perys92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

539

przeczytanych postów

17724

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kretowicz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania szukaniem szczęścia w życiu

Dieta oczywiście

Uprawiane sporty Siłownia, SW

Ostatnia aktywność 26.12.2016 (15:46)

Data rejestracji 17.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe do oceny witam, prosze o ocene mojego planu na rzezbe. co o nim myslicie? 1. poniedzialek: klata: 1. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w gore 12-10-10-8 2. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w dol 12-10-10-8 3. rozpietki	5	2010-08-29 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2016-12-21 18:54
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-10-15 09:42
Trening dla początkujących	przerwa dzien?	2014-10-31 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-30 13:27
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia	2014-10-30 13:16
Odżywki i suplementy	Suplementy jak dawkować	2014-10-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-30 12:07
Odżywki i suplementy	Suplementy jak dawkować	2014-10-30 11:55
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia	2014-10-30 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-29 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na kolacje i po treningu?	2014-10-29 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na kolacje i po treningu?	2014-10-29 18:15
Po siłowni, o siłowni	Szybka Sylwetka ala Zyzz	2014-10-27 23:44
Po siłowni, o siłowni	Masa bez siłowni?	2014-10-23 13:10
Trening dla początkujących	proszę o ocenę nowego planu na mase	2014-10-23 13:04
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2014-10-18 12:17
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2014-10-18 11:40
Szybkie pytania bez logowania	zarost na twarzy	2014-10-17 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	odbudowa utraconej masy jak to zrobić?	2014-10-17 23:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szkolenie "IF i diety LC" (i inne) - Krk, Wawa, 3M	2014-10-16 19:27
Trening w domu	Plan treningowy.	2014-10-16 19:24
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-16 16:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-16 16:18
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] Motywator UNS	2014-10-16 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy, dziwne godziny :)	2014-10-15 19:57
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ułożeniu planu :)	2014-10-15 19:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-10-15 08:01
Odżywki i suplementy	Białko	2014-10-15 07:57
Szybkie pytania bez logowania	Poprawa Sylwetki	2014-10-15 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	ile kcal	2014-10-15 07:48