zero

[...] na dzień jest mnie mniej To mówisz, że zaczynasz na nowo od poniedziałku? Kurcze, ja pewnie bym sie trochę bała na Twoim miejscu. Na swoim sie nie boje, bo czuje sie naprawde dobrze, zero osłabienia jakiegokolwiek Ale Ty powinnaś uważać. W sumie efekty sa suuper, więc nie dziwie sie Twojej desperacji A jak sie w ogóle masz? Pozdrowionka!!

hhmm..cóż jam dopiero 2gi dzień ,niemniej czuje sie swietnie.zero głodu, ten owoc na obiad był wrecz delektowaniem sie:) nie straszcie mnie tymi załamaniami po 4tym dniu... ja chce bite 13 wy3mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D tymczasem :*:*:* powodzenia p.s jaki kompot?:/

hhmm..cóż jam dopiero 2gi dzień ,niemniej czuje sie swietnie.zero głodu, ten owoc na obiad był wrecz delektowaniem sie:) nie straszcie mnie tymi załamaniami po 4tym dniu... ja chce bite 13 wy3mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D tymczasem :*:*:* powodzenia p.s jaki kompot?:/

ja biegałam po mieście załatwiając różne sprawy, czystego sportu było ZERO, dziś boli mnie głowa i żle się czuję, a dla mnie najlepszym lekarstwem na takie migrenowe bóle głowy jest herbata i biała bułka z masłem, którą zamierzam za chwilę zjeść. kopenhaska musi poczekać

kurde to moi sa super,zero spiec ,pomoga ,pogadaja a co sluchalas

[...] druga kopenhaska; ostatnio robiłam ją prawie rok teu i schudłam 8 kg ale co najważniejsze nic nie wróciło chociaż nie trzymałam sie ściśle jaiejś diety ; generalnie omijałam węglowodany tj zero chleba od roku i takie tam; teraz jestem na tej diecie znowu bo co nieco jeszcze do zrzucenia zostało a to jedyna skuteczna:) pozdrawiam i trzymam kciuki

[...] w serii, ale dbając o utrzymanie głębokiego oddechu, z krótkimi odpoczynkami między seriami - takie pseudo aeroby. Po części siłowej - aeroby tradycyjne, ale też na luzie. Żeby efektywnie spalać tłuszcz, musi być zapewniona ciągła dostawa tlenu - zero zadyszki, oddech głęboki i stabilny. Ustaw tak godziny posiłków, żeby drugi wypadł po siłowni.

Skoro tak, to ja wstawiam swój cheat-day, którym się własnie teraz zajadam. Na początku: budyń waniliowy z 500ml mleka + 60g dżemu truskawkowego; Potem: sernik na zimno (papka), 500g twarogu, 60g wiorków kokosowych, 60g rodzynek; Następnie: szejk SFD Biała Czekolada; Na koniec: gorzka kawa i Coca-Cola Zero, aby oszukać organizm ;-) [...]

cola zero bo się odchudzam :-D

[...] bo ost 4 tyg to była zmiana z 220 białka i 120 węgli na 170 białka i 170 węgli(po 15g/ tyg)....teraz jestem na 1700kcal także jeszcze chwile deficyt będzie aż złapie punkt zero.....swoją drogą ciekawe ile ???? :) Zęby nie było spamm cheat z przed 2 tyg... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2014-09-01 00:49:06 [...]

Tak jak kelner przyniósł tak cyknąłem foto jest prze kozak naprawdę polecam :) Zobacz sobie w menu ten co jadłem nazywa się bajpas :D Knajpa zaj**ista też w Rock `n Rollowym Amerykańskim klimacie :) Peper kupiony na miejscu mają duuuży wybór napoi zero i dobrych gatunkowo piw :) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-11-24 22:42:47

podziwiam że dałeś radę to opanować :D ja jak korzystam z usług MC to nie widziałem nigdy promocji takich pojedynczych dla lokalu itp. jedynie korzystałem z kuponów, czy ogólnopolskich akcji :D ale jak już mam coś z MC montować to zawsze wjeżdza 2xMc Zestaw powiększony oczywiście z colą zero i do tego mc flurry z truskawką :D

Ja też zawsze zero/max. Bo po co ładować w siebie bez sensu cukier, jak ta cola wcale nie jest smaczniejsza. A lepiej dowalić za to lodów :-D

Nie bo odpadlem przez ta temperature. Bylo jeszcze pełno p****** ale nie robilem zdjec. Jakos 13.00-19.00 potem spalem do 24.00 wpadly lody z lidla, potem o 3.30 Grycany a na drugi dzien caly dzien VLCD ale na wieczor Burger, słodycze, McD i McFlurry %) O dziwo najlepszy czit w zyciu patrzac glownie na to ze zero konsekwencji i odbicia %)

o baton, poza proteinowym nie jadłam od lat kilkunastu ... zero parcia

[...] Lody ba rysunku byly imitacja Mc fluoru z kit katem. Na rysunku wyglądały lepiej. W praktyce porażka. Mało loda, batony zero, sosu dwie krople. 8 zł wywalone w błoto. /SFD/2019/5/3/60a68a5aca1a4d21a041430e4bb4d19f.jpg /SFD/2019/5/3/cfa63c33b0784a389d6bf0ad03c8351c.jpg Zmieniony przez - [...]

żwir to nie cheat, bo ma zero kcal :-P W dzisiejszych czasach to myslę że i w tym znaleźlibyśmy jakieś śladowe ilości cukru, orzeszków ziemny i soi %-) Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-01 14:45:27

Ja dziś ostani dzień wakacji Kolacja w Tureckiej czyli kebab haha Jutro do domu i znów Owsianka, kurczak i galaretki Zero haha. /SFD/2021/7/6/c3d30188da814f1aae5c835c4f8f30dd.jpg /SFD/2021/7/6/5573323058c744fdaa9ffd1f0c0fe476.jpg /SFD/2021/7/6/415e01be75464792824713213471f7ce.jpg /SFD/2021/7/6/dfb27acf85ae408f94ad124b0ea1c1bd.jpg

[...] kulturystycznym nigdy nie wykonywałem takiego ćwiczenia.Odczuwałem lekki ból prawego nadgarstka ale w drugim podejściu ból ustąpił.Trochę mi łapy latały po prostu nie jestem przyzwyczajony do tak dużych ciężarów.Jedyny minus takiego treningu to zero pompy ale rozumiem że nie to jest priorytetem przy treningu siłowym.Czekam na cięższą sesję.

Z dietą to bylo kiepsko. Jak już pisalem, calkiem "na sucho" -zero suplementacji. Po treningu banan, a jakąś godzinę później obiad w domu (mój koleś) lub na stolówce (ja), a więc co się trafilo. Mialem wtedy wilczy apetyt i pochlanialem hurtowe ilości wszystkiego, więc przynajmniej kalorii mi nie brakowalo, ale o dobrze zbilansowanej [...]