prop testovis, deka razak. zero bólu po iniekcjach zarówno w dniu podania jak i po, brak gorączki itp Nie wygląda to jakoś strasznie i nie jest to bardzo nasilone, jednak mnie to wkoorwia bo widze, że jakieś zmiany skórne są. To zaczerwienie twrarzy to nie jak burak czy pomidor tylko takie bardziej rumieńce, jak pojawiają się np po wysiłku. [...]
[...] była dobra bo przybrałem prawie 20kg teraz lekko spadło ale za to rzeźba wyszła :) Nie chciałem i nie chcę wyglądac jak balon napompowany jak 95% kolesi z siłki zalani max zero rzeźby A co do diety to owszem była też ona i redukcyjna bo ograniczałem tłuszcze i tym sposobem moje BF wynosi 10,2% Dlatego prosiłbym o pomoc w doborze kolejnego [...]
okladaj to lodem....... a jak zejdzie to tylko rowerek i zadnych siłowych... i wogole teraz przez jakis czas zero silowych....... srobuj na basen(bez zabki) i rowerek plus cwiczenia izometryczne i koniec.masz za slaby staw i datego te wysieki.kaletkla nie wytrzymuje cisnienia,reszta tkanek ulega przeciazeniu..
mi pieknie stawy podreperowal cykl 1-12 enan 250 e2w 1-5 npp 75mg/e3d 1-10 deca 200 e3w dawki malutkie i zero bolu oczywiscie na cyklu i troche po nim . pozniej artroskopia kolan i mam nadzieje w pzdzierniku odpale ghrp-6 plus Modified GRF(1-29) tak gdzies przez 6 miech . imo typowo reperacyjne własciwosci ma tylko gh . saa jedynie zamaskujesz [...]
Ja mogę jeszcze na stwy polecić oxandrolon. Nie wiem jak on na nie wpływa ale wpływa na pewno bo w pierwszym tygodniu brania stawy strasznie strzelają więc coś w nich się musi dziać. W następnym tygodniu zero strzelania a stawy jak nowe.
[...] tak bardzo wiec i poboksowac mozna i pokulac sie troche, choc nie wolno przesadzac z dawka bo wtedy efekt jest odwrotny, jak chyba we wszystkich "mocnych" stackach,zero jakiegokolwiek zejscia. po dwoch miesiacach na nox pumpie kiedy szamalem juz 1,5 porcji powyzszego Anarchie poczulem b.ladnie. Nie moglem znalezc innego tematu o [...]
i te 10000 kroków nazywasz treningiem? ja mam tyle niemal codziennie oprócz treningów i cardio ;-) nie mam też napadów głodu mimo że nie oceniam tak wysoko swojego TDEE -> musisz mieć straszny przemiał, skoro teraz mniej trenujesz, Twoje zero to 3000-3400 i jeszcze masz napady głodu no ale to kwestia indywidualna, zobaczymy jak będzie szło
Powiem ci konkret na przykładzie mojego partnera do treningów z którym zawsze ćwiczyłem, tylko że na monohydracie. Wzięliśmy kretke, wiadomo wszystko ładnie. Za 3-4 tygodnie on wziął znów monohydrat - efektów zero albo niezauważalne, więc uważaj, tyle ci mogę powiedzieć konkretów. Ja bym się wstrzymał na twoim miejscu minimum 6 tygodni. Pozdro.
Siema co ja tobie moge zaproponowac jest animal pump ktory akurad testuje wsumie wczoraj pierwszy trening na nim robilem ale naprawde super dziala zyly out super pompa zero zamulki good skupienie.. pamietam gdy bralem shock therapy to gdy tylko poczulem jego zapach odwiedzalem toalete xD i kompletna zamulka ale pompa i sila tez byla niezla.
[...] opuszcz. – opuszcz. – X. Nietypową sytuację oglądano w finale 60m pł juniorek młodszych, w którym wystąpiło 9 zawodniczek. Na torze „zero” pobiegła Sara Dominik dopuszczona dodatkowo przez sędziów po kolizji w biegu eliminacyjnym. Biegnąca na sąsiednim torze rywalka potknęła się na jednym płotków [...]
zacznij ćwiczyć, i nie filozofuj. Jak będziesz duzo jadł (nadwyżka kcal) to razem z siłą przyjdzie ci masa, jak będziesz jadł tak by bilans kcal był mniej więcej na zero to tylko sila. Tak jak chłopaki napisali, skup się na cwiczeniach wielostawowych, one dają 90% sukcesu . pzdr
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przed kontuzją - 5xtyg koszykówka 2-3x siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie 3x siłownia Odżywianie : zero słodyczy, jedynie w cheat day Cel : redukcja bf Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : kontuzja kolana Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
[...] się na dobrej redukcji a nie na zwiekszaniu obwodów a głównie skupiaj się na kaloriach bo to one są najwazniejsze a makro przyjmij sobie widełki Od DO zebys nie swirował na zero jedynkowym podejsciu do makro [...]
[...] się po prostu ruszać. I może być to jak dla Ciebie basen, bieganie czy choćby ta koszykówka o której wspominałaś. Koszykówkę akurat sam uwielbiam a zaczynałem od zupełnego zero - czyli musiałem się nauczyć i kozłować i rzucać. Nic się nie dzieje natychmiast - ale regularna praca powoduje że zaczynamy odczuwać wielką przyjemność z tego co się [...]
[...] radziłabym FBW robić, a nie splita. Częściej są ćwiczone partie ciala. Przy taiej ilości białka, wywaliłabym proch, dodawaj w momencie braków w diecie z jedzenia. Ogólnie zero urozmaiceń, wrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
dobra po rozmowie na gg z autorem odradzam venoma dieta !!! bo zero pojecia za młody jesteś na takie spalacze trening silowy + aeroby ew lajtowy spalacz np thermo speed w racjonalnej dawce Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-06-01 11:17:42
Kreatyna a twarz
