pytanie

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, [...]

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, [...]

zadalem to pytanie poniewaz przeanalizowalem artykul lowcarb na mase by Quzar i tam bylo odnosnie fazy wprowadzajacej...

Zapotrzebowanie 2300kcal do tego dolozylem 500kcal. I tutaj moje nastepne pytanie jak rozlozyc BTW w tych 500kcal ?

Nie wiem do czego to pytanie ? i o czym . Proponuje skorzystać z tematu dla doradców i nie zaśmiecać głównej strony działu , REGULAMIN w dziale proszę przeczytać . pozdrawiam .

Ale jezeli szczypie to COS to cos musi byc w tym CZYMS tylko pytanie co??.........

to mam jeszcze pytanie odnosnie ich gainera hard mass. Jest tam napisane ze 3 razy po 30g. Jak rozplanowac dawki w dni treningowe i nietreningowe.

Tylko że dieta jest proszę drogiego pana:) A pytanie było do tego jak to sobie podzielić:)A nie mądrzenie się. Ale jak ktoś nie umie czytać to już nie moja wina:P:)

Jaki rozstaw na najszerszy wyciąg górny szukałem na forum ale jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem Bo jednoznacznej odpowiedzi na tak niesprecyzowane pytanie nie ma. Generalnie są jakieś ogólne wytyczne odnośnie techniki wykonania ćwiczenia, w tym wypadku ściągania drążka wyciągu górnego. Czyli jak siądziesz na maszynie tą zaczynasz jak w [...]

Super :) Jeszcze jedno pytanie. Po jakim czasie najlepiej jeść śniadanie i potreningowy posilek?

ekhm.......To ma znaczenie??Myslalem ze to sie kupuje i jest stale dawkowanie??Carbo sie bierze przed w trakcie i po treningu a w dni nietreningowe??HMB 4 caps dziennie to samo pytanie a w dni nietreningowe??

dobra ale mam jeszcze jedno pytanie, czy moge poprostu pomieszac carbo z glukoza ??

Bezsensu pytanie,sauny w domu nie masz? W saunie ogolnie spalasz tluszcz,ale to nie jedyne jej zalety

Też pytanie. Modlitewnik to podstawowe urządzenie służące do izolacji pracy bicepsów.

Skeba a mi sie wydaje ze to nie zaslepienie tylkto proste pytanie do konkretnej grupy osob na forum. nie ma co sie tu wzajemnie atakowac:) pozdrawiam ale faktem jest to ze w Gorzowie jest kilka innych klubów a nie tylko zuzel i pilka nozna. jest koszykówka, reczna, sietkówka to powinno tez zostac uwzglednione Zmieniony przez - lolinia w dniu [...]

I jeszcze mam takie pytanie czy opłaca się wgl stosować HMB?

I jeszcze mam takie pytanie czy opłaca się wgl stosować HMB? nie:-) lepiej bcaa wrzucic

Witam. Niestety odpowiedź na to pytanie jest niemożliwa. Nie podajesz żadnych bliższych informacji dotyczących swojej osoby. Pozdrawiam.

To raczej nie jest pytanie na to forum.

Mam pytanie nolvadex tylko zahamuję rozwój gino czy cofnie to co juz powstało.. A jak nie to co mam zrobic ;c