[...] z Mc`Donalda (pilem tam dzis kawe i takie zboczenie ,sprawdzic kalorycznosc ), powinienes przeżyć /-)_ jezeli cos pocwiczysz mozesz kupic jeszcze jedna , bilans kaloryczny bedzie zero ,zjedzone spalone teraz kliknij dzial ODZYWIANIE .... czytamy i sie uczymy , albo pytamy kolegow co siedza w sporcie od lat !!!!!!!! wybór jest Twoj /-)_
[...] (pilem tam dzis kawe i takie zboczenie ,sprawdzic kalorycznosc ), powinienes przeżyć /-)_ jezeli cos pocwiczysz mozesz kupic jeszcze jedna , bilans kaloryczny bedzie zero ,zjedzone spalone teraz kliknij dzial ODZYWIANIE .... czytamy i sie uczymy , albo pytamy kolegow co siedza w sporcie od lat !!!!!!!! wybór jest Twoj /-)_ Nie mam [...]
[...] w ćwiczeniach też do przodu, choć trzeba przyznać, że startowałem z min. pułapu 3. W wyglądzie ogólnym- zmiany „kosmetyczne”, niemal niewidoczne 4. Stan okolic brzucha-zero zmian 5. Waga: wzrost z 75 na 79 kg 6. Dieta: brak profesjonalnej, tzn. osunąłem wiele na rzecz bardziej wartościowych, ale faktem jest brak sztywnych zasad. Oto [...]
To prawda, oddziela się nawet woda od tych piersi z Biedronki. W Biedrze kupuje już tylko to mięso na tatara, twaróg, cole zero i takie pierdy. Lepiej po mięso skoczyć do małego mięsnego gdzie mają codziennie nowy towar. Co do wątróbki to ma sporo cholesterolu.
właśnie nie wiem czemu sprite zero ma taką cenę w pl,pierwszy raz to już z 5 lat temu w egipcie go kupowałem myslałem że nowość i na dniach w pl będzie,myliłem się;-)były też fanty jeżynowe i jabłkowe ale z cukrem już
Może jak się w końcu z przeziębienia wyleczę i wyśpię, to będę miała powera, na razie zero chęci do czegokolwiek;/ A jutro szkity na siłowni, może być ciekawie%-)
[...] nie wychodzi. Gadke że "mono to mono" zostawcie przedstawicielom Vitalmaxa i Olimpa %-) Universala jest tak mikro rozdrobniona prawie jak cukier puder, od pierwszych porcji zero problemów żołądkowych. Efekty wiadomo, jakto na mono, siła masa na plus. A po tej zielonej Vitalmaxa to miałem problemów troche #-P Jestem osoba z dosyć wrażliwym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No węgle złożone najlepsze, przez cały grudzień leciałem na samych złożonych chyba, ZERO prostych, jedynie z jogurtu naturalnego coś wpadało. Ale już nie dam rady \-) Jeszcze ogarnę te zapiekanki/naleśniki może z małym dodatkiem tego mass upa dla smaku i będzie ogieeeeeń
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i znowu to samo: chlałam wczoraj, piwo, wóda, driny - łeb mnie nie boli (jak zawsze) ja zawsze tak mam - zero kaca, nieważne ile wypije, to już trochę chore się robi \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie trzeba w trakcie treningu ja brałam 1 tabs rano tego Magne B6 i jeden wieczorem - zero problemu ze skurczami poza tym sok z pomidorów (potas) i polecam pić Muszyniankę Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-09 18:22:28
[...] Taki głodny byłem, że musiałem zrobić z dwa kęsy i dopiero zdjęcie }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f297e7b52d6463ebd8db4c6e4b5c99b.JPG Macie tutaj Mój posiłek po treningowy (zero dodatków), sucha masa musi być! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e2a082749a7449ca7dbc28ab81e705f.JPG Tutaj mięsko, przygotowanie na cały dzień :-PP [...]
[...] jest tłuszcz te białe paski? a juz miałem jechać i kupić sobie ale z tego co widzę chyba nie za bardzo warto w biedronce można kupic steki wołowe Sokołów, są cienkie ale w paczce jest 280g więc na jeden posiłek spoko, również zero fatu, cenowo wychodzio podobnie (trochę drożej) jak ta z lokalnej masarni, ale jak wiemy ... bez kasy nie ma masy %-)
co wy w ogole piszecie po takim lekkim hormonie co mieli watrobe wysrac? sam robilem cykl na MT 2kg czystego miesa na plus i zero spadkow a minelo okolo 3-4 miechy
co wy w ogole piszecie po takim lekkim hormonie co mieli watrobe wysrac? sam robilem cykl na MT 2kg czystego miesa na plus i zero spadkow a minelo okolo 3-4 miechy smiech na sali, 2kg czystego miesa? wiesz ile potrzeba pracy i hormonow aby tyle osiagnac w takim czasie? jak to zmierzyles ze to czyste mieso? bo bf sie nie zmienil? co do reszty, [...]