podwyzszone na trening ledwie doszedlem, ten upal daje sie we znaki, zreszta w piatek tez tak mialem ze zero checi dopiero na silowni po pierwszym cwiczeniu sie rozruszalem i dalsza czesc treningu calkiem dobrze mialem zrobic kaptury ale jakos energi i checi brakowalo BRZUCH 1. [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 19:09:33 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i to by bylo na tyle no moze jeszcze What price a mi napisal marek.c ze cola odkwasza, moze nie light tylko zwykla chodz ja zrozumialem ze wlasnie ta ktora pije czyli zero i light pytanie bylo: Marek możesz napisać w jaki sposób tłuszcze wpływają na równowagę kwasowo zasadową organizmu ? a odpisal tak: zakwaszają tak z grubsza. białka [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 18:42:16 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a cola jest roznie znaczy sa rozne opinie na pewno ma charakter kwasowy ph~2 zwykla to cukier a cukier=kwas light,zero to slodziki - a najtansze slodziki wiadomo..... zeby zneutralizowac 1 szklanke coli - trzeba by bylo wypic kilka litrow wody mineralnej z drugiej strony to co jest najbardziej kwasowe z coli - kwasu ortofosforowy - jest [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 20:00:21 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nabial juz dawno wywalilem chodz go dardzo lubie, ale czasami raz na tydz dawalem na jeden posilek, od teraz zero nabialu, mialem nawet troche odzywki bialka na kazeinie i tez jej niebede teraz pil a do teraz dosypywalem po 10 g, dopiero po skonczonej redukcji wroce do n iego bo smakowo bardzo dobra niezaspecjalna ta silka, najwieksze hantle sa [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 22:47:52 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze jesz mniej ale klopot ze niby masz te 1,5g fatu czy wiecej ale tylko z jajek i karkowy myslales nad zmiana miecha na sama piers z kuraka/indyka/rybe? praktycznie zero fatu,samo bialko dobrym rozwiazaniem jest dodanie treningu metabolicznego 1x tydzien ale i tak nadrzedna sprawa to ilosc kcal zmniejsz o te 200kcal i obserwuj [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 14:46:13 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak zmienie na chude mieso to musial bym dac ww, bo na tluszczach roslinnych zero energi mialem, na zwierzecych jest lepiej, ja poprostu wywale bielko a dam normalny posilek z godz przed snem zrobie czesciej a mniej tluszcze cielem od miesiaca i niebylo tak jak bym chcial, sprobuje z bialkiem, trzeba eksperymentowac jak trzymanie bialek i ciecie [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 18:53:56 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dodatkowo brałem salbutamol. No i kręciłem przez cały cykl 15m na maksa tak zwane after burning po treningu na rowerku. A mimo to ;). Wtedy nie widziałem co to teraz już się "domyślam". Ps. na rowerku zero odczuć, a jak zacząłem biegać/przeszedłem z kilometr kłócie w klacie.. Zmieniony przez - Valoria w dniu 2010-08-25 19:55:06

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 19:53:44 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 80kg*15/ 15 , 80kg*15/ 15 , 80kg*15/15 ODRAZU PO AERO ROWEREK 45MIN lalo sie zemnie jak bym pod prysznicem byl ale moze wypoce ta chorobe po treningu strasznie zmeczony zero sil, poszlem do lekarza bo duzo znajomych na zapalenie oskrzeli choruje lub w ostatnich dniach chorowalo, a ten kaszel wieczorami taki meczacy ze czuje sie ponim jak bym [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 21:12:13 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdzie mi do eksperta jak ja prosty chlopek a czym wiecej sie wie tym ma sie wieksze przekonanie ze sie nic niewie zwiekszam stopniowo kal bo mysle ze 3200 to moj bilans zero wiec do tego bede powoli dazyl, a ze krece caly czas aero to smalcu raczej nielapie a kg powoli pna sie w gore, czyli niejest zle. jak nierobi sie wycinki to raz na [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 00:25:35 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grypa mnie polamala mocniej niz to zakladalem, wczoraj i dzis odpuszcilem treningi, bo bym niedal rady pochlaniam czosnek calymi glowkami, moze jutro juz wroci troche sil to sie przejde chodz na silownie wpisuje wczorajsze jedzenie poniedzialek 0.6-0.9 08.30 OMLET jajko cale 50g + bialo jak 220g + owsiane 55g+ otreby 25g+ bialko 20g+ jablko 120g [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 12:49:10 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    si si nie dziwne - z diety na zero,ponizej 0 - wbic na plus i (moze) wieksza ilosc wegli miesnie od razu wieksze,pelniejsze,bardziej nabite - ale tez wiecej wody tez pewnie wiec stad skok wagi - u mnie tez w kilkanasie dni 3kg przyszlo - teraz sie uspokoilo niestety - bo juz myslalem ze w miech bedzie 5kg ile na plusie jestes - bo bilansik widze [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 22:52:43 Liczba szacunów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3100 caly dzien latania mialem, non stop w ruchu ale na takich weglach jest calkiem dobrze, wiec na takich narazie bede, wydaje mi sie ze 3000- 3200 kal to taki moj bilans zero, w zaleznosci od aaktywnosci Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-19 15:14:51 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-19 15:15:38 Zmieniony przez - rr-28 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 15:13:37 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] najwyższej skrzyni i nawet wtedy nie jest dobrze. Ciało nie kmini jak pociągnąć ruch z pośladków i ciągnę plecami. Do tego lecę głową do przodu a palcami do góry. Masakra, zero postępu }:-(( Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9269b4ab53df4105b7a1e5135c913f72.png Dzień 27 DNT Po wczoraj zakwasy - jednak się da :) Micha mi się rozjechała na [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 23:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    System zero-jedynkowy to się stosuje w informatyce - a w rekreacji trzeba umieć znaleźć swój złoty środek. Inaczej wszystko wydaje się trudne i nieosiągalne albo beznadziejne.

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 11:01:02 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Melduję się kontrolnie, remont wciąż trwa (!!!!), jem czysto, pozwalam sobie na jeden czitowy posiłek w tygodniu (czit jakościowy), zachcianek brak, treningów brak, waga i wymiary stoją, więc te 1800-1900 kcal jest pewnie moim obecnym "zero" dla bardzo niskiej aktywności i aktualnej wagi. Do następnego meldunku! :-)

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 12:52:36 Liczba szacunów: 3
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] źle policzyłam obiad (za dużo indyka policzyłam) to stwierdziłam że sobie wliczę tę czekoladę i mleko i to połączenie daje jednak spory narzut. Jeżeli oscyluję wokół mojego zero, to jest to sporo. Będę to jednak wrzucać (i mleko i czekoladę). - w ogóle podżerając podczas przygotowywania (ja np mam brzydki zwycaj podżerania sera, jakoś nigdy [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-03 11:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4 /3x10 powtorzen wyciskanie frnaxuskie 4kg 4kg 4kg / 3x10 powtorzen + spiecia klasyczne 2x20, skrętosklony 2x20, swieca 2x20, nozyce 2x20 rozciaganie +caly dzien w domu, zero aktywnosci. Zmienic rozklad btw? Spodobal mi sie rozklad arphiel 30 30 30 moze zastsowoac go do mne w ten sposob? [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15897 Data: 2014-10-17 14:59:56 Liczba szacunów: 0