wynik

"aby obliczyc LBM musisz znac swoja wage oraz % tkanki tluszczowej.. mnozysz wage razy ten procent i wynik odejmujesz od wagi i wychodzi ci LBM" Chce obliczyć moje LBM ale nie znam procentu swojej tkanki tłuszczowej jak ją obliczyć

[...] Mam słuchać kalkulatora czy iść według schematu 2g białka na kg masy? a może w ogole 30% białka np z 3700kcal które robie? + Nabieranie wagi - ile należy tygodniowo przybierać? Gdzieś czytałem że 1kg tygodniowo to dobry wynik a ja przytyłem w 3 tyg praktycznie 6g co daje w tydz 2kg. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2013-07-13 12:12:20

[...] bije test cypio 300mg e4d, od 2 tyg dodalem meta 20mg ed, HCG bilem na poczatku lutego 5000ui na 3 razy Badania 112,00 pg/ml 11.3 - 43.2 20,40 ng/ml 4.04 - 15.2 Progesteron 0,42 ng/ml <0,05 - 0,149 ng/ml Progesteron dosc mocno wybilo, jak obnizyc do widelek ? Czy wynik progesteronu moze byc przyczyna sporej ospalosci i suchosci w gardle ?

[...] trzymam dość solidnie dietę, (poniedziałek-sobota, niedziela dopuszczam jakieś "przyjemności") i wrzucam fotki. Oceńcie mój BF, 20 kwietnia mierzony na wadze Tanica wyszedł wynik 18.4%, dzisiaj natomiast 14.6%... Wydaję mi się, że to jednak za dużo, jaka może być przyczyna błędnych pomiarów ? 20 Kwiecień http://zapodaj.net/d631322804545.jpg.html [...]

[...] tak około 20-30 w każdym posiłku.Raczej jem trzy posiłki zwykłe + 1-2 porcji wpc ostrowia + bcaa.Finał jest taki że za 1,5 m-ca przybyło mi jakieś 5 kilo to chyba imponujący wynik, wiadomo że to nie jest beztłuszczowa masa ale nie widzę żebym się specjalnie zatłuścił. Gdyby ktoś mógł mi doradzić czy utrzymywać taką suplementację dalej czy coś [...]

[...] które mógłbym robić co drugi dzień czy nawet codziennie. Najbardziej to chciałbym poprawić bieg na 30m, bo mam problem ze startem i rozpedzeniem sie, gdzie na 30m biegam ponad 4, a na 60 schodze do 9 i tu jest problem :) Kopertę 2x5 już lepiej, bo jestem w stanie w 21s sie zmieścić, a i tak cudowny wynik to nie jest. Dziękuje Pozdrawiam.

[...] naprawde ograniczyłem się w jedzeniu, nie jem już żadnych tostów, hot dogów, hamburgerów, no i schódłem 5 kg, to było od początku czerwca więc myśle że nie jest to taki zły wynik, aktualnie suple które mam powoli się kończą, i zastanawiam się co najlepiej by było stosować by jaknajszybciej spalić tkanke tłuszową której wciąż mam dużo za dużo, [...]

Nie wiem czy nie powinnienem tego na odzywianie puscic, ale z racji tego ze na cyklu jestem to moze odpowiedzi beda inne. Robilem dzisiaj zakupy w tesco *kabaty - wawa* i mieli promocje - mierzenie otluszczenia bezplatne. Podalem wzrost, wage, wiek itd i mnie podlaczyla. Wynik dostalem 8% (!) tluszczu i babka az jeknela bo ponoc absolut minimum to [...]

Witam prosze o rade gdyz mam wynik z rezonansu a jego tresc jest nastepujaca" BADANIE RM PRAWEGO STAWU KOLANOWEGO WYKONANO W SEKWENCJACH TSE, OBRAZACH T1,T2ZALEZNYCH ORAZ PD/FS, W PLASZCZYZNACH CZOLOWYCH, STRZALKOWYCH I OSIOWYCH. NIE STWIERDZA SIE ZWIEKSZENIA ILOSCI PLYNU W STAWIE. BEZ OBECNOSCI PLYNU W ZACHYLKU NADRZEPKOWYM. WIAZADLA KRZYZOWE [...]

[...] Kilka lat temu leczyłem się u psychiatry natomiast jest już całkowicie zdrowy i jak zdążyłem się dowiedzieć moja przeszłość nie wpływa w żadnym stopniu na końcowy wynik orzeczenia. Mogę jeszcze dodać że lekarz psychiatra z RWKL który przeprowadzał ze mną rozmowę na badaniach, w dużym streszczeniu zadał mi tylko pytanie "czy już [...]

