Dziennik biegowy Nadine

Kabo, Jawor dzięki
Jawor nie bądź taki skromny no ładne kilometry robisz na tym rowerze.

Co do samego biegu było fajnie, bez umierania, nawet chyba troszkę zbyt asekuracyjnie. No i po tartanie tak lekko się biegło. Oficjalną życiówkę mam z zeszłego roku 20:53 więc troszkę zabrakło ale i tak jestem mega zadowolona.

I chyba wraca satysfakcja i przyjemność. Bo niestety był moment , że byłam wiecznie niezadowolona z siebie, za mało , za wolno, słaby progres. A w końcu bieganie to ma być dodatek do mojego życia a nie na odwrót. I ma przynosić satysfakcję a nie rodzić frustrację.
Co nie oznacza , że nie zależy mi na wyniku :)

Co za charakter
Spróbowała w dwuminutowych interwałach czy da radę i pobiegła dziesięć razy dłużej
Ja to tylko z wódką tak potrafię
Gratki

Świetny wynik

Pięknie!
Tylko zazdrościć można i czekać co tu się jeszcze wydarzy!

Gratulacje :)

Szajba, Viki, Patik, Turoń dzięki :)

Ło kurde, sztos czas, ja nie wiem czy 5km w 30min bym zrobił...

Cześć i czołem
Obiecałam sobie, że jak wróci w miarę regularność w treningach to w końcu coś skrobne.
To chyba właśnie ten moment.
Wakacyjne bieganie praktycznie żadne. Dwa tygodnie września zero kompletnie.
Stwierdziłam, że koniec. Trzeba to zmienić bo będzie coraz trudniej wrócić. Zatem mam trening rozpisany 3*week. Co i tak jest wyczynem na ten moment.
Na szczęście tętno troszkę zaczyna spadać i już nie jest tak ciężko jak jeszcze 3 tygodnie temu. Ale za to piszczele się odzywają.

Z fajnych rzeczy- pomalowałam poddasze, skończyłam układać panele. I jestem z siebie mega dumna , że dałam radę. Majster kończy układać płytki na dole i lecę dalej z malowaniem. Już coraz bliżej końca co ogromnie cieszy. Dlatego tak mało czasu i chęci na bieganie. Do tego roszady w szkółkach chłopaków i 6 treningów piłkarskich. Żaden się nie pokrywa. Plus mecze w weekendy. Nie ukrywam, że bardzo męczące te dojazdy.

Na koniec zrzuty z niedzielnego startu. 5 km na stadionie co by wiedzieć w jakich tempach biegać na treningu. Patrząc na moje bieganie przez ostatnie miesiące nie jest źle. Choć końcówka mogłaby być lepsza. Ale nie ma co narzekać tylko biegać. Wtedy będą efekty.












Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2020-10-08 19:01:43

Rewelacyjny czas na 5km i to bez porządnych treningów. Szacun, masz talent do biegania

. , ,

Tsu już może zacząć " gonić "
Gratulacje Nadinka