Dodać kreatyne??

Zaczynam 2 trening na mase(przed tem miałem trening dla początkujacych i 1 masowy)i do diety dołożyłem białko z ostrowi i węglowodany(po treningu).
Chciałem dołożyć do teko Cell PUMP Biogenix, czy opłaca się jeśli ćwicze dopiero 3 miesiądz??
Dodam ze mam ciężkom prace fizycznom-(0d 6.00-14.00) i po 3 tyg. pracy schudłem 5kg!
Czy ta kreatyna zrobi jakomś różnice, czy przy tym starzu to bedą wyrzucone pieniądze??

tak,beda wyrzucone. mim. to 6 miechow stazu musisz miec,zeby wziasc jakas kreatyne,a jak pierwszy twoj cykl to mono wystarczy.

jak chudniesz to jedz, jak nie możesz zjeść to gainer/białko/carbo do uzupełnienia diety
ja jestem zwolennikiem kupowania takich środków na jakie ma sie fundusze, a nie mono, którego osobiście nie wezmę więcej

ale jakies efekty bedą jak bym ją teraz dołożył czy wogóle??
Są jakieś minusy w tym (oprucz wyrzuconych pieniędzy)jak bym ja teraz brał(3miechy stażu)

jezeli bedziesz sie dobrze odzywial, trzymal diete to osiagniesz to samo bez mono, a kase zamiast na mono kup sobie gainera albo bialko jakies.

pierw popracuj nad dieta..
jesli dieta jest ok i pocwiczyles juz te kilka miesiecy to mozesz zapodac mono

odpusc narazie kreatyne poczekaj z nai jeszcze np na sezon masowy (zima)
a teraz cwicz i jedz pozadnie

A co myślicie o MEGABOL TESTOSTEROL??
Próbował ktoś??

a nie masz wyszukiwarki?to g****.
zacznij jeść a nie zawracac sobie głowę głupotami.

jak nie możesz zjeść dodaj gainera i oliwy z oliwek.

zdr.

A jaśli mam ciężkom prace fizyczną(nawet bardzo ciężkom, wytrzymałościowo-siłową) to czy ta kreatyna(stack kreatynowy)nie sprawi lepszych wyników z siłowni??
Białko i węglowodany mam + diete
Czy są jakieś minusy(nie patrząc na wyrzuconą kasę-jak nie zadziała), które by sprawiła kreatyna jeśli chodzi o 3 miechy starzu??????

są


zmarnujesz najlepszy cykl i nic z tego miał nie będziesz.

metkę też możesz zjeść, co to przeszkadza, czyż nie?

i to samo pytanie po co?

jak będziesz zbierał truskawki i trenował tydzień to będzie podobnie bezsensownie wyglądało.

zdr.