[...] dieta roznie wygladala, to swieta, to wyjazdy za granice ale mimo wszystko staralem sie jej jakos trzymac gorzej/lepiej. W tym momecie moje wymiary poszly w gore a diete "czysta" trzymam juz ok. miesiaca z mautkimi nagieciami raz na jakis czas tzn moze z 2-4 razy zjadlem cos nie przyzwoitego. Na poczatku zaczynalem z 2800. Po ok. tyg nie [...]
Zarcie to podstawa.. A robisz ww cwiczenia, ktore napisalem? Czy tylko schemat standart: plaska,skos,skos-,rozpietki? Sinner do mnie byla ta sugestia? wyjatkowo glupia. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-08-30 14:55:01
No stary zeby cie nie sklamać wziolem tą puche...zykle mono mega capsy, jeden caps koło 1g krety polska instrukcja dawkowanie 2x5 czyli standardzik wersja językowa niemiecka 2x3....czyli dla polaka bezpieczne 10g mono a dla niemca 6g??(chociarz po zastanowieniu tez bym niemcą kit wciskał, ale też mieli amerykanie dziwne dawkowanie) Właśnie od [...]
[...] prawie o polowe tansza do tego gryf lamany(dobry bedzie?) http://www.allegro.pl/item92926083_hit_wyprzedaz_gryf_lamany_gwintowany_122cm.html gryf prosty- jaka dlugos wzisc zaczynaja sie juz od 100cm a nawet dochodza do ponad 2m, jaki wziasc? hantle- http://www.allegro.pl/item94023971_20kg_hantle_2x10_kg_promocja_99zl_.html (potem moge dokupic [...]
a ja sie zapytam jeszcze: @boogie - po co ta aspiryne bierzesz po treningu? rozumiem, ze nie w celach leczniczych? (do tej pory znalem jedynie przeciwgoraczkowe, przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne dzialanie kwasu acetylosalicylowego; czy o czyms nie wiem?
Nolva w razie gino.Czy dopiero jak zaczną sutki swędzeć? To jakby miało to być z tą nolvą i clomidem.A oma dobrze rozłożona? Z góry dzięki za rozpiske.
Tzn pisze miałem bo wyczuwałem taką kulke i ciężko było sie wysrać, teraz to tylko piecze lekko odbyt po wydalaniu i podczas.. pewnie cały czas mam hemoroidy..no i dzisiaj zauważyłem tą krew, chyba świeża, ale taka jakby bardziej różowa na papierze, niż czerwona.. doobra to trzeba odwiedzić lekarza :/ a ten proviron to jak? Łykać te 50 tab [...]
A JAK DUZA masz ta wade wstaw zdjecie bokiem plecow najlpeij ja tez mam taka wade a tobie chodzi o cwiczenia na silownie czy korekcyjne i ile masz lat i byles u lekarza
nie wiem czy wam sie to przyda ale teraz jest własnie promocja na tran olimpu w aptece przy bazynskich o ile pamietam około 14zł za tą mocniejsz weresje a ja ogólnie suple zamawiam z neta taniej wychodzi chociaz czasami kupuje u profesjonalisty np bcaa olimpu bo zawsze spuszcza cene i to akurat wychodzi tanniej pozdro
"Ale my mówimy o redukcji. Białko trawi się długo i organizm musi dostarczyć więcej energii niż otrzyma. A skąd pobierze tą energię?" Nie rozumiem tego. Nie trzeba przed snem jesc twarogu czy innych wolnowchlanialnych zrodel bialka Zmieniony przez - filiadore w dniu 2013-07-17 14:32:21
czyli brać z rana 5 g mono +glukoza,a po treningu piro lub citro.Lepiej kupić piro czy citro bo nie mam pojecia czym sie różnią.I jakiej firmy kupić tą piro bądz citro?bo mono to wiem że liczy jest głownie to żeby była z creapure.
[...] gr -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
[...] 2 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
Wiam! Co do miarki do xpanda, wlasnie zaczynam go brac no jednak troche jestem nie pewny, miarka pokazuje na zdjeciach i tu moje pytanie czy to 15,5 gram jest do tej lini na miarce (zaznaczone strzalka), bo wsypalem do niej trzy miarki od cell pumpa ( 5 ml) i wyszlo ponad ta linie. a podejzewalem ze 1 ml = 1 gram. Co do tej miarki od Cell Pumpa [...]
dzieki. dostosuje sie, tylko powiedz mi jeszcze jak cwiczyc na mase, skoro ja ide w sile (klatka)?? i co to jest ta "progresja"- co ona daje?? a nogi, nie cwicze zaduzo, bo poprostu ja nogi "MAM" od roweru i deskorolki. bez cwiczenia mam łydka 37, a udo 57,(wiem ze na lydką musz pracowac, ale i tak jest dobvra-wyrzezbiona). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jak tą beta alanine trzeba stosować tylko przed samym płynienciem czy przez jakiś czas? Edit A jakbym zażył kreatynę przed zawodami dałoby to coś? Zmieniony przez - pw2222 w dniu 2014-02-10 18:51:15
Ja miałem ten sam problem kiedys :) to zalezy od wykonywania cwiczenia jesli np. robisz biceps na modlitewniku i bardziej ciagniesz prawą czy tam lewą ręką a nawet nie wiesz o tym to po jakims czasie ta różnica przy wiekszych ciezarach wychodzi :)Zalezy od ułożenia bo jedna reka mozesz być 3 cm blizej drugą dalej i juz roznica bedzie odczuwalna :)
Jest prawda bo moj czlowiek ma sklep i juz kilka razy tak robil. Tylko jest pytanie czy ta przebitka daty ma certyfikat... a jesli jest w kilku sklepach dostepne to powinien taki papierek miec producent ktory dostarczyl ten produkt
