zero

[...] badz znasz kogos kto bral(mowimy o 8 iu), ze tak sie wypowiadasz na ten temat? znam jednego chłopaka który brał... zawsze był lekko ulany mimo trzymanej diety i wierzył że jak wrzuci hormon to będzie sucho szło.... walił chyba przez rok o ile pamiętam i zero różnicy... a jaknie widać różnicy ?? to po cholere wypluwać kilka ładnych tysiaków ??

cieżko powiedzieć no ale ewentualnie może zrobić sobie po treningu, z 20 minut, ale dieta musi byc ogarnieta a dodatnim bilansem (zero smietnika w jego przypadku) ogarnełes sobie ten plan ???

Klatka wedlug mnie jest najslabsza. Gora klaty moze i jeszcze cos tam jest ale dol to calkowite zero. Cwicze razem z kumplem ktory jest jeszcze 8 cm wyzszy i jemu tez klata slabo idzie. Czy wysocy tak maja ze im trudniej zrobic klate? Czy to tylko my takie dwa mutanty?

Cały pic w tym ze mnie wogole nie boli poprostu czuje jak by mi przeskakiwalo cos . Zero bolu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

hm... ja mam w tej chwili 17 lat i włąsnie kończe z ćwiczeniami, nie radzę Ci nic btać zero suplementów i ćwiczeń z ciężarami, jeśli chcesz urosnąc to tylko ćwiczenia rozciągające i mało jedź, poszukaj na ten temat info w necie a wiele znajdziesz;)powodzenia

zero sensu, niby przy oglądaniu filmu powstaną mikrouszkodzenia? :))

Ja na imprezie tez zjadlem kilka termali i grubo popilem alkoholem. Efekt za***isty nosilo mnie jak po fecie , zero zmeczenia i ogolnie gruba faza. Tylko na drugi dzien to myslalem ze mi leb roz******li Kac gigant

a co Ty wczesniej ta sama co nabierales wbijales? np propionat ma dosc wysokie ampulki i 6 bys raczej nie sciagnal soku, a wbijac 8 albo 9... ja zawsze naciagam 9 a wbijam 6. i zero bolu, czysta przyjemnosc =]

[...] ja brałem cykl z mety argentyńskiej jakiś rok temu i nie brałem, żadnego od bloku, kilka miesięcy po Mecie brałem strzały z Decki greckiej <5 strzałów> i ten sam błąd zero od bloku. Czy biorąc teraz novaldex zapobiegnie to skutkom jaki niosą za sobą te koksy? Mam tu na myśli gino i retencję wody? Jak tak to w jakich ilościach brać [...]

No i jeszcze jedno, miałem dużo wolnego i mogłem się diety trzymać, ale teraz będzie ciężej bo nie mam aż tyle czasu na posiłki, poza domem jestem około 12h więc, jeśli coś na uzupełnienie diety to co?I gdybym nie dawał rady z dietą, to co? Zero z tego efektów? Wiem, że dieta to podstawa ale nie wiem co dalej z czasem będzie.

To masz pecha z tym sraniem heheheh Ja szamalem cp i zero problemow

ed mam mniejsze sajdy...i tez zostane przy enanie...praktycznie po nim zero hoojoweego samopoczucia

Jak chlopaki tren A z dose na chwile obecna ?? Bo widze, ze kilka razy firma byla wspomniana ale zero relacji :-)

Przydałoby się jeszcze trochę podredukować, niemniej jak od marca nie miałeś przerwy poza świętami, to zrób 10-14 dni przerwy od deficytu - wejdź na zero, lekki plus i po tym czasie wróć do redukcji. Bf masz około 15% z hakiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-06-01 20:06:18

[...] bo jednak poziom tkanki tłuszczowej jeszcze jednak na dość wysokim poziomie więc nie ma sensu wchodzić w okres masowy. Jeżeli jestes bardzo zmęczony to 2-3tygodnie wbij na swoje zero kaloryczne odpocznij i znów wejdź w deficyt ;) Budowanie masy przy takim bf zakończy się szybko i raczej będziesz się szybciej zatluszczał niż budował mięsień ;)

[...] tym bardziej ze im szybciej sie wykonuje powtorzenia tym ciezej o technike...ogolnie mam mocne zakwasy po tych cwiczeniach pompki+francuz ale jakos nie bardzo podoba mi sie ten uklad...francuz po pompkach nie jest dobrym pomyslem moim zdaniem, zero sily w miesniach, musze chyba sama sztanga robic czy cos...nie wiem, sprobuje teraz na odwrot

[...] w 35-40g blonnika i zaczynac jesc pozniej, co ulatwi redukcje poprzez takie male okienko. Wiadomo czasem trafi sie cos brudnego, pije czasami kawe ze slodzikiem, napoje zero tez sporo, i przyprawy - tego nie wliczam, marginalne znaczenie. /SFD/2019/4/17/845cabbf332a4e5880e8cc4a1625f457.jpg /SFD/2019/4/17/7cf7afbfc7bc42cd94926d10131385c4.jpg [...]

Ilości większa niż 50g czystego chamuje syntezę białka na 48h. W tym czasie zero przyrostów, a jeśli jesteś po treningu to utrata masy mięśniowej. pozdro

[...] sądową przed rozprawą przywitała się właśnie przez podanie ręki Breivikowi chociaż ten zabił 77 osób i jest p******onym terrrorystą, bo tego wymaga kultura osobista, której Marcin nie posiada. Jest największym bucem zadufanym w sobie, zero poczucia humoru, pokory, ani dystansu! Tak mi go żal, że wysyłam SMSa o treści POMOC na jego numer fundacji!

Zero taktyki, myślenia. Po prostu brak mi słów.