[...] 1 cwiczenie z klatki i tam inne. A co do diety nie mam jak zrobic diety wiec bedzie wystarczało jak bede jadł nabiał ryz makarony jogurty banany pomidory piersi kurczaka ? zero slodzyczy tylko jak cos to serek?Jesli komuś sie chce to moze mi go skrocic.Ja lece na trening bo po treningu Pierś z kurczaka mama mi gotuje:DD Dzien1- klatka + triceps [...]
ja to bym sie wzioł za zarcie i suple na twoim miejscu... znowu zaczniesz cykl i pojedziesz wpi*du zero pojecia o dopingu... twoja sprawa i tak wezmiesz, brałbym tak jak lodzianin pisze ;)
[...] pol i z tego co zostanie 10% dopiero. i mysle, ze akurat to bedzie dobra miara rzeczy. wracajac do tematu - moj znajomy wali omke i fakt faktem, ze koles sie zredukowal, zero podlania, nawet myslalem, ze jakies fejki kupil, bo geba wpadnieta - ale sila idzie i miesien tez rosnie, tylko powoli. ale z drugiej strony dieta dopieta na ostatni [...]
ps osoby majace staz mniejszy niz 3 lata i w lapie mniej niz 44 ,jak rowniez zero doswiadczenia w robieniu ostrej rzezby jak i uzycia trenu ... to zaoszczedzcie swoj i moj czas
Po obejrzeniu Benetta z aktorkiem stwierdzam że walka była bez sensu wg mnie cały czas się benett z nim bawił. jakoś nie zauważyłem u niego zbytniego zaangażowania w walkę bo i po co aktorek zero pokazał i skończył żalośnie gdy go benett obijał kończąc balachą choć mógł ją zrobić 10 x w czasie obijania aktorka. Komplenta bzdura takie walki.
Martucca - dGym a ty masz swoj dziennik? Prowadzę dziennik ale na papierze. Tutaj nie miałabym szans (czas mi na to nie pozwala) Wczoraj robiłam nogi- masakra jakaś- zero siły na treningu.Ciężar był, ale chyba moje dolne kończyny są oporne, a nie odporne. A dziś żadnych mikrouszkodzeń. Może się ujawnią potem.
Jak widać link do programu przestał działać lutego 2013 i od tamtej pory zero odzewu ze strony autora... ma ktoś może ten programik na dysku i mógłby go wrzucić i podzielić się linkiem? Jeśli nie to temat powinien pójść do kasacji i zniknąć z listy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
Wczoraj wleciał Heiseberg, spodziewałem się czegoś lepszego, ale ogólnie na plus. POBUDZENIE: 2/5, mogłoby być lepsze Fajna POMPA: 4/5 SMAK: 5/5 ale o smak chyba nie chodzi w tym wszystkim UCZUCIE ZIMNA: 2/5 Wziąłem 14 gram,tak jak zalecane ,ogólnie zero zjazdu, przetestuję resztę,ale raczej poleciłbym znajomym Nie
Zgadzam się z przedmówcą, crack, mega przedtrenongowka. Super pompa, apetyt po treningu ok,zero zjazdu. Polecam, jak nic lepszego nie będzie w zestawieniu na pewno kupię puchę
[...] spozycia, ale pozniej juz wrocilo wszystko do normy POMPA: 3/5 - tutaj calkiem ok, bylo lekko lepiej niz zazwyczaj SMAK: wsypany do buzi i zapity UCZUCIE ZIMNA: 0/5 - brak, zero wzmozonej potliwosci, nic tutaj takiego nie mialo miejsca UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - brak ZJAZD: 0/5 - brak TĘTNO: - lekko w góre, klasycznie jak to na stymulantach UWAGI: [...]
[...] Po spróbowaniu samego prochu pomyślałem ze smak tego białka jest slaby. Nasypałem 40g białka do 200ml zimnej wody. Po dosłownie kilku ruchach wszystko się rozmieszało, zero piany itp. No i czas na degustacje, tutaj mile zaskoczenie. Mimo tego ze zapach oraz smak samego prochu jest kiepski, po rozpuszczeniu odzywki w wodzie smakuje całkiem [...]
OPAKOWANIE: W piątek otrzymałem Mega strong protein, pierwsze wrażenie-opakowanie, bardzo mi się podoba, zero udziwnień czy jakiś kosmicznych grafik, brak dziwnych czcionek i tła, po prostu schludnie, przejrzyście. Trudno się do niego przyczepić, świetny pomysł z pójściem w samą biel. SMAK/ZAPACH Zapach- zwyczajny, jak to przy odżywkach, [...]
wrzucam przykładowy dzień diety do oceny, z powodu braku czasu szykuję na kilka dni to samo ewentualnie z małymi zmianami, Zero wyliczyłem na 3000kal, uciąłem 200 230B 93TŁ 256W na foto jest inna wartość kaloryczna bo nie wiem jak zmienić i jeszcze powinno być jabłko 200g ale nie można było dodać(był tylko sok) [...]
Dość długo byłeś na redukcji, czyli wypadałoby wyjść na domniemane zero i kilka tygodni poobserwować, odpocząć. Jeśli zaobserwujesz nieduży wzrost masy ciała, a potem stabilne utrzymywanie masy ciała przez jakiś czas, to będzie oznaczało znalezienie zera. Kreatynę bierz cały czas regularnie albo całkiem odstaw, bo może "mieszać" we wskazaniach [...]
na cyklu to sie zawsze lepiej wyglada (glikogen, zwiekszona objetosc krwi itp ) po cyklu to inna bajka no ale na bank wrzuce cos za miesiac jak juz bede w formie, ogolnie to reka mi schudla o 5cm przez ten chory bark :-/ ale trudno sie dziwic skoro zero ruchu i odzywialem sie bulkami i jogurtami bo nie mialem apetytu na co kolwiek :-/
czemu mialby odpuscic? moze po prostu zalal sie, bo mase robi. dobrze jest, ale barki mi sie nie podobaja, zero szerokosci. wiem, ze taki gen, ale sprobuj cos z tym zrobic ;)
[...] i kupić jakies śmieszne mydełko z apteki :)) Dieta i to wszystko co wymieniliście oczywiście jest jednym z czynników przyczyniających się do natężenia trądziku, ale zero konkretów. Jedynym wyjściem dla Ciebie jest ponowny cykl na izoteku, znam gości z forum dot. tego leku, co brali po 3 kuracje i dopiero wtedy puszczało. Także goń do [...]
Testosteron Prolongatum czy legit?
