Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Zadam pytanie, niestety po fakcie, tak na szybko. Jestem na redukcji, miałem iść do pracy na nockę, oszamałem twaróg 250g, dzwonie do majstra - pracy nie ma. No i ten posiłek co sobie do pracy zrobiłem tak na mnie patrzył... patrzył... i go zjadłem :P
I kolacja wyglądała tak:
250g twaróg
120g kurczak
300g szpinak
20-30g śmietana
10g oliwa

Mojej diecie raczej się krzywda nie stała?

ty w tym wieku chodzisz do pracy na noc? oO a gdzie szkoła? :p

ferie :P

aha spoko a co do kolacji to nic sie nie stanie ;) taka ilość smietany cie nei zabije

no i gut. Wyrzuty sumienia off I tak z redu powoli wychodze. Mam ostatnie 2 tygodnie a w związku z problemami zdrowotnymi, spowodowanymi ewidentnie dietą, zrobiłem sobie bardziej lajtowy trening i stopniowo zwiększam kalorie w diecie ;).

macie może jakiś pomysł na posiłek przed snem, kolacje? Serek wiejski odpada gdyż jest ochydny :D Moge robic taki coś ala serek wiejski z samego twarogu i smietany, w sumie to na 1 by wyszło. Co o tym sądzicie?

może zwykły twaróg półtłusty z oliwą z oliwek :) zdrowe tłuszcze. Mój ulubiony posiłek

makrela chociażby przed snem.

u mnie ostatnio na ostatni posiłek króluje jajecznica lub tuńczyk w wodzie

twaróg 4 ever. Jajecznica/makrela/inne rybki itp. to jest u mnie śniadanko

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-10 22:24:34