zero

na całym ciele u Ciebie występuje taki problem, czy tylko w miejscach gdzie skóra jest bardziej delikatna? po takim goleniu jak piszesz w ogóle nie masz podrażnień czy są one po prostu mniejsze? Zapalenie mieszków przeważnie było tam gdzie się ogoliłem :( , Po takim goleniu jak teraz praktycznie zero podrażnień , myśle że znalazłem sposób xd

Ja przed zawodami cały czas leciałem raz w tygodniu one blade, potem 2 dni przed zawodami jednorazówką i było git, cały czas zero podrażnień. Tylko one blade max 3-4 tygodnie i nową nasadę trzeba kupić ,bo tępa lubi też podrażniać

[...] bez jakiegokolwiek dyskomfortu, gdzie dzisiaj czułem przeszywajacy ból juz przy 130kg, głupotą było, że nie odpuściłem, bo jedyne co po tych siadach czułem to kolana.. zero pracy mięśnia a co do przyczyny nie mam zielonego pojęcia, wydaje mi się, że są po prostu mocno przeciążone i z tygodnia na tydzień tylko to pogarszam, oba bolą tak samo [...]

[...] spadek energii i do tego hipka mnie łapała, przez co noc była dość kiepska dzisiaj od rana wcale nie było lepiej, ale jak już zacząłem trening to szło super z kolanami już zero problemów, udało się nawet zrobić siady na dość wymagającym ciężarze, jakby ktoś przed treningiem powiedział mi, że będę siadał dzisiaj ze 160tka to bym nie uwierzył :-D

[...] wyciągu górnego- 2x15-20 18x20kg / 15x20kg ciezarowo ok, ogólnie trening sam w sobie udany, ale ciężko się bylo dzisiaj zebrać na niego kolejna kwestia pompy i nabicia zero, mięśni to doslownie nie czułem %-) ale siłowo tak jak pisałem było ok ;-) dzisiaj i jutro wpada reefed, więc przypuszczam, że jutro na sesji pull będę bardziej świeży, [...]

no właśnie nie, zupełnie nic, zero promieniowania na pośladek czy noge, poza tym ból jest równomierny po obu stronach, typowo ból lędźwiowy

Ja tam lece cały czas i zero problemów tego typu, biceps i triceps większość iniekcji właśnie w te partie robie, zaraz obok najszerszych moje ulubione partie :-D

Ręce opadają hehe. Diety zero, zero pojęcia o odżywianiu, o suplach pewnie też, o dopingu nie wspomnę nawet a bierzesz się za wbijanie i nie wiem na co liczysz?

Z kaloriami nie wiem, jak mnie podleję to obetnę, ale ryb też nie jem :/ Zero mięsa, zero ryb

[...] nie wiem czy od zdrowej diety czy zaczął działać lek na obniżenie prolaktyny --------------------------------------------------------- 23.11.2014 dzisiaj też apetytu zero,wmuszam w siebie jedzenie,czuje się fatalnie,mam mega doła,okres jeszcze przybył poniżej miski z dwóch dni, piłam więcej herbat niż wody bo zimą woda kiepsko mi [...]

[...] niezbyt udany,bo poczatkowo byl regres w MC masakra,musze zejsc do 35 bo czuje ze puszczam ledzwia mimo ze nie widac tego,ja czuje ze nie daje rady w wyciskaniu tez kleska...zero sily w snatchu sobie odbilam i 12,5 zapodalam- i to bylo ok, czulam ze pracuje nad ciezarem, jakos chyba lubie to cwiczenie [...]

[...] po godzinie łażenia byłam już mega wkurzona i głodna ale w reszcie zasiadłam do 1 pobrania- poszło, wypiłam glukozę i za godzinkę siadam- wkłucie- nie leci ani kropla! nul,zero! pani zaczęła dusić moją rękę co s tam poleciało ale nie wiadomo czy na oznaczenie insuliny starczy... kolejna godzina minęła- znów wkłucie,nic nie leci, szukanie innego [...]

[...] i tu dla Hexe uwieczniłam moje zebra, które tyż wystają po cyckami zrobiłam zestawienie redu-masa początek w tablece z wymiarami jest też plan zwiększania kcal do poziomu zero, jeśli nie przytyję dużo to będę dalej zwiększać tak żeby od lipca zacząć więcej cwiczyć i mieć na to siłę póki co spadki wynikają z wczorajszego biegu- zyebałam sie jak [...]

[...] domu koło 15 dobiłem jeszcze 1,5 h snu Podobnie wczoraj. Coś senny jestem ostatnio i nie wiem czemu... ?;> Micha czyściuteńka... no.. prawie nie licząc 2 szklanek coli zero Poza tym wpadła dziś rybka - morszczuk. Pierwszy raz jadłem. Nawet smaczna. Lepsza na pewno niż mintaj ale do łososia się nie umywa ** 5g mono 1. 7:00 Whey 40g 2. [...]

No kurdee ja bym sobie pił tą cole zero, przecież to zayebista sprawa ! Sęk w tym, że nasila u mnie bóle głowy (migrena) przez ten aspartam, więc muszę zdychać. A tak, bym sobie robił placki owsiane ze słodzikiem, pił tą cole 0 i masz niebo w gębie ! trzymaj fason ! pzdr.

[...] czy +300 kalorii ani kilogramy ani mięśni, muszę mieć co najmniej +500-700 żeby coś szło w górę, niestety wiadomo - idzie wraz z tłuszczem. ale można w sumie chwilę przeboleć ten świński wygląd, a później pociąć i wrzucić na zero... kwestia chyba zaparcia, bo jak się patrzy w lustro to czasem aż korci żeby zacząć ostre cięcie, ale trzeba wytrwać.

Chodzi o to, żeby cały czas trzymac bilans kaloryczny na zero. Czyli tyle ile ciało potrzebuje. Ja również wychodze z założenia, że lepiej trzymać się na bilansie równym, zapotrzebowaniu. Dobrze mówiszphotek. Poliquin też jest tego zdania. Już kiedyś linkowałem. Ale zalinkuje jeszcze raz. [...]

Chodzi o to, żeby cały czas trzymac bilans kaloryczny na zero. Czyli tyle ile ciało potrzebuje. No, trzymam 5500 kcal i nic a nic nie rosnę

no ja mialem pisac wlasnie ze 100% zero nie moze byc tylko zawsze jest + lub - dabadu niema nic przeciwko :D

dobra,w takim razie spamujemy dalej w poscie wczesniej mialo byc "zdarza sie",nie wcisnelo sie "r" ,a ja nie robie bledow ortograficznych :( wstyd mi ,nie zdazylem juz poprawic ... @Hubert,trzymaj to zero,w koncu pojdzie ;d musi;d jakies chlopaki rosna Zmieniony przez - gautan w dniu 2011-08-04 21:45:45