zero

[...] do handspringa (trudno mi to ustabilizować), Janeiro, rainbow marchenko itp. (utrzymam się przez moment i nie ma mowy o np. porządnym dociągnięciu nogi w rainbow, bo znowu - zero stabilizacji), przy wszystkich elementach z głową w górze i dolną ręką na podchwycie mam wrażenie, że przedramię mi pęknie na pół, podciąganie/wchodzenie na samych [...]

Ja trenuję codziennie na siłowni, prawie codziennie gram na sali, siłą idzie do przodu, zmęczenia zero, pewnie kwestia dobrego ustawienia gwiazd %-)

Nigdy nie kupię wódki na barze, zero ekonomii! A ta piosenka kojarzy mi się z Viva La Bam i tylko Compton Asa Terry

k***a wk***ilem sie dzis... Zj**any dzien... Zero motywacji na trening :/

Takie wyprawy to u mnie norma były, ja sobie przyrzekłem, że do WAKACJI zero alkoholu w każdej postaci. Ciekawe jak mi pójdzie, ale liczę dni jak rasowy alkoholik %-)

Stwierdzilem ze czas zmienic avka %-) A k***a teraz to zyje tylko dom -> praca -> dom -> praca -> dom... Zero innego zycia %-)

ja tez lajtowo, zero kaca czy bolu mozgu, zdrowiutki mc donald na gastro i mozna funkcjonowac %-)

[...] napięty jak baranie jaja %-) Początek meczu Polska vs Włochy prowadzimy 2:0 i nagle na zagrywkę wchodzi jakiś nieznany makaron, puszcza balona i Mika trzy razy z rzędu nie potrafi odebrać tej piłki @-) co za kvrwa łajza...jak taki ktoś, takie zero, może grać w kadrze, dzisas kvrwa ja pie_dole... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-06-13 19:39:14

[...] nie widziałeś^^ Nielegalne? Stacja, która nie pokazuje nawet spotkań kadry narodowej w otwartym kanale, powinna się ze wstydu spalić. Tłumaczą to, że dzięki temu wyjdą "na zero", a idę o zakład, że gdyby pokazywali wszystkie spotkania kadry w otwartym Polsacie albo chociaż na PS News, to oglądalność mieliby na poziomie ponad miliona i z reklam [...]

hehh normalnie, jeszcze wypiłem na meczu ze 1,5 litra coca coli zero!! normalnie spałem!!

[...] co raz wyzej luty/marzec kolejny cykl... i na maj na finiszu kolejny bf wg mnie powinien delikatnie nawet wzrosnac co mnie by ucieszylo akurat a pozniej od czerwca kcal na zero i bf spada jak to zwykle u mnie przy zerowym bilansie oczywiscie przez ten okres przewinie sie przez moje gardlo kilka kilogramow bialka i wrecz kilkadziesiat kg gainera [...]

Chodziło Ci o następny Poniedziałek, czy żona strzeliła focha? ;-D SORRY ale w tym tygodniu zero treningów... mam straszny zap.....ol ze zleceniami ogrodów. Pogoda się zrobiła i odrazu szaleństwo ...telefony się urywają. Nie mam czasu a do tego jeszcze muszę skończyć szklarnię u mnie w domu.....bo pasuje już coś tam posadzić. Nawet zrezygnowałem [...]

[...] leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 6 170kg x 4 170kg x 4 170kg x 4 180kg x 3 180kg x 3 zarówno na 170 i 180 wszystko wydawało się strasznie ciężkie i zero dynamik w ruchu.....bardzo asekuracyjne opuszczanie / barki bolały cały czas / to chyba od przycinania drzewek. Klatka HAMMER 200kg x 8 x 4 serie tutaj lajcik , [...]

Miałem tydzień całkowitego luzu....wprawdzie nie zamierzony , ale tak wyszło samo. Po pracy zero chęci i sił... Natomiast od poniedziałku ruszyłem z odmienionym treningiem....takie sobie aeroby ;-D których szczerze nie lubię . PONIEDZIAŁEK Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 140kg x 10 150kg x 10 160kg x 10 i [...]

Pieknie Panie kolego, tylko zwiedzać :-) niestety na Malediwach nie spodziewałbym się siłowni z prawdziwego zdarzenia :-P Malediwy to FULL RELAX .... zero kontaktu ze sztangą ;-D

Widziałem i stosowałem ale ja muszę przedtreningowki podsypywac dodatkowymi rzeczami, gdyż dla mnie to są małe dawki by czerpać maksimum korzyści, jedyna przedtreningowki to kamikaze, ja jak wezmę solo to mogę cały dzień ćwiczyć zero zmęczenia chęć do ćwiczenia jest duża

Myślę, że to bardzo dobry pomysł. Przede wszystkim poprawisz regenerację. Poprawię regenerację i pobudzę serce do lepszej pracy.....nie wspomnę o kondycji , która po zimie jest na poziomie ,,zero,,{{:-(

Dobrego szefa maja :-) Ty lada dzień będziesz relaksować się w słoneczku więc zero marudzenia :-) a nam pozostaje majówka w deszczu :-)

Wzorek żyjesz? Co u Ciebie? Żyje,żyje.....ale mam tak dużo zleceń , że totalnie brak czasu na wszystko . O treningach nawet nie myślę po całym dniu pracy....zero motywacji i sił :-{ Do tego jeszcze w tamtym tygodniu , wjechał w nas zaspany kierowca TIR-a .....wskutek czego , autko w zasadzie do kasacji.... Żona stłuczony bark oraz głowa i krwiak [...]

[...] 28kg x 10 28kg x 10 28kg x 10 wszystko bez zbędnego bujania się , raczej kolejny trening na mniejszej ilości powtórzeń ...bo po co mi tyle machania ;-D Plecy wyciąg z góry szeroko X x 10 x 5 serii i znowu to samo , co serię dokładałem żeby wyczuć ciężar Plecy wyciąg z dołu wąsko X x 10 x 5 serii tym razem dołożyłem tylko po pierwszej serii , [...]