[...] bedac juz na insie? Toz przed podaniem insy, czy od razu po podaniu? Czy moze po posilku poinsulinowym dopiero? Kiedy reagowac na zbyt niski poziom? O ile w przyblizeniu wynik powinien byc nizszy naturalnego zeby reagowac? Czytalem, ze jesli spadnie ponizej 50 to nalezy dzialac. mam nadzieje ze komus bedzie sie chcialo odpowiedziec %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Normą jest, że trening to wstrząs dla układu krwionośno-oddechowego (funkcjonalnie jest to jeden układ) i organizm potrzebuje czasu, żeby wrócić do normy. Taki wynik moim zdaniem jest jak najbardziej w normie, ale żeby się upewnić zmierz sobie ciśnienie PO treningu BEZ spalacza. Ciśnienie powinno być bardzo zbliżone do wyniku, który otrzymałeś [...]
3:40 na 1km to jak na zawodnika SW w tej wadze wynik słaby Daj 2 x w tygodniu FBW (np. pn i czw.), 2 x w tygodniu ( np. środa i sobota?) jakieś obwody na kondycję i wpleć gdzieś jeszcze bieganie truchtem ze 30 minut (najlepiej chyba w dni z siłownią). Jeden dzień dobrze zostawić sobie całkowicie wolny. W obwodach na kondycję użyj takich ćwiczeń [...]
[...] do lat 18, do lat 20, do lat 23 Weterani open w I gr. 40-49 lat, II gr.50-59 lat i III gr. powyżej 60 lat VI. Klasyfikacja: Zawodnicy sklasyfikowani będą według uzyskanego wyniku w kategoriach wagowych i wiekowych. 1. Do klasyfikacji drużynowej mężczyzn liczy się 6 najlepszych z zajętych miejsc przez zawodników, kandydaci nie punktują do [...]
Zresmisowal ale :pod bardzo udziwnionymi zasadami bez parteru. Wszyscy sie klocili o wynik. wszyscy byli oburzeni. Teraz ma byc pelne MMA. Strategia Sakurabay wylozyla sie tylko na Vandalreiu.Na innych pienkie dizala.Sadze Sakuraba wygra i to dosc szybko. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
Nie martw się tak, szybko wrócisz do formy. Znam osobę, która to przechodziła i nie było tak strasznie. Nawet jakieś 2-3 lata po tym zrobiliśmy razem badanie testosteronu i ja miałem sporo gorszy wynik :/ a wtedy byłem czysty jak łza.
[...] strzałem do pustej bramki wykończył ładną, koronkową akcję Arkadiusza Barana i Piotra Bani. Trzeciego gola zdobył po dośrodkowaniu Przytuły rezerwowy Łukasz Szczoczarz, a wynik spotkania ustalił na minutę przed ostatnim gwizdkiem sędziego Krzysztof Przytuła. Cracovia jest trzecią, po Pogoni Szczecin i Zagłębiu Lubin, drużyną, która w tym [...]
[...] jak Manchesteru United, Benfici Lizbony, czy Energie Cottbus. Wystarczy wspomnieć, że w 41 meczach aż 131 razy pokonywał bramkarzy rywali. Nawet jak na juniora jest to wynik, co najmniej imponujący. Zresztą Pontus ma papiery na wspaniałego gracza (194 cm przy wadze 80 kg). Już zdążył zainteresować swą osobą zagraniczne zespoły, jednak [...]
175 nie wydaje mi się maxem, tym bardziej, że wiele osób mówi że osiąga tętno na interwałach 180-190 Formułka 220-wiek daje bardzo uśredniony wynik. Faktyczne tętno maksymalne zależy uwarunkowan fizjologicznych oraz sposobu trenowania. U sprinterów wartości HR max są wysokie, u maratończyków niskie. Poza tym wśród osób w tym samym wieku, [...]
Masz dobre predyspozycje - jesteś wysoki, młody to może coś z Ciebie da!!! 90 kg w wyciskaniu przy tych parametrach to świetny wynik. Teraz rozsądny trening i dieta, a być może w krótkim czasie z 35 zrobi się 45 a z 90 150 :)
Ja wychodze z domu do dwoch prac 4:30 i wracam 18:30 wiec dla mnie zadne tlumaczenie Oblicz zapotrzebowanie kcal i dodaj 300-500kcal i podziel na makro 2-2.5gr bialka,1-1.5tl i reszta ww Idz do labu i zbadaj estradiol.i wklej wynik Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-19 12:42:24
Badania będą robione rano, kiedy zaczac bic hcg jesli w sobotę poszla ostatnia lotka propa? Najpierw badania zrob, dasz HCG to estro pojdzie w gore a nie wiemy jak jest aktualnie wysoko. Jak jutro rano oddasz krew to po poludniu bedziesz mial wyniki i dasz hcg a dawke ari dobierzemy pod wynik e2.
[...] są jeszcze do rozegrania jesienią, by móc w miarę spokojnie przepracować zimę. Trener Jagiellonii Michał Probierz dziękował kibicom za doping. Mówił, że najważniejszy jest wynik i punkty, które zespół zdobył. Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:0 (1:0) Bramka - Hermes (36-karny). Żółte kartki: Pavol Stano, Robert Szczot - Tomasz Zahorski, [...]
[...] wtedy już piłkę w siatce, ale napastnikowi z Zabrza zabrakło precyzji. Trzy minuty przed końcem regulaminowego czasu gry przebojowy Kojaąević miał szansę podwyższyć wynik, ale w dogodnej sytuacji przestrzelił. Jagiellonia Białystok po tym zwycięstwie zajmuje już 7. miejsce w ligowej tabeli, natomiast Górnik Zabrze w dalszym ciągu okupuje [...]
[...] Bruno. W drugiej połowie drugą bramkę podczas okresu przygotowawczego strzelił powracający do drużyny po dłuższej przerwie spowodowanej urazami Łukasz Tumicz. Natomiast wynik meczu na 6:0 ustalił Marco Reich. - Oczywiście cieszą wyniki spotkań sparingowych, ale nie o rezultaty w tych meczach chodzi. Chociaż oczywiście wysokie wygrane to [...]
no stary jak Frank Zane nie bedziez wygladal nigdy , ale pociesz sie ze ektomorficy maja gorzej - te 45 w lapie to dla nich wynik nie do osiagniecia no chyba ze na chemii ale to i tak nie po jednej kuracji
temat dla 16 latkow
