wynik

Dobry filmik, WELL DONE, wynik bardzo dobry, a na ew. poprawę wyników zawsze jest czas, Wesołych Świąt!

Dużo rozkminki dzisiaj i zdecydowałem, że jednak ustąpię. Za dużą zmianę moja połowica przeżyła przez ostatni rok i jakoś daje radę to i ja muszę dać. Z króla imprez, konesera drinków i typowego kanapowca, chłop jej się zmienił na kolesia, który pije od święta, patrzy co je, znika na treningi i jeszcze siedzi na forum gołych facetów (robocza nazwa [...]

To piękny wynik. Myślałem, że przyjeżdżałeś do kraju a Ty w swoim garażu!

[...] Od dziś palmę pierwszeństwa dzierży caliper :-)) . W nosie mam taka kontrolę tkanki tłuszczowej, która po wpisaniu w tabelki (5?) w linku Szajby za każdym razem podaje inny wynik.Chyba, że zadowolę się poziomem 13-23% %-) Czynnik h..go mierzenia odpada, bo wpisywałem te same wartości. Nie kupuję tego, niczym tele mango - panie daj pan spokój [...]

[...] z ciebie szydzic Jest pewna różnica między ocenianiem sprzętu (ćwicząc na małych talerzach olimpijskie wydają mi się ogromne i tyle) a podważaniem czyichś osiągnięć - wyników przez sugerowanie oszustwa. To tak jakbyś napisał, że Xzaar jeździ z silniczkiem elektrycznym, albo pan Jan wstrzykuje sobie syntol, bo czym to się różni od [...]

generalnie mam to w d.... bo ćwiczę dla siebie, i jak już wspomniałem gdzieś tam u siebie w dzienniku w trójbój się raczej nie będę pchał bo z moimi wynikami niewiele bym tam osiągnął (nawet z tymi które tak łatwo przyjmuje papier), więc nie masz się co obawiać o to że dzwignę więcej niż Ty, bo jeśli Ty pójdziesz w trójbój to za chwilkę pewnie [...]

Ronin, jeśli chce zrobić wynik ściśle w ts, to na tym powinien się skoncentrować, tak jak Wy na tri. Nie demonizujcie biegania, bo to może i fajna sprawa, ale jak Fan chce startować, to każde 5 kg na kiju jest ważne, natomiast nikt nie oceni go za czas na 5 km :P :)

[...] startowało wtedy 21 zawodników. „W szpitalu leżałem pod kroplówkami, więc nie musiałem chodzić do pracy. Poleżałem, wyspałem się i wypocząłem. Co w tym dziwnego, że zrobiłem wynik?” — z filozoficzną zadumą opowiada Wład. Mówi Jacek Urbaniak: „Od kiedy go znam — a był to mój pierwszy zawodnik — Wład miał fenomenalne zdolności regeneracyjne. Kiedyś [...]

[...] miałem na myśli :-). natomiast Twój pogląd odnośnie wyglądu jest mocno zbieżny z autorem cytatu, dlatego pewnie wyszło jak wyszło ;-) nic nie jestem w stanie poradzić, że wynik albo jak to ująłeś ogrom pracy kulturystów ocenia się w lustrze i na zdjęciach a nie w kilogramach na kiju więc tylko cieszę się że jesteś ortodoksem i nie próbujesz [...]

No cóż to pewnie jego wynik treningowy, ciekawe ile miał na zawodach, może w Francji Były też eliminacje.

[...] słońce i sauna zrobiła się w 2 minuty. Powietrze gęste od pary skutecznie wywoływało dramatyczne wciąganie powietrza zarówno nosem, jak i ustami %-) stąd też taki szałowy wynik średnio 5min 40 sec na km. Po południu nie odpuściłam - siłka! Dziarskim krokiem prawie w podskokach osiągnęłam punkt lokalizacyjny siłowni i... pocałowałam klamkę. [...]

Sluchaj dieta to podstawa,ja kiedys robilem tak cwiczylem 2g dzienie 6 razy w tygodniu i jadlem co chcialem wynik 2 kg przytylem,dieta jest poprostu najwazniejsza.Spokojnie przeanalizuj podstawa diety to bialko(bo jest najmocniej termogene) i uczyma mase miesniowa bo ona decyduje o metabolizmie.Nie zalamuj sie krok po kroku opanujesz tajniki diety.

Gratulacje:) super wynik dla mnie górki to kosmos;) powodzenia w kolejnych zawodach ..mega wyzwanie

[...] robiłam podejść do 16 kg, choć powinnam. Nic to. Nadrobimy. Moze i dobrze, jutro mam start z partyzanta w Biegu Mikołajowym. Pierwszy start od sierpnia. Nie liczę na mega wynik. Mieć będę to, co sobie wybiegałam:D Niemniej, start na początku przygotowań do sezonu da fajny obraz progresu na wiosnę. mam wąsy, mam brodę, mam czapkę i pelerynkę, [...]

Zaj**isty wynik ! Powtarzam sie, ale tak zdrowo Ci zazdroszcze :) Swietnie otwierasz sezon, podczas gdy ja dopiero powoli rozpoczynam celowe treningi - dobrze miec do kogo zajrzec i czerpac radosc ze startow innych, w oczekiwaniu na wlasne. Trzymaj kurs i masy zdrowia, reszte sobie wydrapiesz ;)

Zaj**isty wynik ! Powtarzam sie, ale tak zdrowo Ci zazdroszcze :) Swietnie otwierasz sezon, podczas gdy ja dopiero powoli rozpoczynam celowe treningi - dobrze miec do kogo zajrzec i czerpac radosc ze startow innych, w oczekiwaniu na wlasne. Trzymaj kurs i masy zdrowia, reszte sobie wydrapiesz ;) Dzięki, przyda się zdrówko i sporo mocy. Za tydzień [...]

[...] - DNT, micha czysta, liczona 08.02.2015 XXXV Bieg Gwarków, 20 km CT Czas: 1:37:00 Open: 35/80 K: 2/8 K3:1/3 Mała frekwencja kobiet zdecydowanie wpłynęła na przyzwoity wynik %-) Wrażenie jednak zrobiło na mnie miejsce w klasyfikacji open. Mężczyzn wszak było aż 90 %, co powinno zepchnąć mnie na tyły stawki.. a tu taka niespodziewanka :) [...]

Sprawdzasz puls palcem przy tętnicy szyjnej przez 15 sek mnożysz wynik przez 4 i masz puls na minutę ja tak robie

[...] Polski w Bydgoszczy zdobyły złote medale w biegu na 100 metrów. Dystans ten Kuć pokonał w czasie 10,21, a Popowicz w 11,38. Uzyskany przez podopiecznego Piotra Bory wynik jest równy wskaźnikowi PZLA na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia). "Już po eliminacjach czułem się dobrze, ale takiego czasu się nie spodziewałem. [...]

Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]