Witam Nie jestem do końca pewien czy w dobrym dziale dodaje ten temat wiec przepraszam moderatora z góry... Mam pytanie do bardziej zaawansowanych Dzików ode mnie w sprawie nabycia masy mięśniowej a mianowicie czy jest jakiś lek/środek który lekarz może przepisać ale nie jest to "STERYD" a w jakimś stopniu pomoże bądź przyspieszy budowanie masy [...]
Witam jestem na cyklu Teść enan i długa deca. Dorzucam do tego mk677. Pytanie czy 20mg dawać rano naczczo czy przed snem. Wiem że maksymalny wzrost mk677 jest po 6h od zażycia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wagi przy czym praktycznie 0 tłuszczu i znikoma masa wręcz żadna. Chciałbym abyście pomogli mi dopasować diete oraz rozkład ćwiczeń niestety nie mam w okolicy siłowni i tu pytanie czy na początku trening w domu bez sprzętu da rezultaty ? Zamierzam na zimę kupić jakąś ławkę ale to raczej wszystko. Jeśli jest ktoś kto naprawde może i pomoc jestem [...]
mam pytanie: jakie sa doznania po zastrzyku winstrolu. podczas robienia injekcji i po niej. czy po zastrzyku na nastepny dzien boli miejsce injekcji. zrobilem ostatnio i nie wiem czy poprostu zle wszedl czy sa takie objawy. jaeden kolega mi mowi ze zastrzyki wina sa bolesne i pozniej czuc na nastepny dzien. mowa o zambonie tym z hologramem i [...]
[...] owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Mam parę pytanie co do tej diety. Zależy mi na masie i czy mogę zjeść więcej niż jest podane w diecie np. obiadek mamusi czy tylko tyle co jest podane w diecie. I czy alkohol jakoś [...]
Witam mam pytanie boksuje 2 razy w tygodniu na siłkę 3 w tygodniu i raz w tygodniu biegam.Jakie partie mięśni ćwiczyć na, siłce bo wyczytałem by nierobie ani biceps ani tricepsu? Tylko bary plecy klatę.Prosze o odpowiedz profesjonalistów.
[...] dajecie szklanke wody, moze wiecej? czy wszystko sie Wam rozpuszcza? czy wszysto ma sie rozpuscic? czy mozna dac lekko ciepla wode? (ja dawalem, tylko wtedy kreatyna rozpuszczala mi sie w 100% ...) w jakiej formie kreatyne polecacie? (pytanie moze juz bylo gdzie indziej, ale prosze jednym slowem jesli mozna ;)) prosze o odpowiedzi, pozdrawiam
Witam serdecznie Obecnie od poniedziałku zacząłem brać kreatynę mono z Treca bez fazy nasycenia i na razie nie czuję żadnych efektów. I tutaj mam pytanie bo czytałem różne artykuły nt działania kreatyny i podobno faza nasycenia nie ma sensu, ponieważ wiekszosc kreatyny jest wydalana z moczem, a nawet pod koniec cyklu poziom kreatyny w organizmie [...]
witam tydzień temu odebrałem wyniki prób wątrobowych: ASPAT-60,5 ALAT-65,5 Bilirubina w normie normy są podajże do 40 Moje pytanie brzmi czym to może być spowodowane? Nie mam żadnych nałogów oprócz siłowni. Diete trzymam przez cały rok,oczywiście moja kobieta próbuje mi wmówić że to od sporych ilości białka(Jak to jest z tym białkiem w [...]
[...] moje mięśnie przyzwyczaiły się do tego, to muszę coś pozmieniać. Osobiście wygodniej jest mi ćwiczyć cały trening ze stałym cieżrem, i co tydzień dokładać ciężaru, wiec mam pytanie. Ma sens ćwiczyć góre klatki 12-10-8-6 ze stałym ciężarem cały trening? Zamiast progresować co serie. Wydaje mi się, że to raczej nie ma znaczenia, że będę robił to [...]
