redukcję

krotkie pytanie jest sens brania leviathan + venom ? planuje redukcje . pierw jednak koncze obecny cykl , pozniej przechodze na ckd . planuje z 4 tyg poleciec tylko na diecie +silka+aero/ oczywiste/i pozniej dorzucic stuff prosze o odpowiedz . podejrzewam ze moze i bylo podobne pytanie ale ****a siedze juz z 7 godzin non stop na forum , szukam [...]

To bardzo sie ciesze ze wreszcie mi sie cos k... udalo Mysle ze bedzie ok cyklik pod redukcje.Dzieki

Pod redukcje jak najbardziej.

Jeśli chodzi o dietę, to nie szalej raczej i nawet nie wchodziłabym na redukcję, sądzę, że bezpieczny będzie zerowy bilans, by sobie redukcją nie zaszkodzić, nie wiadomo co będzie działo się z organizmem, gdy utniesz mu kcal i jeszcze dodasz aktywność. Spacery nie zaszkodzą, staraj się dobrze komponować posiłki, dobre źródła białka, węglowodanów i [...]

Na razie nie kombinuj za bardzo zacznij sobie od nowego cyklu treningowego jak teraz masz już plan na redukcję to się go trzymaj.

Na silowni taki, ktory bedzie wspomagal spalanie. Chce robic redukcje fatu, nie mase.

Jak juz chcesz cos dobrego kupic,to kupuj albo Clena,albo Thermo,albo LipoXpack. Redukcje porob najpierw gdzies 2-3 tyg bez wspomagania a potem na koncowke redukcji wrzuc dopalacz,najlepsze wyjscie.

na glupoty umiecie odpisywac, a jak cos konkretnego to cisza napisze w skrocie : ktore polaczenie lepsze na mase jakosciowa: cypip+npp+ masteron czy cypio npp wino? co lepsze na redukcje: prop tren masteron prop tren wino?

nadal nie napisałeś w jakich obwodach masz te spadki ? co do treningu, to nie wskakuj na większe ciężary, jeśli dopiero zaczynasz i robisz redukcje to moim zadaniem bez sensu było by zwiększać ciężar, ćwicz takim który pozwoli Ci wykonać założony plan

Uuuu... no to kolega Zembry zbił mnie z tropu... Więc może wyklarujmy na zasadzie pytanie - odpowiedź. Redukcję będę prowadził min. 2 miesiące jeszcze. Zależy mi na wspomożeniu wysiłku. 1. Czy dobrze będzie jeśli kupię KreAlkalyn ? 2. Czy lepiej jabłczan ? 3. Czy zostać z mono ?

Liczenie kroków to raczej ciekawostka/atrakcja/gadzeciarstwo a nie metoda na redukcję. Dieta z ujemnym bilansem i trening siłowy juz, by nie tracic masy mięśniowej głęboko pod fatem ukrytej. Plywanie to relaks, dla skutecznej redukcji z zachowaniem maksimum masy mięśniowej niezbędny jest trening siłowy. Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

mi się wydaje że to przez mój brzuch to tak wygląda, bo go nie ćwiczę i wcięcie jak baba :DD ale od stycznia rzucam szlugi i alko irobimy redukcje + brzuch :))

Ja tam nie widzę żadnego wcięcia jak u "baby", Dokładaj masy w całym ciele, a później zrób redukcję tkanki tłuszczowej.

jednak chyba dalej będę ćwiczył bez redukowania, a po 3 miesiącach wezme sie za redukcje, bo teraz mam za malo miesni zeby to zrobic i by to wolno szlo. Ok?

3tys kcal to ja skończyłem redukcję %-) przy wadze 80kg bez trenów clenow i innych zbędnych i szkodliwych saa. Vino bym dorzucił na`ostatni szlif` clen trena bym odpuścił.. hgh test troszkę deki i t3 takbym ja to widzial

[...] zrzuceniem z brzucha i dodaniem masy mięśniowej można powiedzieć że na Twoim etapie zaawansowania jest to niemożliwe proponuję Ci najpierw założyć jeden cel np masa natomiast w następnej kolejności zabierzesz się za redukcję tłuszczu powinieneś wiedzieć że tłuszcz nie spala się miejscowo i przeważnie z brzucha schodzi w ostatniej kolejności zdr

czasem przyjdzie ten moment, ze zatrzymamy sie na chwile i zadamy sobie pytanie czy tak naprawde potrzeba nam czegos silniejszego niz podstawowa kofeina? skoro kofeina dziala poprzez blokowanie chocby receptorow adenozynowych w mozgu i wtedy blokowane jest uczucie zmeczenia, sennosci, znużenia, to kierujac sie dalej, czy jezeli dawki rzedu [...]

co znaczy dipsy?? in koguto bardzo Ci dziekuje, pierwsze koty za ploty bo cwicze nie przerwanie. Jedna rzecz mnie nurtuje, czy powinienem robić redukcje czy masowac (bilans dodatni jedząc jak najwiecej bialek)

t-3 fajny środek choć w pl zdemonizowany mocno w pełni popieram, najlepsze na redukcję jak dla mnie

Tak w przypadku cardio będzie to dobre rozwiązanie ponieważ nie nastawiamy się na redukcję tkanki tłuszczowej po treningu oporowym. Lecz gdy zależało będzie na spalaniu tkanki tłuszczowej po treningu możemy odwrócić kolejność suplementacji.