[...] to omo się raczej nikt uskarżać nie będzie.Chyba że ten,któremu zależało na ulaniu.Siła idzie.I robi fajnego "czystego" mięśnia.Jestem po 15 strzale i naprawdę zero ulania,a nawet bym powiedział że spaliłem duuuużo tkanki tłuszczowej.Wymiary rosną,rzezba się fajnie zaznacza.Jestem zadowolony z tego omena." Wymiary rosna, jestem [...]
Kiepsko,prawie w ogóle nie widać zdrowych tłuszczów oraz jw^zero warzyw Dodatkowo,jeśli od razu po treningu nie pijesz WPC to twaróg w potreningowym nie będzie najszczęśliwszym wyborem;-] Przeczytaj ten artykuł i szczególną uwagę zwróć na tłuszcze i warzywa :
koleś walczył ze schorowanym 50latkiem który uśmiechał się po większości ciosów zadawanych przez zimnocha szpilka ciężki nokaut mu zrobi jeśli powalczą w co wątpię bo sportowo to zimnoch zero
A dla mnie to oni obaj są siebie warci jak na razie, z drugiej strony to zero nie pokonało by byłego mistrza świata który p******nięcie ma i mieć będzie.
[...] ze schorowanym 50latkiem który uśmiechał się po większości ciosów zadawanych przez zimnocha szpilka ciężki nokaut mu zrobi jeśli powalczą w co wątpię bo sportowo to zimnoch zero tego schorowanego 50cio latka, nikt nigdy nie powalił - nawet nie rozbił. Poza tym walczył dobrze amerykanin, więc o co chodzi ? był twardy, miał dobrą gardę - bardzo [...]
Stary plan daje efekty ale jest już nudny. Co trening tracę trochę motywacji bo co drugi trening wykonuje te same ćwiczenia. Chodziło o cykl treningowy. HBW? W wyszukiwarce zero wyników. Jakiś link? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=528 o ten trening chodzi? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-01 21:41:44
[...] miesnie a tym bardziej nie jest to HMB :/ poczytaj o HMB- wpisz w wyszukiwarke sobie Jesli jestes zalany to zacznij uprawiac cwiczenia aerobowe, uloz diete przynajmniej na zero (brak nadwyzki kalorycznej) i zacznij sie ruszac... Jesli poziom fatu jeest wysoki to mozesz sie dodatkowo wspomoc jakims spalaczem np TSE,Clen itp. wypelnij ta ankiete [...]
Widocznie przesiedziałem pod lodem całą epokę. Oto dzisiaj śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem i może obyć się bez węglowodanów. Pewnie zaraz się dowiem, że najważniejsza jest kolacja przed snem, zwłaszcza węglowodanowa. Ech...czego to ludzie nie wymyślą PS: W którymś majowym temacie napisałeś że ,,aktualnie,, pijesz 4 litry Coca Coli [...]
[...] to jedna z metod, ktora w ostatnim czasie jest coraz szerzej stosowana- rowniez przez zawodowców, ale i mlodzi adepci sportów sylwetkowych bardzo ją sobie chwalą. ponadto- jesli bilans sie zgadza- to w czym widzisz problem>? nie powielaj mitów i poszerz horyzonty p.s co masz do coli zero? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-08-03 10:41:42
Hmm...czy mam rozumieć, że podstawy układania diety by Morales i wiele innych tematów podwieszonych należy uznać za mit? Wydaje mi się, że takie eksperymenty stojące w opozycji nie tylko do postów podwieszonych, ale i do tej ,,oficjalnej,, dietetyki mogą okazać się skuteczne w odchudzaniu, tylko że są niezdrowe. Idea dużego śniadania ma przecież [...]
[...] jedzenia sosów i dzemów zereo.. No chyba że wzorujesz się na sponsorowanych przez producentów tychże postach internetowych guru fitnesu:-) a juz na masie jedzenie produktów zero, to jakis paradoks. Chcesz dzem, to kupujesz jakis 100%, czy z maksymalnie dużą zawartością owoców i wliczasz w bilans, nie zabije;-) ewentualnie sama robisz dzem z [...]
Przy mieszaniu łyżką to już jest wogóle porażka... ja zawsze mieszam łyzką w szklance i zero piany. Moze zostaje troche grudek, ale za taką cene to i na sucho bym jadl
Kup sobie: 2xXp czyli ~ 150zł Trzymaj diete masową ale tak żeby szedł czysty mięsień i zero syfu(cukry proste, zbędne tłuszcze). Zobaczysz że mięśnie sie powiększą a tłuszcz popowlutku będzie leciał w dół. Wydaje mi sie że narazie tak będzie łatwiej bo jak zrobisz redukcje konkretną to siła i masa może polecieć na łeb bardzo.
[...] nie mozna. Grali salbo itd. ale mu jestesmy POLAKAMI i powinnielismy kibicowac Polsce a nie Kolumbii jak ktos chce im kibicowac to niech wyp*****la do Kolumbii na ogorki, zero honoru, nie spodziewalem sie takiego zachowania Ja tam mysle ze awansujemy z grupy na MS mamy o wiele lepszych zawodnikow niz Ekwador czy Kostaryka i Ci co sie tak [...]
zrosty tez to mam pewnie biles w bliskie sobie miejsca, ja zrobilem jakies 20 w takie miejsca i igly nie idzie wbic, wchodzi pod skosem i slychac takie skrzypienie czy chvj wi jak to nazwac podczas wbijania O spinainiu miesnia nie ma mowy. Zaczalem wbijac w inne miejsce i zero problemu
mikrolance to firma robi chyba najlepsze igly, kiedys mialem wlasnie tak ze wbijalem mikrolance i zero problemow, przechodzily przez skore bez problemu, potem na ostatnie 2 strzaly musialem kupic jakeis 2 inne igly to z obydwoma mialem problem, pod naciskiem skora sie uginala a igla nie chciala sie przebic, towarzyszyl temu kvrewski bol
Panie, ja dowieszałem 60-70kg a później szedłem na martwy do 200-220kg. Zero dyskomfortu, a przechodziłem już poważną kontuzję pleców.Najlepsze, że wtedy nawet się nie podciągałem %-) Gdyby to się działo to każde ćwiczenie na grzbiet po podciąganiu mogło by zaszkodzić, ba-nawet zeskoczenie z drązka ;-)
Nowe Omo.
