Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Drodzy domownicy tego działu
Jest mi bardzo miło, że mogę z Wami współpracować co również i mnie motywuje do ciężkiej pracy nad swoim ciałem. Od 4 miesięcy pracuję nad powrotem do formy pod długiej przerwie ale nadszedł już czas odpoczynku. Udaję się na zasłużone wakacje, będę z powrotem 21.07 br. Jadę w najbliższy piątek, więc dzisiejszy (już) dzień będzie moim ostatnim dyżurem na SFD przed regeneracją
Poprosiłem już o wsparcie Rohana, który będzie mnie zastępował i mam nadzieję wspierał też po powrocie z wakacji.
Proszę Was o jego dobre przyjęcie i zaufanie jego radom. Rohan jest nauczycielem wychowania fizycznego i jego porady są zawsze na wysokim poziomie merytorycznym. Ma ogromne doświadczenie z zakresu kulturystyki w tym również w jej domowym wydaniu. Poza tym naciskajcie go śmiało z pytaniami bo musi się w końcu wykazać
Dodatkowo proszę również o wsparcie Venc1Lq i ar3Q, którzy dzielnie pomagają mi w dziale (zauważam i odnotowuje ).
Rośnijcie zdrowo!
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jeśli chcecie, to możecie zakładać osobne posty, tak jak Pajarito. Jeśli będzie ich więcej niż 5, to zrobię post w podwieszonych z odnośnikami.
Zbiorczego postu nie będę robił. Zrobi się śmietnik.
Możecie tutaj zakładać swoje dzienniki, nie będę ich przenosił do Dz. treningowych.
Tyle.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Niedługo skończe mój ART. Bedzie w nim pare przydatnych linków(coś w podobie, do tematu "pierwsza wizyta jasia na forum"). W drugiej zaś części, Video pokaz jak ,porawnie technicznie wykonywac cwiczenia. Po twym powrocie, artykuł powinien byc skończony(może nie). Chce by było wszystko wykonane bardzo dobrze technicznie dlatego. Teraz mam tydzień przerwy, więc raczej dam rade.
EDIT: 21 lipca źle doczytałem, Art będzie na pewno skończony.
EDIT: Mawashi, takie małe pytanie co do mnie. Czy moge przjeś z ACT na FBW, bo te ACT to już jakoś mi się nie widzi. Na razie motywacja jest i raczej szybko nie minie, ale ACT robię już bardziej z obowiązku, a nie dla zabawy tak jak to było na początku. Zdaje mi się, także że jestem już spokojnie przygotowany do FBW. Ciężko może by w domu z FBW, ale dam rade, co sądzisz?
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-03 20:32:37
Szacuny
3
Napisanych postów
295
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8791
Również dziekuje za docenienie.
Jednak ja podobnie jak Ty Mawashi udaje się na zasłużony wypoczynek i nie bedzie mnie prawdopodobnie od 09.07 do końca lipca, więc nie będe w stanie zbyt często zaglądać na forum. Jednak w miare możliwości będe sie starał pomagać.
Ale Tobie już teraz życze miłego i słonecznego, wakacyjnego wypoczynku!
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dzięki chłopaki. Iverson, na Ciebie również liczę
Venc, zachowujesz się jak typowy małolat Przecież ty ledwo zaczynasz rosnąć a już na FBW się porywasz. Poczekaj, nic w przyspieszonym tempie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
He to mnie podsumowałeś. Dobra, następne 3 tygonie ACT (ale zwiększam intesywość treningu)
Nie wiem jak to będzie z tym wsparciem. Myślałęm że mam wirusa na komputerze, a okazało się że mam rozwaloną karte graficzną. Więc nie wiem jak to będzie. Arta na pewno postram się wrzucić. Zostało mi jeszcze jakieś 50% procent do skoczenia, więc przez czas regeneracji dam rade.
EDIT: Takie pytanko czy rohan nie napisałę przypadkiem jaiegoś ART-a na SFD, tak mi się zdjae że czytałęm coś jego autorstwa.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-03 21:29:01
Szacuny
3
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3847
Jakiś podstawowych rad typu "zostaw tą mete i zajrzyj do działu odżywianie" albo "robienie codziennie 300 pompek niczemu nie służy" jestem w stanie udzielić więc pomoge na tyle ile moge(i wiedza pozwala).Reszte bede odsyłał poprostu do Twoich artykułów Mawashi
Pozdrawiam i zycze milego wypoczynku.
Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-07-03 22:10:30
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Rohan jakiś czas temu udzielał się w Treningu (jeszcze przed podziałami) i wspólnie ze mną tworzył arty treningu domowego (to on jest na większości fotek). Czy pisał jakiś art? Nic mi na ten temat nie wiadomo.
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-07-03 22:18:59
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"