perys92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

539

przeczytanych postów

17724

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kretowicz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania szukaniem szczęścia w życiu

Dieta oczywiście

Uprawiane sporty Siłownia, SW

Ostatnia aktywność 26.12.2016 (15:46)

Data rejestracji 17.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe do oceny witam, prosze o ocene mojego planu na rzezbe. co o nim myslicie? 1. poniedzialek: klata: 1. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w gore 12-10-10-8 2. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w dol 12-10-10-8 3. rozpietki	5	2010-08-29 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2016-12-21 18:54
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-10-15 09:42
Trening dla początkujących	przerwa dzien?	2014-10-31 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-30 13:27
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia	2014-10-30 13:16
Odżywki i suplementy	Suplementy jak dawkować	2014-10-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-30 12:07
Odżywki i suplementy	Suplementy jak dawkować	2014-10-30 11:55
Trening dla początkujących	Trening FBW do sprawdzenia	2014-10-30 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ciągłe wzdęcia- proszę o pomoc	2014-10-29 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na kolacje i po treningu?	2014-10-29 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na kolacje i po treningu?	2014-10-29 18:15
Po siłowni, o siłowni	Szybka Sylwetka ala Zyzz	2014-10-27 23:44
Po siłowni, o siłowni	Masa bez siłowni?	2014-10-23 13:10
Trening dla początkujących	proszę o ocenę nowego planu na mase	2014-10-23 13:04
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2014-10-18 12:17
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2014-10-18 11:40
Szybkie pytania bez logowania	zarost na twarzy	2014-10-17 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	odbudowa utraconej masy jak to zrobić?	2014-10-17 23:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szkolenie "IF i diety LC" (i inne) - Krk, Wawa, 3M	2014-10-16 19:27
Trening w domu	Plan treningowy.	2014-10-16 19:24
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-16 16:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-16 16:18
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] Motywator UNS	2014-10-16 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy, dziwne godziny :)	2014-10-15 19:57
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ułożeniu planu :)	2014-10-15 19:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-10-15 08:01
Odżywki i suplementy	Białko	2014-10-15 07:57
Szybkie pytania bez logowania	Poprawa Sylwetki	2014-10-15 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	ile kcal	2014-10-15 07:48