wynik

Tarczyca dość zjechana FT4 71.45% FT3 30.36% Mniej więcej oba powinny być w przedziale 50%. Natomiast pytanie jak długo trwa redukcja? Może warto wejść na jakiś czas na bilans zerowy ? I odpocząć.

J.w Domer TSH sygnalizuje, że coś się dzieje, konwersja też nie za fajna, ft3 nisko, ft4 sporo wyżej FT4 71.45% FT3 30.36% Mniej więcej wartości powinny być zbliżone, powyżej 50%. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-07 15:27:55

Hej :-) Znów Was pomęczę ;-) Dostałem wypis (już wcześniej) i chciałem się pochwalić wynikami tarczycy: TSH: 2,040 (0,27-4,20) Ft3: 3,48 (2,57-4,43) Ft4: 1,590 (0,932-1,710) TSH i T3 trochę się poprawiły, T4 pogorszyło. Blue_hope, co myślisz, mogło to mieć związek z dodaniem cynku i magnezu? FT4 , norma od do FT3 , norma od do FT4 84.62% FT3 [...]

[...] kiedyś zrobiło,o wiele łatwiej zrobić nawet 20 lat później. Chyba ,że miałeś jakieś ciężkie kontuzje,urazy Martwe ciągi,przysiady (jak kręgosłup i kolana ok )-te założone wyniki osiągniesz o wiele prędzej,bo siła szybko wraca. Wyciskanie leżąc pewnie trudniej pójdzie,bo tu założyłeś wynik rekordowy. Tak mysłę,że w granicach 150-160 kg pójdzie [...]

[...] kiedyś zrobiło,o wiele łatwiej zrobić nawet 20 lat później. Chyba ,że miałeś jakieś ciężkie kontuzje,urazy Martwe ciągi,przysiady (jak kręgosłup i kolana ok )-te założone wyniki osiągniesz o wiele prędzej,bo siła szybko wraca. Wyciskanie leżąc pewnie trudniej pójdzie,bo tu założyłeś wynik rekordowy. Tak mysłę,że w granicach 150-160 kg pójdzie [...]

beznadzieja jak dla mnie, tzw. w sensie takim ze oszuka wynik testu :) jak sie robi fotki rano na czczo bez pompy na poczatek testu to tak tez powinno sie robic na koniec :)

Jak już napisałem mała podaż kcal zrobiła swoje suplom nie ma co zarzucać. 4kg w 2 m bez + w pasie to dobry wynik biorąc pod uwagę że z czasem masa idzie wolniej a jednak przez ten rok kolega zrobił ogromny postep

[...] że koszulki i "rozluźnianie" przepisów (patrz: wprowadzone niedawno krawędziowanie stóp i odrywanie głowy w czasie opuszczania sztangi) odrywają coraz bardziej wyniki trójboistów na zawodach od ich rzeczywistych możliwosci. Jeżeli jakiś czołowy wyciskacz poprawia w ciagu roku wynik o 5-10 kg, to chyba każdy choć trochę zorientowany [...]

To poczytaj troche o clenie jest dobry jak chcesz redukować BF ale *****sko wpływa na wydolność organizmu . 12 min to wcale nie taki wygórowany wynik a jeśli 30 podciągnięć można wykonać technicznie to też respektu nie budzi Po zaliczonych testach fizycznych i psychologicznych kandydat jest kierowany na komisje lekarską orzekającą o zdolności do [...]

A jak dawkować ten exemestane ? Moje badania : Estradiol-Wynik: 63.10 pg/ml . Norma: 11.0 min.-44.0 max Prolaktyna-Wynik: 32.11 ng/ml. Norma: 5.18 min.-26.53 max Testosteron 2gen.-Wynik: 16.97 ng/ml. Norma 4.94min-32.01 max Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-07-11 17:55:16

[...] / szczegóły -> bezpośredni link w środę pomyliłem się i zamiast zrobić siłówkę zrobiłem wytrzymałościówkę, ale trening wyszedł super, na nowo wyliczonym ciężarze jest piękny wynik za tydzień koniec konkursu mam nadzieję na dobry wynik w wielokrotnym w sobotę i środę zrobię w takim wypadku siłówkę, a za 1,5 tygodnia w sobotę ostatni finalny [...]

