zero

No, rozumiem na przyjemności w ramach zdrowego rozsądku. Coca-Cola Zero nie jest jakoś szczególnie niezdrowa, ale też nie jakoś szczególnie wartościowym napojem. Mnie osobiście nie smakuje, no chyba że dodam soku z cytryny :) Ja jako taką przyjemność używam np. majonezu, bo sam w sobie jako dodatek do zdrowej diety nie szkodzi w zasadzie, a dodaje [...]

jest tych sposobów od zasrania . uzyj wyszukiwarki i wpisz "pryszcze wszędzie mam" najobszerniejszy post . sam tam duzo pisałem i znalazłem złoty srodek na siebie i tera mam kilka blizn a syfa zero.

ok wrocilem, zero problemow, nawet nie chcieli zagladac do srodka po przeswietleniu.

zadbaj lepiej o diete i wskocz na zero

Jak masz dobrą wagę i waga dobrze wskazuje to tego się trzymaj, kolejna sprawa że wagi takie słabo ważą małe ilości np wsypiesz 5g a moze Ci się wyświetlić że nadal jest zero, jakąś tam bezwłasnosć mają

Tylko teraz pytanie czy kalorie w diecie na plus czy na zero? Pewnie jeśli nie będzie bodźca w postaci treningu, to przy diecie z dodatnim bilansem się zaleję?

Niewiele napisałeś Do jakiego kąta możesz zgiąc nogę w kolanie w leżeniu na brzuchu (prosta noga to 180 stopni, pięta przy dupie to zero stopni) Czy kolano przeskakiwało ci już po tym wypadku? Czy zaraz po kontuzji, jeszcze na treningu, ból był na tyle duży, że nie mogłeś nic robić, czy też po chwili rozruszania nogi dalej czułeś ból, ale mogłeś [...]

Cześć Sub-Zero.Też szukam tego białka(bo podobno jest tanie i dobre).Szukałem w targowisku ale nic.Dołanczam się do pytania:)

zero filozofii , bierzesz wolne , sprawdzasz swoje odżywianie , sprawdzasz swój czas wypoczynkowy , poprawiasz te 2 czynniki i wracasz do treningu . wypoczynek to także trening . A teraz panie kolego już nie raz piszesz w tym dziale i nie wiesz że tego typu pytania zadaje się tutaj [...]

jak się nie ma pojęcia o suplementacji to za doping się nie powinno brać. Pewnie zero pojęcie o profilaktyce a nie mówiąc już o odblokowaniu.

Co do diety czysta zero nieprzetworzonej żywnosci chyba ze cheat ale to raz na 3 tyg np. Wafli itd nie jadam nabiału itd . Kiszonki sprawdzone domowe od babci cały rok w zapasie :)

Tak,jak przecietny chlopak na silowni, tyle,ze wiecej powtorzen 15-18,przerwy 1min.,trening aerobowy w zaleznosci od potrzeb. Oczywiscie najwazniejsze jest odzywianie, zero cukrow prostych i tluszczu.

Lepiej sie za miche weż a nie za koks , zero diety itp bez tego , SSA ci nic nie da !

Takie badania moge zrobić. Ogólnie to nic złego się nie dzieje. Brak nałogów. Zero alko. Praca o stałych porach. Biegam co 2 dzień kilka km. Staram się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam /SFD/2023/2/22/1ce2360b86f946fbaafd8c829a8b8a36.jpg /SFD/2023/2/22/93d692e462864546a6c467c2b6e2a51a.jpg

Takie badania moge zrobić. Ogólnie to nic złego się nie dzieje. Brak nałogów. Zero alko. Praca o stałych porach. Biegam co 2 dzień kilka km. Staram się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam /SFD/2023/2/22/093b453af80341389c2187fa303d10b8.jpg /SFD/2023/2/22/4f4c41f606bd4054870b1d1ce0d99b0d.jpg

Pesa biorę rano i koło 16 przed treningiem. Ale tak jak pisałem zero pobudzenia, moge iść od razu po tym spać. chce dodać na ostatnie 4 tygodnie Yohe :D

mam hi teca i po dojściu na siłkę zero śladu.

tzn nie az tak zero tluszczow, bylem na redukcji i niechcial bym znowu przytyc za bardzo, dodam ze jem takie cos co drugi dzien

Tura na pewno jedzie mniej po lipidach niż wins. Mi się podoba ten środek. Nabicie, siła do przodu, zero problemów ze stawami.

:( Qrde bo to do dupy wygląda później uda, plecy, i klata rosną a biceps tricpes i barki zero:(