pytanie

[...] Czy taki zestaw na poczatek mi wystarczy? Czytalem ze kupowanie lawki plaskiej, bez mozliwosci regulacji nie ma za bardzo sensu - wiec moje pytanie, czy taka bylaby ok? Ewentualnie zastanawiam sie nad zakupem jakichs poreczy do dipow - czy byloby to lepsze cwiczenie na klatke? Zmieniony przez - zbudzony1 w dniu [...]

Zmieniasz trening pewnie jak większość tutaj co miesiąc :) Nie uzyskałem odpowiedzi na to pytanie. Robisz trening na masę z niewielkim obciążeniem ? Prezes po co kupować cukier pod nazwą gainera co ? Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-21 00:31:16

Rozumie o co ci chodzi , lecz niektórzy chcą poprostu uzyskać odpowiedzi na pytanie , jeśli on w wieku 15 czy 16 lat zajadał się w najlepsze kreatyna to widzisz sam że liczy się tylko cel a nie co dlaczego po co i jak . Są i tacy .

Witam ponownie, z racji że znajomy będzie nieaktywny do końca roku muszę zrobić zamówienie na dniach i posiadam jeszcze jedno szybkie pytanie. Jak z odblokiem po tym cyklu co, kiedy, przez jaki czas? A i zostanie mi się po obecnym cyklu tura starczy na jakieś 4-5 tygodni po 50mg dorzucić to do deki i testa? Pozdrawiam

Siemka mam pytanie do blazejsm bo mam taki sam srodek jakie efekty miałeś

dieta jest ale wszystko idzie poza klatą i mi się wydaje ze to raczej wina treningu klaty bo w 2 ostatnich cyklach był podobny trening klaty i teraz jest pytanie czy dojechać do końca 6 tygodniowego cyklu czy to zmienić(tylko trening klaty) teraz czy zrobić np 4 tygodnie cykl potem zmienić cały plan

w sumie w opisach na necie tez pisze ze wcale nie blokuje albo prawie ale PRAWIE robi zasadnicza roznice i skoro nie blokowalaby wcale to mysle ze ludzie braliby oxa na koniec cyklu i polecali takie rozwiazanie a spotkalem sie z tym po raz pierwszy stad pytanie

[...] trening typowo siłowy max do końca lutego, może połowa marca, a potem już typowa redukcja. natomiast ćwicząc na siłę, nie chciałbym już za bardzo iść na wadze, dlatego pytanie czy przy zerowym zapotrzebowaniu, organizm będzie miał odpowiednią ilość podaży pożywienia, aby trening siłowy i jego efekty był, były pozytywne - czyli, aby po cyklu [...]

[...] czy najlepsze ? w sensie czy może, są jakieś inne, lub może coś indywidualnego, co przyniesie największy efekt takiego treningu - czyli siła przede wszystkim. może zadam pytanie w ten sposób, wyłapując z Twojej wypowiedzi: nightingal jaki to jest "prawdziwy trening siłowy" Twoim zdaniem ? Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-12-22 12:16:14

[...] hantlą 1 x max Cel to SIŁA, dlatego też daje Wam pod ocenę, czy może tak to wyglądać ? Oczywiście ABA i BAB na przemian. Cykl ma trwać od poniedziałku 10-12 tygodni. drugie pytanie to kwestia planu, gdyż ma to być plan typowo siłowy, dlatego czy jest sens dodawać inne ćwiczenia i w takich ilościach ? chodzi mi o to, aby rozwijać się jak [...]

oj strasznie nie uważnie czytasz- co do barków, rąk już się przecież wypowiedziałem i to chyba więcej niż jeden raz... czytałem co pisałeś, spokojnie... pytanie wyszło z wątpliwości, bo widać w planach jest wersja 5x5, a właśnie Ty między innym w swoich wypowiedziach wspominałeś, jak i już wyczytane info wcześniej mówi, że barki lubią więcej [...]

[...] Plecy - Drążek szeroko Klatka - Pompki w trzech wymiarach Barki - nie wiem co mam robić Biceps - Drążek wąsko Triceps - Odwrotne pompki Brzuch - coś na drążku znajdę, tylko pytanie o powtórzenia po ile robić, oraz jakie treningi dać, czy to jest dobre ? Czy po 3s na duże i 2s na małe, czy więcej tego ? Zmieniony przez - Chen w dniu 2014-03-06 [...]

Witam! oswieżam wątek czy jakby były badania potrzebne w klubie to musze mieć ubezpieczenie bo niemam obecnie i czy wogóle potrzebne jest ubezpieczenie do trenowania i pytanie do osób co orientują się ,jaki klub polecacie co dobrze szkoli we wrocławiu.Proszę o sprecyzowane odpowiedzi bo niemam neta.Pozdrawiam. Zmieniony przez - SongoHan w dniu [...]

Chodzę na siłownie i mam ułożoną dietę przez dietetyka. Poza tym to nie jest odpowiedź na moje pytanie. W takim razie po co w ogóle są suplementy skoro nic nie dają ?

post pierwszy, jest podanne gg to się skontaktuj, masz moze 1 % szans że ktoś ci odpowie na pytanie w tym dziale co trenują w tym mieście.

mam pytanie do was panowie...jesli moj brat jest czlowiekiem ktory ma problemy z nabraniem na wadze to co ma brac na noc ? tez same bialeczko ?? czy cos moze jeszcze ... z gory dzieki

Takie pytanie... Z czy tą liwe z oliwek można dawać oprócz rzecz jasna sałatek... Podajcie jak najwięcej porzykładów przeciez nie będę chyba walił z gwintu albo co jakis czas kielicha nie no żart ale podajcie te przykłady

ahaa no dobra moge i tak sprobowac ale mam pytanie co do twego planu terningu...cyz nie bardziej korzystnie bylo by cwiczyc superseriami tak by laczyc cwiczenia na przeciwne grupy miesniowe?? lepsze rezultaty i szybsza regeneracja

narazie jest cienko ale wielkie dzięki za slowa otuchy , no i wiem ze nie musze się tym przejmowac , jeszcze tylko jedno pytanie

Ja mam tylko jedno pytanie. Czy aż tak trudno jest założyć nowy temat dając mu tytuł nieco mówiący czego on dotyczy?