Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Happy_Fubu: no ja dopiero od 14 stycznia zacząłem ćwiczyć, ale bez aero dwa tyg nie całe, teraz ważę 77,7kg i mam zamiar dobić do 80kg a później rzeźba, szczerze mówiąc to po tych 5tyg jestem bardzo zaskoczony na++ z efektów, kiedyś dawniej cwiczyłem też tylko bez diety żadnej a za to odżywki i efekty były gorsze niż teraz to co wykonałem w ponad miesiąc z dietą itp, DIETA JEST NAJWAŻNIEJSZA !!!

Poza tym to PLUS się tak beznadziejnie rozpuszcza, że już tego nie kupie

Ja nie twierdze ze dieta nie jest wazna itp, sam kiedys przechodzilem przez okres (zaraz jak zaczynalem prace, wiec kasa byla ) ze aa co to sobie za odzywek za to nie moge nakupic, a teraz z perspektywy czasu to sobie mysle jaki ja glupi bylem ze tyle ladowalem w odzywki zamiast tak jak teraz w dobra micha

ja się jednak skuszę na aero w dni nie treningowe po 10-20 minut. Dostałem ostatnio w prezencie pulsometr to zrobie z niego użytek wcześniej niż w lato :) Dzięki za odpowiedzi

no dokładnie, lepiej zainwestować te pieniądze w diete, kurczaka itp. Stworzyć dietę cud i wszystko samo przyjdzie, trening dobry dołożyć i bedzie git.

Czy kurczak i ryba mogą być pieczone?Czy raczej tylko gotowane?

Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2013-02-21 10:38:38

ja kurczaka piekę w piekarniku, do tego ryż i warzywa gotowane.

jasne, że mogą a nawet powinny

jak dla mnie gotowane za mało tłuszczy ma

ja właśnie jem 3x dziennie kurczaka i piekłem za każdym razem oddzielnie na każdy posiłek ale starsza się wkurzała że za każdym razem rozgrzewam piekarnik itd, no i teraz piekę za jednym razem 3 porcje i już ostatnia porcja którą jem o 20;30 jest dosyć suchy ten kurczak, podgrzewam go w mikrofali ale to już nie to samo ;/