Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

zalezy o jakich efektach mowa

Nie, nie można na oko. Mój brat po 2 miesiącach miał +3cm w bicku, ja po 4 miesiącach trochę więcej masy, więcej siły+konieczność redukcji a kumpel po roku na siłce wygląda tak samo. Kwestia genów, nie można tego ocenić na oko.

I zadałeś 4 razy to samo pytanie, które nic nie wnosi, bo dostałeś na nie odpowiedź za każdym razem tę samą: nie wiadomo. Osoby bardziej doświadczone mówią ci, że coś jest białe, więc jest to białe.

PS efekty będziesz widział wtedy, kiedy będą, nie wcześniej

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-14 15:17:34

wiem, ze to co napisze, moze zszokowac innych i zabrzmi jak sezonowa bujda, ale moj pierwszy cykl na kreatynie porobil mnie jak saa +4cm w biku...

ale!

cwiczylem pol roku ponad na "sucho" i mialem wszystko dograne max, przygotowalem sie do tego powaznie jak nigdy juz pozniej

anubis84 , chodzi mi o to jak już to ugotuje a pozniej sie rozmysle i chcialbym zjesc kurczaka w innej wersji , np : na ptatelni to moge te ugotowane mieso oraz makaron wrzucic na patelnie? Mam do tego specjalny sprej ktory ma 0 kalorii. I czy mogę do tego cebulę poddusić?

ja od ponad miesiąca jestem na diecie-masa, wszystko mam wyliczone, zgrane, zero alkoholu, słodyczy czy chipsów , pije tylko wodę nie gazowaną, 9czasem jakiś sok. ćwiczyłem 4 tyg z treningiem takim ogólnym i od tego tyg mam typowy na mase trening + kreatyna, po miesiącu z dietą jestem zadowolono mocno na ++, efekty są ładnee.

loozak93

anubis84 , chodzi mi o to jak już to ugotuje a pozniej sie rozmysle i chcialbym zjesc kurczaka w innej wersji , np : na ptatelni to moge te ugotowane mieso oraz makaron wrzucic na patelnie? Mam do tego specjalny sprej ktory ma 0 kalorii. I czy mogę do tego cebulę poddusić?

Możesz, wszystko dla ludzi.

takie pytanie : czy można pić z wodą zmiksowane płatki owsiane ? czy będą się słabo rozpuszczały ? chce poznać wasza opinie bo każdy mówi co innego :)

mozna, co kto lubi:) ja tam wole cale zmiksowane to ewentualnie dodam do odzywki

Zmieniony przez - acdiablito w dniu 2013-02-15 11:15:54

płatki nigdy Ci sie w wodzie nie rozpuszczą, no chyba że pytasz czy płatki z wodą mozna mieszać, jeśli tak Ci smakuje to ok.

no tak pytam o to czy można je mieszać i pić :) źle sformowałem pytanie . o wiele lepiej mi smakują takie z wodą niż normalnie gotowane .