[...] 180 cm wzrostu. chcę zacząć ćwiczyć w domowym zaciszu. Chcę - poprawić biceps -spalić trochę tkacnki tłuszczowej brzucha. Nie jest tak tragicznie, ale przydałoby się I teraz pytanie o sprzęt: Jakie hantle? Czy drążek będzie potrzebny? jak tak to jaki dodatkowy sprzęt w rozsądnej cenie do ćwiczeń? dodam od razu że nie mam zamiaru kupować atlasu do [...]
[...] chciałbym przy tej okazji uwzględnić kąt, tak by poręcze nie były do siebie równoległe, tylko bardziej ustawione do siebie na kształt litery V. Chodzi mi w tym glownie o odciążenie nadgarstków jeśli chce sie opuszczać z rękami szerzej z naciskiem na klatę. I tu moje pytanie: jaki kąt waszym zdaniem byłby odpowiedni? 30 stopni? A może 45 stopni?
[...] Mostek-ZOOM KRÓTKI Kierownica-Amoeba Borla DH Kaseta-Shimano 8 rzedowa Łańcuch-Shimano IG Stery-VP Napinacz-BOP gura doł Zacisk pod siodlowy-ZOOM Klamki-Tektro i Sacon Rower jest zadbany ma pare rys ale prawie nie widoczne ,zwykle ślady uzytkowania. Rower ma rok ale reszta komponentów mam mniej i pytanie czy ten rower za 1100 zł to dobra cena??
Witam Wszystkich! To jest mój pierwsszzy post i od razu wale pytanie które mnie juz jakis czas sciga... Co sądzicie o BEbilon Amino i Prosobee 2 ?Wiem że są to odżywki dla niemowląt ale co dobre dla dzieci też dobre dla nas no nie?Wiem że to nie izolat ale ... no wypowiedzcie sie na temat tego.aha moze jesszcze coś do mnie.... Cwicze 4 razy w [...]
Znalazlem mleko proszku firmy "rovema" mam pytanie czy mozna je jakos w diecie wykorzystac jako zrodlo bialka? jego skład na 100 gram produktu to: Białko 35,7 Węglowodany 51,2 Tłuszcz 0,8 wapń 1404mg fosfor1012 Źródłem węglowodanow jest laktoza dlatego pyatm czy mozna to stosowac jakos srodek dietetyczny czy ta laktoza nie spowoduje tycia czy [...]
Od miesiaca dermatolog przepisal mi masc differin.Masc uzywam na noc.Jednak skora jest bardzo podrazniona gdy umyje twarz(uzywam Ivostin Purritin)Stad moje pytanie czy myc twarz 2 raz ydziennie tym zelem czy tez zaprzestac i uzywac samej wody do przemywania?
Witam! Mam pytanie, a konkretniej: gdzie dostane w Katowicach lub ewentualnie okolicach Katowic kurtki/bluzy Lonsdale i Everlast ? Znacie taki sklep u Nas ? Szukam takiej kurtki: http://fanstore.pl/FanStore+KURTKA+Z+KAPTUREM+LONSDALE+S+173_p1027.html Pzdr.
[...] i co najgorsze mam na to jeszcze 1 dzien co jest bardziej przyszlosciowe wg was i po czym latwiej bedzie mi znalezc zatrudnienie? z gory slicznie dziekuje:) ps. zadaje to pytanie wlasnie tutaj poniewaz dlugo juz cwicze na silowni i od zawsze interesowala mnie dietetyka itd wiec myslalem o technologii zywnosci no ale to wybor na cale zycie wiec [...]
Witam, szukałem w podobnych tematach odpowiedzi na pytanie, które chcę zadać, ale nie znalazłem więc pozwoliłem sobie założyć nowy temat. Chodzi mi o wykrywalność Deci... wiadomo, że wynosi ona do 18 miesięcy. Jednak chciałbym zapytać jak to wygląda w rzeczywistości? Konkretnie chodzi mi o przykład, 15 miesięcy po ostatnim strzale. Jakie jest [...]
[...] Moim problemem jest to, że nie mam sprzętu, aby wykonywać martwy ciąg. Szukam więc ćwiczenia zastępczego, które rozwija podobne partie mięśniowe. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy takim ćwiczeniem mogłby by być pompki tylne? :D Ewentualnie proszę o podanie ćwiczeń które rozwijają podobne partie mięsniowe co martwy ciąg, lub będące [...]
