pytanie

[...] różnicy nie ma, moge zacząć równo. Chciałem po prostu żeby przynajmniej 4 -5 tyg po hst jechać jeszcze na omo planem dzielonym, a potem prop i wycinka. I mam takie może pytanie akurat nie do tego działu. Jakie preferujecie treningi na rzeźbe? Wiem, że wszystko zależy od diety i moge jechac normalnym treningiem ale myśle czy aby hst nie [...]

trenik, też trenuję aktualnie HST i od teg. tyg dodałem delikatne dawki SAA - metanabolu - faza 5 - 10mg/ed, negatywy 15mg/ed - w związku z tym pytanie - zwiększyłeś odpowiednio liczbę serii/ćwiczeń po wejściu na sok czy trenujesz zgodnie z planami HST w Alternatywnej Drodze? Byłbym wdzięczny jakbyś zamieścił tu swój trening niwix - kanar gdzieś [...]

Tylko po co tyle izolacji... High pull z kolan, martwy ciąg i wiołso nachwytem. Oto czego Ci trzeba. Nastepnym razem pojedyncze pytanie zadaj w stosownym temacie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-15 21:41:47

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: na mase -białko: + -węglowodany: ++ -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ponad 3 lata temu meta oma , meta cido 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I [...]

głópie pytanie poprostu chca byc dobze zbudowani

noto na głupie pytanie głupia odpowiedz

o stary jak ty masz taki wzrost a ważysz tyle ile piórko to trza się wziąść do pracy.. A więc: pytanie jest zasadnicze czy chcesz nabrać tłuszczu (bo to znaczy słowo przytyć) czy masy mięśniowej! Jeśli to drugie to diet masowych jest..........szkoda gadać, tylko szukać.

Zadałeś takie pytanie, że ja aż o ankietę, wpierw poproszę, bo coś mi się to nie widzi. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nic nie powiemy bo nie padlo ani pytanie ani ankiety nie ma, jedyne co moge stwierdzic z pewnoscia to to ze powinienes dokupic prosta forme do cyklu.

a zadam takie pytanie w tym temacie bo też ono dotyczy Nitrobolonu...Jaki trzeba mieć mniej więcej staż na siłowni aby móc pojechać na tym cykl?

co to za pytanie. rob jak chcesz, obojetne

chociaz jesli rozumiem twoje pytanie, miales na mysli to, ze w opcji suple/potem koks nie bedziesz znow bral supli, bo poszly przed cyklem na koksie? bo jesli tak to... moze zostan na samych suplach poki co

sprecyzuj pytanie a w zasadzie tez te swoje " z 03"

Pytanie trochę dziwne czy Żucie gumy orbit zwykłej nie tam te smakowe może powodować próchnicę i czy wypełnienia zębów lub plomby mogą wypadać ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-05-30 19:11:44

Mam jeszcze jedno pytanie Czy w weku 14 lat mozna zacząć rozciągać się do szpagatu? czy moze to w jak sposób zaszkodzić??

Tak myślałem, ale osoba zadająca pytanie mogła nie wiedzieć. Teraz jest znacznie lepiej Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

moze to glupie pytanie thomas ale czy Ty wiesz wogole z jakiego do jakiego dzialu chcesz przeniesc??wlasnie jestes w Trojboju i wg mnie ten post tu powinien zostac.Po to nie wykonuje sie treningow przez np ok tygodnia przed zawodami aby powstal tzw efekt nadkompensacji sily.

wiesz, to zależy, kupić można różnie i wiele rzeczy ale to zależy już od oczekiwań, bnraków, celów, zasobności portfela itp.? czy to ma być cykl na kreatynie, czy bez niej, czy zaczynasz trenować, czy już jakiś czas ciągniesz, pytania można by mnożyć więc jakbyś mógł to sprecyzuj to pytanie wbardziej...

Nie bylem pewny czy pisze sie oprucz czy oprócz. Za bład przepraszam. I jeszcze pytanie, co daje do zma? Uzylem opcji "szukaj" ale nie znalazlem zadnej prostej jasnej odpowiedzi.

[...] 100kg więc w pierwszym tygodniu robiłem 90kg ostatnią serie. Za to ten 1 dzień treningu A robiłem klatke ostatnia seria 60kg bo moj max to 70kg w 5 powtorzeniach no i teraz pytanie jak zaczne od nowego tygodnia trening A-B-A to juz od pierwszego treningu od razu zwiekszyc ciezar np przy klatce? czyli ostatnia seria będzie wynosic przykładowo [...]