pytanie

mam takie pytanie , czy dało rade by przedłużyć czas pisania pracy o dwa dni ew o dzień? Pytam dlatego , że bende miał przeporadzane prace konserwacyjne na linie i nie bęnde mieć dostępu do internetu. I jezeli reszta chłopaków by sie zgodziła dało by rade?

Mam jeszcze pytanie.Moge dostać od kolegi taurynę z Olimpu.Dodać ją? Pomoże coś?

Witam ja chciałem zapytać o nogi a mianowicie o ich rzeźbę , mam genetycznie duże łydki i uda a moje pytanie brzmi jak najlepiej je wyrzeźbić żeby dodatkowo nie zwiększać ich odwodów?

Odpowiedz sobie na pytanie, czy rzeczywiście masz na tyle dużo tych mięśni, żeby je trzeba było chronić przed tym katabolizmem;-)

[...] na 800m. Treningów żadnych nie robiłem, byłem też raczej przemęczony , przebiegłem swój dystans w 2.40 min. Byłem 6 na 13, biorąc pod uwagę moje przygody ze zdrowiem i ogólnie niezbyt dobre przygotowanie, to nie byłem zły. Czuję, że stać mnie na dużo więcej . Dlatego mam pytanie - jakie czasy dla 16 latka na 800m biegającego amatorsko są dobre?

Możesz, zrobic te wymachy, a później cwiczenia z lekkim obciążeniem. Takie pytanie, podaj mi staż, wiek i plan jakim wiczysz (podaj cały plan), od razu poprawie.

Jeszcze mam jedno pytanie do was, jestem ekto czy mezo , tego jednego zdjecia da sie oszacowac?

[...] jest to podane w jonach :P Mineraly z chelatow sa wchlaniane tak samo jak aminokwasy, a pozniej wykorzystywane w miare zapotrzebowan.Wiec prosty zwiazek bedzie spelnial swoje zadanie przy duzych niedoborach. Slawku jeszcze jedno pytanie.Po przedawkowaniu cynku, gdzie on bedzie sie odkladal? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-11 10:13:17

[...] a potem przejść na zwykłe jedzenie bez dodatów, ale do tego potrzebuje czasu. Chyba lepiej jak z odżywką zjem wystarczającą ilość białka niż przez jej brak będe miał jego niedobór i nic nie będe miał z ćwiczeń. Nie chce być kulturystą, potrzebuję przybrać tylko 7-10kg masy, jako uzupełnienie SW. Także proszę o odpowiedź na moje pytanie, dzieki :)

[...] młotkowe ze sztangielkami Podciąganie sztangi w opadzie do klatki wszystko w 4x8 tam co jest z duzych liter napisane to zamienilem i czy mogloby tak byc? oraz ponawiam pytanie: Ktokolwiek wie czy da sie kupic jakies male pojemniczki doslownie 2x2x2cm? mam duzo supli i ciezko mi sie je nosi w woreczkach moglem pomyslec i w kapulkach kupic [...]

Ok w poniedziałek zap*****lam do labu i robię wszystko co trzeba , lodzianin rozpiszesz mi to na tygodnie ? Jeszcze mam pytanie bo są różne opinie , na odbloku zwiększyć / zmniejszyć kalorie , a co do treningu zmniejszyć / zwiększyć intensywność ? Zmieniony przez - plesior w dniu 2015-10-03 09:47:43

Ponawiam pytanie co do diety i treningu a nie do tego czy mam brac odblok czy nie.

skad te pytanie xd

No wiem, wszycy mi to mówią... Dieta, Dieta, Dieta.. Ja jednak wiem ze przy kucni mojej Babci nei ma ch** za przeproszeniem abym ją mógł stosować taką jaką potrzebuje. pytanie: Czy na samym starcie, ten X Pand by mi coś w ogóle dał ? Coś więcej jezeli bym poprostu ćwiczył bez odżywek ? widzisz, u mnie z dietą będzie ciężko, tata mnie zna, i [...]

[...] takiej odpowiedzi szukałem - konkretnej; Chciałem przejść właśnie na ACT, od poniedziałku zacznę, tylko jeszcze zapoznam się dokładniej z tym treninigiem. Jeszcze jedno pytanie do planu obwodowego Twojego autorstwa: np. pompki - masz rozpisane 10-12 to czy mam robić tyle czy % swoich możliwości, np. robię "dobrych", wolnych pompek [...]

No cóż tak to zwykle bywa, że jak pojawia się jakaś historia to media ciągną temat i naginają prawdę żeby było bardziej kolorowo. A jeśli chodzi o pytanie autora to samo DNP nie wystepuje w żadnym legalnym spalaczu. Można kupić w Internecie z nielegalnych źródeł.

Sorki, wiem że jeżeli chodzi o trening to nie tutaj, ale spróbuję :) 1. Czy jeżeli posiłek potreningowy zjem 0,5 - 1h później to czy to jakoś wpłynie niekorzystnie na dietę? NIE , LICZY SIĘ BILANS DNIA CZYLI TO CO I ILE ZJESZ PRZEZ CAŁY DZIEŃ 2. Czy jeęli mam tłuszcz na brzuchu to wystarczą ćwiczenia aerobowe, czy siłowe też są potrzebne. Dodam, [...]

Ja mam pytanie odnośnie francuza. Pisaliście, że głową w dół na 30stopni pochyłości. Jest to ćwiczenie cięższe czy działa inaczej na mięśnie trójgłowe ramion niż w pozycji leżąc płasko?

Ladnie widac ze sie nie op.ierd.alales i o to chodzi a glupie pytanie na temat dopingu znajdziecie w innym dziale tutaj jest oceniany wyglad a nie przebyte cykle. Sog i oby tak dalej :)

[...] ;) Zanzak, wciąż nie miałem okazji pogadać z Andrzejem Musiałem z MTCK. Jedynie zamieniłem słowo z jednym z trenerów, który mi powiedział, że na razie muszą sobie radzić z rozmieszczeniem trenerów w obecnych oddziałach klubu. Ale spoko, cały czas mam na uwadze Twoje pytanie, tylko problem jest taki, że na prezesa nie mogę teraz w ogóle trafić.