zero

Wczoraj wieczorem w oczekiwaniu na gotujace mięso %-) Dzień niskich węgli, zero pompy i naciagniety woda od tony przypraw, soli itp żeby chociaż smakowało... %-) Klasycznie! Jakieś 8kg do limitu ;-) /SFD/2019/2/27/735523f8ba474637b05e8cd70f99bf89.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2019-02-27 09:42:18

Dzisiejszy trening jak i dwa poprzednie oceniam na 3/10... W ogóle nie mam apetytu, na ostatnich ćwiczeniach czuje się jakbym miał zaraz zemdleć po prostu zero sił a wszystko przez dwu dniowy ból żołądka - już mnie nie boli ale czuje co po sobie pozostawił. Teraz dwa dni odpoczynku więc może już od wtorku będzie dobrze. Trzeci tydzień będzie [...]

Nie masz problemów z insuliną, więc wrzucaj ziemniaki lub biały ryż do potreningowego koniecznie. I podbij kaloryczność by bilans był na zero. Reszta w zasadzie bez zastrzeżeń.

[...] sobie, że jak wróci w miarę regularność w treningach to w końcu coś skrobne. To chyba właśnie ten moment. Wakacyjne bieganie praktycznie żadne. Dwa tygodnie września zero kompletnie. Stwierdziłam, że koniec. Trzeba to zmienić bo będzie coraz trudniej wrócić. Zatem mam trening rozpisany 3*week. Co i tak jest wyczynem na ten moment. Na [...]

[...] taki ze ciezko monentami sie rozprostować), z ktorym moge isc na trening i ostatnio nawet zdarzylo sie ze robilam ciagi z takim wlasniw bolem, i po ciagach jak reka odjal, zero bolu. Ale to juz musisz sama rozwazyc, z fizjo, co tam sie dzieje, jaka przyczyna, nie musza to byc wcale te male wypukliny o ktorych wiesz, ale jak nie sa to ważne [...]

Piana dosłownie na dwa place, rozpuszczalność bez problemu, zero grudek, smak jagoda na mleku może być 3/5 trochę mało tej jagody.

Paczka przyszła. Trochę chu*owo wszystko spakowane, zero gratisów - a ja myślałem, że to sklep SFD jest skąpy. Tydzień czekałem na paczkę, w trakcie wynikła jeszcze sprawa z brakiem towaru. Jeżeli nie będzie mega różnic w cenach to zostanę przy sprawdzonym sklepie SFD. Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-10-25 10:44:26

[...] ciężko się obsługuje forum z tel :( Więc tak:jestem teraz w fazie roztrenowania i odpoczynku po wiosennym okresie startowym. Oznacza to zejście z ciężarow, praktycznie zero diety i suplementacji. Jem co chce i ile mam ochote,głównie po to by odpoczela głową,ale i jelita ;) Plan jest taki,że w drugiej połowie sierpnia zacznę budować wagę i [...]

Dziś ostatni start przed wakacjami. Mistrzostwa Europy WUAP Oczywiście caly tydzień choroby i zero treningów,diety.. Ale waga 151.9kg więc jest szansa że jeszcze coś podniose;) /SFD/2018/6/17/3e48a1f4b83b4acfbff6d6537d9815ab.jpg

Zrobiłem ładowanie wczoraj ... Aż sie źle czuję , bebech jak balon , zero definicji ;/ . Mam nadzieję że na Reves diet jeszcze zejdzie woda ze mnie bo przez wakacje pasuje wyglądać jakos .

no to czekam 2 tygodnie minimum. Do 16 sierpnia nie jest daleko, a ja nie jestem p***ą. No excuses, może podbiję kcal jeśli będzie bardzo źle, ale póki co trzymam. Głupio, VLCD to chyba z nazwy każda dieta w której ma się VLC? Bo 4g to chyba LC zarówno przy 1200 jak i przy 1800kcal? To nadal zero węgli

poćwiczona klata idę oj**ać czerep na zero sija! :-D

Zauważyłem zależność. W dn w sklepie kupuje jogurt naturalny, mięso, twarogi i kilka innych potrzebnych rzeczy, a w dnt kupuje cole zero, dżem, czekoladę gorzką i inne pierdoły. Też tak macie?

Lenistwo bo nie chce mi się chociażby kawy na zimno zrobić to kupuje zamiast tego cole zero

cola zero jest spoko. piję codziennie 2,5l-3,5l i jest super XD. Ja w DNT się nie ruszam z domu więc nie mam problemu ze sklepem, a w DT po treningu uzupełniam zapasy kury, łososia itp.

teraz jak mnie tą coca colą zero/light/max przekonaliście to praktycznie cały czas na dworzu ją piję, promocja w żabce 2.50 za litr. Kurek no wiem wiem ale mało białka było, w tych dniach bicki pewnie spadły ;[

Siema ;-) Ja jak wczoraj z pracy wrociłem, zero sił i gorączka 38 stopni %-) Dziś trzeba iść zrobić bary i brzich :-D

Frytki też można powcinać %-) Chociaż od jutra powrót do czystej michy, zero gówna :)

No bo sucha masa, zero tłuszczu

Dla mnie to jest takie samo czepianie się słówek, jak "To nie jest piosenka, tylko nuta, jak chcesz piosenki to idź posłuchać Dody..." :-) Zero różnicy dla mnie, przytyć = przybrać na wadze.