No to dziś łatwy i przyjemny mecz z Rapidem Lienz i wynik robi wrażenie :) POLSKA - Rapid 8:0 Next mecze: 22.05.2012, godz. 20:45, Klagenfurt, Austria Łotwa -POLSKA 26.05.2012 r., godz. 17:00, Klagenfurt, Austria Słowacja -POLSKA

[...] tak jak Plaza. Telefonu niestety nie znalazlem. === TESCO na Kapelance - W aptece Galen, obok Deichmanna. Taka sama maszyna (ostatnio jak bylem byla troche zepsuta - wynik dwoch pomiarow mocno sie roznil). Taka sama maszyna jak w Plazie, tez czynne codzieninie. Telefon: 0122964239 === Jezeli znacie jakies miejsca dopiszcie je tutaj, w [...]

[...] ace odstawiłem bo jakoś go specjalnie nie czułem obstawiając wałek ale zdołał mi podbić prolke do ok 28 w skali 2,10 — 17,70 Dziś zrobiłem badnia po ok 2mc o odstawieniu i wynik jak widać dobry. Czy to normalne że samo sie ustabilizowało. Bo mam ochotę wrzucić teraz trena na dłużej z innej firmy mam w pogotowiu cabaster brać go równolegle do [...]

[...] cel to jak najniższy BF i six pack :P . W okresie masy przez ten rok udało mi się nabrać 12 kg - wiem, cudów nie ma, ale ja jestem bardzo cierpliwy i według mnie to dobry wynik, chociaż niektórzy mogą się ze mną nie zgodzić. Rozkład BTW przedstawia się następująco: 1209 kcal wegle 302 g 730 kcal bialko 182g 484 kcal tluszcze 53g Z moich [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -przysiad: 120kg -martwy:150 k Witam wszystkich jestem na cyklu test enan 250 e4d poniedzialek i czwartek wyniki badań na cyklu wysoki estriadol norma 11-44 mój wynik 106 ogarnołem ari. Rozpisze mi ktoś jak go brać.

[...] w przysiadach to 83 kg,ale przy zwykłych treningach pakuje serie na ok 70 kg. Jaki waszym zdaniem powinnam zrobić progres w obciażeniu?Czy nie za wolno osiągnęłam taki wynik? Jakoś nie widzę by moje nogi spektakularnie mi urosły... ciągle noszę spodnie rozmiar 34:/ może dużo większe obciążenie?tylko czy dam radę.. Chudzinka z krwi i kości [...]

[...] bylem u lekarza i powiedzial ze wszystko jest ok mierzyl cukier, cisnienie i bede teraz mial badania we wtorek, lekarz powiedzial ze jezeli bedzie wszystko ok to wysle mnie do psychologa chyba bo pewnie sie czegos boje i ze strachu to jest, a jak wynik bedzie negatywny oby nie to bede sie leczyc. Jezeli ktos wie cos na ten temat prosze pisac

[...] jakichś przyrostów tak powiedzmy np. 3 kg. To czy za jakiś okres czasu, powiedzmy 4 miesiace, kiedy znowu bym skożystał z pomocy kreatyny również mógłbym liczyc na podobny wynik czyli +3 kg czy jej działanie byłoby już mniej efektywne? Jak to jest w przypadku osób które już kilka cyli kreatynowych robiły? - proszę was o odpowiedź. PS; VITALMAX [...]

[...] młody mam 19 lat ale trenuje nie od dziś, mój staż zawodowego treningu wynosi 7 lat ( od 2 lat praktycznie dwa treningi dziennie) tutaj rodzi się pytanie, aby poprawić wynik na 100m czy 400m gdzie trzeba trochę więcej wytrzymałości sensowne jest bicie samego propa przez 8-12 tygodni, zależy mi na tym żeby waga nie poszła w górę, 3kg to już [...]

Mam 25 lat, 186cm , 106-110kg (endomorfik) 3025 kcal ogólne zapotrzebowanie 2600kcal po odjęciu 425kcal na redukcję tkanki tłuszczowej (wynik obliczony pod każdym aspektem: aktywności fizycznej w tygodniu itp) B - 40% / 1010 kcal / 252g T - 20% / 631 kcal / 70g W - 40% / 1010 kcal / 250g Posiłek 1 B/W/T/kcal Odżywka białkowa 40g 32/2/1 [...]