zero

polecam Białko, kiełba suszona, olej lniany. Kolacja /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a804bed9c604a64a1c3e9794e258470.jpg w ogóle nie ciągnie mnie do jedzenia. kg mięsa wchodzi jak złoto + 200 gram tłuszczów. zero węggi

jak tak bym uczynił to wyjdę na zero, więc nic nie stracę, a zyskam wiele

problem w tym że mając zero siły woli jak ja, może być ciężko z dietą na takich rzeczach %-)

Przypadkowa zbieżność :P Zero alkoholu, teraz tylko herbata i woda :)

[...] Ci nie powiem, bo automatem w takich warunkach nie jeździłam. ale nie miałam nigdy problemów z gwałtownym przyspieszeniem, wręcz przeciwnie miałam wrażenie, że bardzo łagodnie jeździ. tam w sumie ustawiasz na jazdę w przód, tył, postój... nie wiem co jeszcze... za dużo nimi nie jeździłam, kilka razy, ale z samym przestawieniem się zero problemów

wygląda trochę na to że nie będę miała wyjścia :-D liczyłam z waszej strony na historie w stylu "o nie, automat, mój chomik przez to zginął " zero pomocy\

[...] łaskawie:) 31.11 uraz i wizyta na ratunkowym Takie wyniki wizyty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8400238f0fb74a87ac24f6dac4c65b8d.JPG zadnych płynów , żadnych krawiaków , zero opuchlizny ( ból i blokada) 3 tygodnie szyny , ( lekki luz więzadła) po 3 tygodniach kupiłem stabilizator z regulacją zgięcia ale nie blokowałem zgięcia tylko cały czas [...]

[...] ledwo wisi. nie wiem, mam wrazenie ze tam z tyłu (moze nawet z tyłu z lewej strony) cos jest nie tak. teraz np. moge stanac palcami na krawedziach schodów i sie opuszczac - zero bólu. ale jakos dziwnie mi sie chodzi, tka jakbym koślawił do środka.Zastanawia mnei tylko dlaczego czuje taki martwy ból z przodu łydki?? wtf. najgorsze jest to ze jak [...]

[...] dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne uczucie raz na czas. Co to moze byc. martwic sie??

[...] bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne uczucie raz na czas. Co to moze byc. martwic sie?? Dzisiaj mozna powiedziec ze nic tego bolu raczej nie bylo ,, Co [...]

[...] waze 84kg , 23% tłuszczu , zeby było idealnie 15% tłuszczu to obliczyłem ze powinienem wazyc ze 75kg. A co do diety to poprostu mniej jem niz zwykle , mniej tłuszczu (nie zero ale mało). Pozadna dieta i tak mi nic nie da bo sam po sobie wiem ze nie jestem na tyle zdyscyplinowany zeby ja trzymac (odpowiednie skladniki codziennie , odpowiednie [...]

Zero emocji z mojej strony jesli chodzi o ten pojedynek. Tak jak pisał ktos wczesnije , niech wygra lepszy a Fedora i tak zapamietam jako swietnego zawodnika i przykład jak "czempion" powinien sie zachowac.

ja nawet w urodziny odpuscilem teraz, mam wy...ne po całości. zero alko. przestal mi sie ten stan podobac

sił zero / .

sił zero / . u mnie podobnie, nawet na delikatne aeroby nie miałem siły, gdzie zawsze po nogach krecilem z 30 min na 2 levelu 60 rpm :) niby 5 ćwiczeń, ale sporo powtórzen...z drugiej strony sie ciesze, ze już nie mam lączonych serii :)

high kick leci przed treningiem teraz bo ma zero ww

Zero ww? i jak samopoczucie? Pewnie energia solidnie na low.

[...] z fatem. Tylko czy nie będzie za mocny? marceliono - czy zaczynam ciąć? Nie tylko dzięki Wodynowi pochyliłem się nad michą i wywaliłem węgle w dzień bez treningu prawie do zero. Może to zabrzmi jak przechwalenia się ale dwa tygodnie temu było jeszcze lepiej i dałem dupy, że nie cykałem fotek bo węgle trzymałem na 0 w DNT i sylwetka wyglądała [...]

nie:) zero problemów, dużo lepiej mi sie siada, bo nie musze już wymuszać tego ruchu w tył, automatycznie to idzie i jest to duzo wygodniejsze niż sam siad po prostu w dół;)

[...] także jaki masz podział partii i ćwiczeń , a w sczególności od twoich chęci i czasu . Sam musisz zdecydowac czy lepiej by ci sie cwiczyło 3 dni czy 5 , aczkolwiek 5 dni to pewnie checi by szybko się skonczyły . Poszukaj sobie jakiegos planu na SFD i cwicz :P . BTW jakas lipna pogoda teraz zero checi na cokolwiek . Nie chce się cwiczyć , nic .