pytanie

Witam mam jedno pytanie.Tez jestem edomorfikiem obecnie robię trening siłowo masowy i wchodze właśnie na cykl kreatyna+tauryna+carbo.No i chodzi mi o to carbo.Po kazdym treningu siłowym (4 razy w tygodniu) dodatkowo biegam po ok 30-40 minut.(potrzebna mi jest dobra kondycja więc niemogę sie całkowicie upasić przy okazji delikatna redukcja fatu).No [...]

a jeszcze nurtuje mnie pytanie czy na diecie o ujemnym bilansie kalorycznym da rade rozbudowac normalna mase miesniowa????.czy raczej na tym ucierpi moja rozbudowa??wogole szukalem artykulow w necie na temat tej diety i jakos nie odnalazlem zadnego dobrego artykulu. czy znacie jakas dobra poczytanke??pozdrawiam.

Na komentazr Ryszarda nie ma co liczyć ale ciekaw jestem co tej sprawie myśli MFurman. Dawny kolega Jacka. Marku, Akceptujesz metody szefa? To bardzo proste pytanie. Jako policjant(o ile pamiętam) przechodzisz obojętnie obok takich sytuacji, wiedząc ze szef łamie prawo? Nie przeszkadza Ci to? Bardzo jestem ciekaw.

[...] białko - nie wiem czy to nie jest przyczyna złego policzenia tej pierś gotowanej z kurczaka - kopia tego co napisałem wyżej: Jeśli chodzi o gotowanego kurczaka to też mam pytanie: 3. Gotuje pierś z kurczaka mniej więcej o wadze 350g i po ugotowaniu ma coś koło 230g. Według strony - 100g takiej piersi to 33g białka [...]

Tak zrobie własnie , cieszę się że mnie poprawiłeś mam nadzieje że to nie zepsuje mi moich planów :) , aczkolwiek mam jeszcze jedno pytanie, gdybym zrobił tak jak napisałem na samym początku to ta metka w 3 tygodniu tak naprawdę by mi nic nie dała w momencie gdy rozkrecałby się teść ? :)

przez co stawy są według mnie mniej narażone. Pisałem jedynie w kontekście uderzeń prostych i frontalmnych kopnięć w powietrze-czyli tego, co występuje np w karate-a w Capo praktycznie nie. Salta i tym podoba aktywność obciążają stawy-ale tu już każdy styl niesie specyficzne zagrożenia dla adepta. Pytanie co obciąża bardziej-ciągłe stawanie na [...]

[...] osobą ograniczoną... Nikt nie neguje, że te rzeczy mogą wchodzić w skład "otoczki" danego stylu. Jednak kultura i tradycja nie pomogą w przypadku bójki. Tu padło pytanie: czy capo da się użyć, żeby komuś (prosto mówiąc) dać w mordę. Opinia forumowego ogółu brzmi: nie, nie da się-bo machanie rękami na treningach to jedno-a trafianie w [...]

A jak przychodzi co do czego to spróbujcie któregoś namówić na sparing Więc kiedy turniej: Capo vs Reszta Świata Pontapreta: W innych sztukach walki też są ciosy łokciami, kolanami Pytanie tylko czy są one stosowane w walce na treningu. Samo oglądanie filmików nie daje pełnych dowodów co do skuteczności danego stylu. Sparowałeś może z [...]

http://youtube.com/watch?v=FI700iRKIJc - filmik świetny Muzyka znana, thx. A mam jeszcze pytanie do Knife'a... Pisałeś że Kyokushin to nie jest Full Contact, to zatem do czego zaliczyc tą forme walki? (kiedys wystepowaly uderzenia na głowe, a teraz nie ma... ale chyba nadal pozostalo to full contactem) Nie wiem... dlatego sie pytam Pozdrawiam [...]

To w takim razie dzięki ale odpuszczę pytanie. Nie chce dawać swoich filmów w internet.

podstawowe pytanie: jakich efektow oczekujesz po glutaminie?

odpowiedz na pytanie mcz5 ,,mejden a jak z twoja forma jkie rezultaty ? jak ci idzie ciezar na klate?" na klatke cisne 80kg na raz a 60kg biore na serijki 12 10 8 8 na biceps biore 30 kg na barki 60 kg Pozdro i ja dalej niewiem co z tymi TLUSZCZAMI ... :D Pozdro !

MAĆKU, MAM PYTANIE. TRENUJĘ KILKA LAT BJJ, ALE CHCIAŁBYM BRAĆ TAŻE UDZIAŁ W ZAWODACH JUDO. STUDIA SKONCZYŁEM KILKA LAT TEMU, WIĘC CHYBA ZAWODY AKADEMICKIE ODPADAJĄ?

[...] bardzo dobrze technicznie dlatego. Teraz mam tydzień przerwy, więc raczej dam rade. EDIT: 21 lipca źle doczytałem, Art będzie na pewno skończony. EDIT: Mawashi, takie małe pytanie co do mnie. Czy moge przjeś z ACT na FBW, bo te ACT to już jakoś mi się nie widzi. Na razie motywacja jest i raczej szybko nie minie, ale ACT robię już bardziej z [...]

dobre pytanie ktore chyba jeszcze nie padlo nie wiem jak Nutri zarzadzi ale w mojej ocenie choc po twarzy widac rowniez efekty odchudzania to jednak nie jest to glowne miejsce ktore nalezy oceniac Nutri ?

Serdecznie dziękuję, tak więc zrobię. Mam jednak pytanie odnośnie mięśni brzucha. Allachy to chyba ćwiczenie bardziej na mięsień prosty, w planie C jest ćwiczenie na dolną część brzucha. Na pewno wystarczy robić allachy, by poprawić mięśnie brzucha? A może robić osobny trening na brzuch coś w rodzaju: -unoszenie nóg leżąc lub w zwisie -spięcia z [...]

Witam. Jestem w trakcie zrzucania balastu, i nasunęło mi się pytanie czy to co zajadam ma rację bytu ;) Współczynnik wyliczony na 90 kg (waga - sadło +12%) ;) <-też nie wiem czy ma to sens, ale nie chcę odżywiać kg które są tłuszczem. Współczynnik BMR 2079.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia [...]

Witam. Jestem w trakcie zrzucania balastu, i nasunęło mi się pytanie czy to co zajadam ma rację bytu ;) Współczynnik wyliczony na 90 kg (waga - sadło +12%) ;) <-też nie wiem czy ma to sens, ale nie chcę odżywiać kg które są tłuszczem. Współczynnik BMR 2079.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia [...]

Witam. Jestem w trakcie zrzucania balastu, i nasunęło mi się pytanie czy to co zajadam ma rację bytu ;) Współczynnik wyliczony na 90 kg (waga - sadło +12%) ;) <-też nie wiem czy ma to sens, ale nie chcę odżywiać kg które są tłuszczem. Współczynnik BMR 2079.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia [...]

Jedno pytanie, naprawdę tylko jedno. Gdzie i u kogo ćwiczysz??