pytanie

są zmarnujesz najlepszy cykl i nic z tego miał nie będziesz. metkę też możesz zjeść, co to przeszkadza, czyż nie? i to samo pytanie po co? jak będziesz zbierał truskawki i trenował tydzień to będzie podobnie bezsensownie wyglądało. zdr.

[...] że znam kogoś, kto ćwiczy 2 lata i wyciska 185 kg ćwicząc 1 w tygodniu. I co z tego wynika? Zupełnie nic... Każdy organizm jest inny. Trzeba dochodzić do tego metodą prób i błędów. A teraz podstawowe pytanie, kiedy robisz NOGI?! To, że robisz kiedyś tam martwy ciąg nic nie znaczy... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-19 17:06:31

Almaron masz racje , nikt inny nie przezyje za niego zycia:) a mam jeszcze jedno pytanie, czy macie cwiczenia techniczne obalen, rzutow ?

jeszcze jedno pytanie.a co z treningiem przed wieczorem,powiedzmy 1 godz przed spaniem? jest to lepsze rozwiazanie niz poranny trening na czczo? czy najlepiej jest cwiczyc wlasnie po sniadaniu rano? widzialem ostatnio pewien artykul, wg ktorego optymalna pora na trening to 17-18. co o tym sadzice? czy te carbo i inne ktore polecacie po treningu [...]

To bardzo dobrze. Teraz sprawa jedzenia. powiedz mi jak jesz. Druga sprawa, trenujesz judo więc macie siŁowke i na pewno brzuszki robicie, teraz pytanie ile razy w tyg.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] inaczej będę zdyskfalifikowany.... Trenuję 5x w tygodniu i po 1,5h i 2-3 w tygodniu basen 45 min jestem 5x dziennie po prostu dieta.. 0 tłuszczów ...i mam jeszcze jedno pytanie czy od tych suplementow wyskakuje cos na twarzy chodzi mi o pryszcze itp...?? I czy tkos by mogl mi doradzić jak brac ze zpalic lub jak cwiczyc lub jak jesc?? Brdzo [...]

jak się udasz do lekarza to zapewne odpowie Ci na to pytanie, na forum sportowym nie udzielamy takich rad.

[...] opakowania a w nim jest 10 ampuł po 2cm każda jak najlepiej bić? pierw pmp e2d 1 cm a pozniej jak się skończy to wejść na testolika? Lodzianin koncowka nalezy ode mnie tylko pytanie ile moge byc na propie po 12tyg cyklu na enanie.. mam 3 opakowania pmp, 2 wina razaka i 2 opakowania testolika.. da sie jeszcze cos z tego zmotac czy zostac tak jak [...]

Lodzianin, sprawdz drugie pytanie. Tak jestem po 14 strzałach i fajerwerków nie ma.

Nie,nie badam się pierwszy raz. Co prawda mieszkam na zadu....i nie slyszalam nigdy o takim badaniu jak lipidogram,czy ft3,ft4 stąd było moje pytanie. Poprostu myślałam,ze wykonuje się je w jakiejś specjalistycznej przychodni. W małej miescinie rzadko na co dają skierowanie;)

hmm chciałbym jeszcze dorzucic swoje pytanie do tematu, powiedzmy po treningu zazywam mono w Kapsach przepijam wodą po jakim czasie moge wypic biało/gainera z mlekiem od zarzycia krety ??

hmm chciałbym jeszcze dorzucic swoje pytanie do tematu, powiedzmy po treningu zazywam mono w Kapsach przepijam wodą po jakim czasie moge wypic biało/gainera z mlekiem od zarzycia krety ?? taka granica to ok. 30min ale lepeij z woda niz mlekiem(nie pleca producent) ja zreszta tez nie

Dzięki za info:) a co do tego to jeszcze jedno pytanie. Upewniłem się że troche za długo to 2.5h dla rozp. kreatyny a raczej po takim czasie karnityny. Czy tak samo dzieje sie z gainerem myśle tutaj o białku i węglowodanach. Czy im też szkodzi to że poczekają dłuższą chwile już w formie rozpuszczonej w wodzie lub mleku?

[...] bez pisania ankiety mógłbym się spytać czy wgl. ktoś stosował trening domatora dokładając do tego ćwiczenia z FBW. No chyba, że będziecie chcieli wypytywać mojego kolegę o jakieś małe szczegóły, to ok. Zarejestruje się, ale chciałbym z nim już zaczynać od jutra. Także potrzebujecie go osobiście koniecznie odpowiecie mi na to proste pytanie? :)

Jesli brutus poszedl dobrym torem i chodzilo Ci o przywodziciela uda (pytanie ktorego??) to faktycznie trzeba przyjrzec sie funkcji tej grupy miesni (bo jak podejrzewam chodzi o PRZYWODZICIELE GENERALNIE) i poszukac sobie pracujacych antagonistycznie do nich.

zostawie to bez komentarza jak widzisz w temacie jest inne pytanie a nie czy wiem ile mam jesc wegli czy bialek.

no i ponawiam pytanie prosze o rozpisanie cyklu deka250mg 1 ml test mix 350mg 1ml zeby nie byl dluzszy niz 10tyg

praktycznie sam sobie odpowiedziałeś na zadane przez siebie pytanie - dieta (pewnie chodzi Ci o tę z ujemnym bilansem kalorycznym, czyli redukcyjna), ma nas nie "wykańczać" tylko pomóc w zdrowy sposób pozbyć się nadmiarowego tłuszczu z organizmu, jeżeli obserwowałeś u siebie takie reakcje, to nawet nie powinno Ci przejść przez myśl, że podchodzić [...]

[...] czegokolwiek - ani do ćwiczeń, ani ogólnie do życia. A najgorsze, że akurat zaczynałem swoją przygodę z siłownią a tu taki plaskacz w twarz już na samym początku. I tu mam pytanie, czy ktoś z was ma takową chorobę i czy utrudnia wam to życie? Ćwiczycie normalnie, uprawiacie jakieś sporty? Strasznie boję się o moją przyszłość, bo mam zaledwie 19 [...]