pytanie

Witam j/w ,które z białek jets teraz najlepsze pod względem Ilosci białka w 100g i ceny ? Piszcie swoje Propozycje ,wzamian SOGi Pozdrawiam

Witam mam 13 lat wzrost 173cm ważę o koło 55 kg.Biceps 28cm.Obwód klatki 82cm,tali 72cm Biorąc pod uwagę ze miałem operacje na wyrostek.Od czasu do czasu ćwiczę sobie ..Czy to dobre wymiary ?:-?:-?:-?:-?:-?

Czesc Takie pytanie: brzuch najlepiej robic w dni treningowe czy DNT? Po treningu plecow i tricepsa zbytnio sily nie mam na brzuch. Mogłbym robic w DNT np. przed bieganiem lub po bieganiu. Co sadzicie?

Witam .Mam takie pytanie czy po treningu mogę dostarczać węglowodany w postaci (ryżu, ziemniaków) a przed spaniem twaróg chudy 250 g . Czy by mnie nie zalało wtedy jak bym po treningu jadł węgle ?

Jutro wyszło jak wyszło muszę zrobić trening z samego rana i pytanie zawsze jadam tak, że przed i po treningu posiłek z węglami mam go z rana dać? Przed i po treningu? Czy po południu?

Witam mam pytanie odnośnie biegania raz w tyg w sobote ćwiczę w domu planem fbw w pon sro i Pią i chciałbym wyrobic fitnessowa sylwetkę czy bieganie raz w tyg ma jakiś sens? Nie jest to dlugi dystans okolo 5km

Kolega stosuje metke polską i chce też zacząć brać sylimarol ale ma problem czy w trakcie mety czy po?????????????????????????/

Witam Chciałem się zapytać jak się wykonuję to cwiczenie "wiosłowanie sztangą" Jeszcze jedno jak wygląda uchwyt młotkowy.

Witam pisze z konta mojego brata czy jest to mozliwe ze z kumplem zjedlismy po 200 metki I on mial 15 kg przyrostu a ja 6 kg;/ Chodzi oto ze kazdy ma inny organizm??

Witam. mam pytanie.. chodzi o odzywkę Super Mega Mass 2000.. czy ona zwiększa masę mięśni czy masę ciała* ? * - wieksza tkanka tłuszczowa , otyłośc

Mam fbw skrocony mam tam tylko jedno cwiczenie na nogi przysiady moge cos dodac?.. Zalezy mi na nogach po prostu jechalem je mocno splitem i nie wiem...

3 msc temu skonczylem cykl z Omy 18amp i 150 mety. mam pytanie bo teraz w grudniu chce pojechac na samej mecie razaku.(150) czy ma to sens? czy dozucic cos do tego? .

Jak w temacie. Nie ma problemu żeby dwa środki zmieszać i wbijać razem?

Czy dietę na masę może stosować człowiek, który prowadzi raczej osiadły tryb życia? Czy to mu może zaszkodzić?

Mam takie pytanie : moj kumpel cwiczy i pali papierosy, czy to ma jakis wplyw na niego i na jego efekty w cwiczeniu??????

Witam mam do was takie pytanie czy dieta powinna być w każdy dzień inna.W każdy dzień jeść inne produkty ???,czy może w każdy dzień jeść to samo ??? Proszę o odpowiedz

brac 40g dekstrozy do porcji kreatyny czy mozna tylko 2 miarki dekstrozy do jednej porcji tzn 5g kreatyny? jezeli bede bral po 40g do jednej porcji kreatyny to dekstrozy starczy na zaledwie kilka dni

Witam mam krótkie pytanie czy w produktach poniżej w paczce dostaje sie miarki ? SFD Pure creatine - 500g SFD Wpc protein plus - 750g

Witam. Skoro Kre-Alkalyn jest to buforowany monohydrat to rozumiem że też "ciągnie" wode? Czy jak to jest? Pozdrawiam.

Witajcie . Za 4 dni ukończę a6w . Tu moje pytanie . Czy mogę jej nie ukańczać i robić ćwiczenia dalej np zrobić sobie dzień 43-7 z 26 powtórzeniami i wyżej ?