Panowie, wynik do przodu, ryj cały, jedynie wielki siniec na lewym najszerszym, zdarte kostki i "najman" na dole... %-) Naqwiałem typa w parterze, a jego kumpel, jako, że nie mógł mnie z niego ściągnąć napyerdalał mnie pięścią po plecach.. %-) Jak zchodziłem z typa postanowiłem kumnplowi za te ciosy pięścią wy.j.ebać low-kicka... ... i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] instruktora) 15 min spokojnego rozplywania 6x 3x sprint 50m. (1 min. odpoczynku miedzy sprintami) 50m. na czas. 41 sęk. na takim wyje*aniu, to całkiem niezły wynik. *TRENING STREET WORKOUT 4 obwody (10/12/12/14 powt. poza podciaganiem): 1. Podciąganie na drazku (5/5/5/7 powt.) 2. Dipy na poreczach 3. Unoszenie nóg w zwisie na [...]
[...] produktów o czym wspomniałeś? Jeżeli kierujesz się PB (gdyż wspomniane źródło jest obecnie najpopularniej przytaczane), to pragnę Ciebie poinformować, iż podany przez nich wynik analizy wskazujący na produkt naszej firmy, jest dużym nieporozumieniem (dodatkowo dotyczy jednego produktu, a nie kilku). Napisałem "wskazujący", ponieważ nie zgadza [...]
[...] 60 x 5 70 x 5,5 70 x 10 80 x 10 80 3s x 6p WL 20 x 10 62 x 3 72 x 3 82 x 3 92 x 3 102 x 3 95 3 x 3 I popatrzyłem na zegarek...więc ustawiłem stoper na 10 min, żeby nie przedłużać, i podciągałem po 5,3,2,1. Za tydzień spróbuję pobić dzisiejszy wynik;-) https://www.youtube.com/watch?v=wqLEg0MsSMQ Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-04-09 00:04:09
[...] znokautował w 13 sek a ten wcale nie był past prime co pokazuje walka z Edgarem. Z większym Diazem w stójce też sobie dobrze radził do czasu. Conor powinien bez względu na wynik bronić następnie pas z Aldo, Brazylijczykowi należy się rewanż i sam to z chęcią zobaczę. Ciężko powiedzieć czy Conor wygra, imo że tak, ale będzie ciężko i jak wygra [...]
[...] zwycięstwa Conora/Nate'a - sposób skończenia absolutnie nieistotny - i od razu chyba warto sobie ustalić, żeby uniknąć późniejszych kłótni - nie ma znaczenia kontrowersyjny wynik (dyskwalifikacja, wałek), bo taki wałek to bardzo subiektywna rzecz i każdy będzie bronić tego na kogo stawiał. Więc liczy się werdykt. - przegrany zmienia avatar na [...]
Misoo 4/10 Ale jeżeli nie widziałeś erraty o HMB to licze Ci 5 i to b.dorbry wynik! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
GOral 3/10... jezeli byles pewny tych odpowiedzi co trafiles to to dobry wynik (dam Ci znac na maila) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
[...] a potem aerobow i dlaczego tak jest lepiej niz klepanie 15 powtorzen jak to sie kiedys robilo? Czepneles sie jakby to mialo znaczenie. Nie mowie tez ze to Bog wie jaki wynik ale tez nie bylo calkiem bez sensu skoro fet polecial, miesien przyrosl i sila tez, mozna tlumaczyc to roznojak ale sztanga powyzej 100kg zaczyna troche juz wazyc. [...]
Jeżeli już to tez zwróciłem uwagę na wyprost ramion po 23powt. ale może to chwilowy stan po jakiejś kontuzji ( ściągacz na łokciu ). Cwiczenie łatwe nie jest ciekawe czy ktoś osiągnie wynik 86 powt . :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-11-30 12:28:12
Jeżeli już to tez zwróciłem uwagę na wyprost ramion po 23powt. ale może to chwilowy stan po jakiejś kontuzji ( ściągacz na łokciu ). Cwiczenie łatwe nie jest ciekawe czy ktoś osiągnie wynik 86 powt . :-)To się okaże na koniec stycznia. Stawiam na drazekm :-) Jeżeli jest możliwość oparcia się klatką to może dorównam bartkowi? Gratuluję wyników!
No koledzy musimy poprawić wynik Tsu mam nadzieję że nie masz mi za złe że tu wrzucę ? https://youtu.be/YuBg-EshvsM Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-02 12:59:59
No drazekm zacznij oglądać a nie przewijać :-D Dam Ci jeszcze pare szans tylko w grudniu do dokładnego przyjrzenia się bo w żaden konkurs w tym dziale nie wchodzę . Mój dotychczasowy wynik oczywiscie popraw jak coś nie tak żeby nie było że cwaniacze ;-D .
[...] zacznij oglądać a nie przewijać :-D Dam Ci jeszcze pare szans tylko w grudniu do dokładnego przyjrzenia się bo w żaden konkurs w tym dziale nie wchodzę . Mój dotychczasowy wynik oczywiscie popraw jak coś nie tak żeby nie było że cwaniacze ;-D . Wycwiel bez obawy po braku reakcji Mastiego ( nie wiem może nie zauważył ) nie spodziewam się aby [...]
Myślę że jednak trzeba wymagać. Skoryguj mój wynik. W czwartek sie z tym wynikiem (52) zmierzę w pierwszej serii już nie chciałem pisać ale u mnie nie włączanie kamery jest nagminne to była druga seria po 50x .Sam jestem ciekaw czy to brzuch słaby czy obręcz barkowa i w ten sposób ją sobie odciążam :-?
II test Prohormonow