Wyniki nieoficjalne MP Weteranek i Weteranów Weteranki 40-49 lat Kategoria wagowa open 1 Foryś Urszula 1965 TKKF Herkules Warszawa 120 117,564 2 Rembiasz Sylwia 1970 MOSSiTF Relax Kamienna Góra 65 76,5895 Weteranki 50-59 lat Kategoria wagowa open 1 Pawlik Barbara 1959 UKS Pover Kużnik Chorzów 120 104,172 Weteranki +60 lat Kategoria wagowa open 1 [...]

[...] w tygodniu ( np sobota lub niedziela ) wszystko zalezy od Ciebie. jezeli czujesz ze masz spora oponke to musisz sie przeylozyc. pozdrawiam i zycze powodzenia :) EDIT: moj wynik przy 20 sekundach to 28 brzuszkow moj wynik przy 20 sekundach to 28 pompek Przy takich cwiczeniach mozna bardzo latwo oszukac. Lepiej oszukasz - lepszy wynik uzyszkasz. [...]

[...] paranoja i mi z lekka przypomina swiat Orwellowski. To jakis absurd. Jak tak dalej bedzie to media w wlasciwie ci ktorzy rzadza mediami beda manipulowac wszystkim, lacznie z wynikami wyborow. Ciagle zastraszanie to nic innego jak oglupianie spoleczenstwa. Widze ze media w polsce zmierzaja w kierunku mediow z USA. Media w Niemczech podchodza do [...]

Cieszę się że nie dajecie się tym kłamstwom uchylę Wam rąbka tajemnicy o zdrowiu Nie wymyśliłem sobie tego ani nie wyssałem z palca, jest to wynik wielu miesięcy przeglądania różnych kultur głównie buddyjskich, metody samokontroli umysłu i biologicznej mądrości naszych komórek poprzez ich DNA. Otóż: 1. szanuj swoje ciało (nie kalecz go i nie [...]

[...] zauwazone przez trojboistow ( ciagi tez - doszedlem do 280kg robiac je tak sobie - nie cwiczac trojboiu). generalnie : zawsze nogi robilem same ( bez innych grup-uwazam ze wynik w przysiadzie daje wizerunek sily czlowieka ). w najlepszym czasie bylo to tak (trojboj) : 3 serie rozgrzewk 60kg x12powt 100kg x 10powt, 140kg x 8powt, 180kg x 6 powt, [...]

[...] kwestia kilku następnych tygodni treningu (oby). I dzięki za kciuki. :) @ Teti - w sumie, to mi jeszcze jedno przyszło do głowy - w WL mam chyba jakoś większe parcie na wynik, bo 20kg na starcie tak jakoś żałośnie wygląda - mało jest. A w siadach i MC gdzieś mi z tyłu głowy siedzi, żeby uważać, bo kręgosłup kiedyś już mi dał popalić i nie [...]

[...] do redukcji, to zaczęłam własnie od biegania, a nie od treningu siłowego, tyle, że tym razem z podejściem "jak nie możesz biec, to maszeruj", bez tego szkolnego ciśnięcia na wynik i z dość fajnym prostym planem znalezionym gdzieś na bieganie.pl. I odkryłam, że to mi jednak może dawać satysfakcję. Zwłaszcza, jak na kolejnym treningu udawało się [...]

4km to juz jest fajny wynik jak na pierwsze wyjście po dluzszym czasie, trzymam kciuki za kolejne :-) Rozgrzewanie, rozciagania, rolowanie, wszyscy wiemy jakie to wazne, grunt by nie zaniedbywac to bedzie mniejsze ryzyko bólu i jakiejś kontuzji. Ja jeszcze ze swojej strony na piszczele polece chłodzenie (były na ten temat rozne zdania, ale w koncu [...]

Organizatorzy wrzucili dziś na stronę czasy netto i mam wynik 32:48, co daje tempo 6:34 na km - jest dobrze! :-D