zero

Z tym mózgiem to już nie przesadzajmy j/w ciśnienie, dieta, zero używek i saa, odpowiedni trening.

Na podstawie obserwacji teraz już dokładnie wiem, jakie jest moje zero kaloryczne i jaka powinna być optymalna nadwyżka, żeby rosnąć a się nie zalać tłuszczem. Więc skoku wagi spowodowanego przyrostem tkanki tłuszczowej z powodu zbyt dużej nadwyżki kalorycznej nie przewiduję. Ale zastanawiałem sie czy dużo mniejsze przycięcie kalorii i dużo [...]

Zbyt nierównomierny rozkład ćwiczeń (fchui klatki, mało nuk, zero plecuff (poza tym na prostowniki) %-)), o wiele lepiej będzie jak złapiesz się za trening Mawashiego z naszych postów podwieszonych :-)) Edit: Ten: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-08 [...]

Ja bylem u lekarza, lezalem w szpitalu tydzien, wszelkie badania zwiazane z dacisnieniem i skurczami, okazalo sie ze to nie jest nic groznego. Zero przeciwskazan jesli chodzi o uprawianie sportu etc. Moze w Twoim przpadku jest inaczej, no ale zrobisz jak chcesz.

mozesz sprobowac dluzszy zrobic, ale dla mnie osobiscie 8tyg to max, pozniej zero efektow. a lepsze zaczynaja sie gdy odstawie krete taki paradoks.

mam to samo, odkąd biorę sfd creatine też waga nagle mi skoczyła ale wizualnie zero roznicy

No bez jaj, Twoj wlasny wklad informacyjny to zero, za to lenistwo masz pierwszorzedne. I jeszcze sie oburzasz? No wez nie rozsmieszaj nas.

tak bim fascynacja ty jednak głupi na maxa jestes ja ci tego szoho nie wybacze zero szacunku......... ty grzdylu wstretny niewychowany !!!!!!!

:)) mam nadzieje ze nie bede pozniej cierpiec przez pol roku:) jak sobie poluzuje:) ale masz racje:) zero stresu:) tylko jak mi hamulce puszcza to bedzie zle ehhehe:) Patka

[...] efekt przyspieszonego spalania trwa okolo 24 godzin !!!!.Sam na tym jade obecnie i rewelacja.Siłownia co drugi dzień a w dni nietreningowe HIIT 3 razy w tygodniu.Jak narazie zero spadków mięśni i po 2 tygodniach 2 cm. mniej w pasie !!!!! Ale o samym treningu HIIT jest napisane na tym forum mase postów tylko w innym dziale wiec zajżyj [...]

[...] chodze, jem wysokobialkowo, zadnych ladowan czy innych rzeczy, o ktorych i tak pojecia nie mam, nie wykorzystuje; posilkow 6-7 w zaleznosci od checi i pojemnosci zoladka, zero nabialu, wiekszosc bialka to kurak/tunczyk/odzywka, zrodla wegli to ryz, platki owsiane/muesli oraz ciemne pieczywo - postnie bo postnie, ale nawet lubie tak jesc [...]

masz dać tyle wszystkiego aby mieć bilans zero

obecnie jestem na cyklu omy dopuki jechalem z metka zrobilem 4kg meta sie skonczyla zwiekszylem dawke do e3d i narazie zero przyrostow i tez mi to jest podejrzane ta omka. Za jakies 20 dni wchodze na propa jezeli prop zacznie klepac i rusze do przodu to bedzie wiadome ze oma to walek Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-11-15 00:12:14

Wlasnie w tym problem , ze nie wiem czy ustalic diete na zero czy ujemna.

metka też może isć praktycznie nie bezie bloku rano bierzesz a popołudniu i na noc osłonki kiedyś tak leciałem 11 tygodni,z stackiem kreatynowym zero problemów ze strony układu pokarmowego.

Czytajac opinie o testovisie wszystkie kozackie zero bolu dobrze kopie itp

wiec nei widze problemu masz zjesc 100g bialko a to tyle co 150 ser chudego, 200g piersi i 3 jaja plus warzywa to mnei jniz zero i szczeze nei rozumie problemu , jesli masz tak ze jak jesz duze ilsoci bialka(jakie to ilosci?) i masz wyspke to kombinuj z roznymi rodzajmi bialke i nei zapomniaj ze bialko z kaszy,ryzu i warzyw tez sie liczy

U mnie tez, ale tylko pierwsze 2-3 dni, potem juz zero dzialania, suplement do kosza %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-01-04 17:12:43

Jak już skonczysz dietę masową, to jedz z bilansem na zero i mase utrzymasz. A co do chleba to chleb razowy ma mniejsze IG niż biały. Mimo to chleb nie jest dobrym zródłem ww.

Zero, raz, dwa, no to JAZDA!!!