Pompki komandosa sprawdź się

Moja poprawa pompek



I co lepiej teraz ?

Pięknie

wycwiel

Pięknie

Dzięki ale i tak mam wrażenie że czasami wchodzę w strzał jak sprinter :)
Ranking
Wycwiel 33
drazekm 33

Obecny

Bartek zaliczam 28 ostatnia pompka nie wykończona
Ranking
Wycwiel 33
drazekm 33
Bartek 28

Nie będę się kłócił, cholernie trudne ćwiczenie :)

bartek81

Nie będę się kłócił, cholernie trudne ćwiczenie :)

Spokojnie poprawisz, zwróć uwagę na wyprost rąk.
Wycwiel a jaka jest Twoja ocena pompek Bartka ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-30 12:13:24

Jeżeli już to tez zwróciłem uwagę na wyprost ramion po 23powt. ale może to chwilowy stan po jakiejś kontuzji ( ściągacz na łokciu ).
Cwiczenie łatwe nie jest ciekawe czy ktoś osiągnie wynik 86 powt .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-11-30 12:28:12

wycwiel

Jeżeli już to tez zwróciłem uwagę na wyprost ramion po 23powt. ale może to chwilowy stan po jakiejś kontuzji ( ściągacz na łokciu ).
Cwiczenie łatwe nie jest ciekawe czy ktoś osiągnie wynik 86 powt .

To się okaże na koniec stycznia.
Stawiam na drazekm
Jeżeli jest możliwość oparcia się klatką to może dorównam bartkowi?

Gratuluję wyników!

Musze obejrzeć swój filmik na spokojnie. Kontuzja jest stara i pogłębia się, jest to płyn wylany ze stawu łokciowego który stworzył mi "Drugi łokieć" zrobie rozeznanie co z tym można zrobić, za ile i ile off od treningów.