pytanie

Ale pytanie zadajesz. A ile brałeś wcześniej? Tyle samo gram. Ehh.

121495663 serii po 1 powtórzenie sprecyzuj pytanie, w treningu jakiego typu ?

Panowie jak ktoś zadaje pytanie. To odpowiadające jak profesjonaliści a nie umoralniacie! Myślicie że coś to da? Zamiast pomóc to zaszkodzicie bo koles bez wiedzy zrobi sobie krzywdę . Dlaczego? BO PROFESJONALIŚCI MU NIE POMOGLI!! TAKA MAŁA PROSBA !!!!

jakie pytanie? dawkujesz to tak jak ci pasuje, to jest uzupelnienie diety, ale ty i tak pewnie nie wiesz o co chodzi.. ale to juz twoj problem. Szukanie nie boli

ogólnie pytanie podchwytliwe bo Teścia napisał z dużej litery - walić Teścia %-)

I tak jak wczesniej napisał flex, jak igła wróci z pracy to odpowie na pytanie :-))

ok i jeszcze jedno pytanie jak to stosowac 3 razy dziennie po pelnej miarce ktora tam byla? bo ona chyba ma z 50g pojemnosci?

Moc można, pytanie czy to odpowiednie dla Ciebie rozwiązanie, nic o Tobie nie wiadomo.

dokaldnie jw, poza tym podejrzewam, ze osoba piszaca pytanie miala na mysli bardziej lekkie skrzywienie boczne, gdzie obecnymi czasy kazdy z nas ma podobne tego typuwady w budowie ciala, ktore to nie przeszkadzaja w normalnym funkcjonownaiu na co dzien jak i trenownaiu w pelnym wymiarze czasowym, czy obciazeniowym. ja bym wrzucicl kopiuj wklej [...]

to nie jest moj 1 cykl na kreatynie Jeszcze o dawkowanie mam pytanie bo niektórzy brali przed sniadaniem 1porcje mono i po treningu porcje cp:) Czy brac jakos inaczej?

A jak ktoś ci napisze że brał i zero efektów to co ? I tak wbijesz na bank wieć nie wiem po co to pytanie . Wbijaj i bedziesz wiedział .

Zamiast zwiększać liczbę serii możesz zwiększyć też liczbę powtórzeń, obciążenie, skrócić czas odpoczynku, możesz też się przetrenować. Poza tym twoje pytanie jest zbyt ogólne, żeby na nie odpowiedzieć.

Zadałeś bardzo ogólne pytanie.Może być tak i tak. Wszystko zależy jaki rodzaj diety wybierzesz ,rozkład makroskładników względem kaloryczności.

to jed dobre pytanie stronka z sfd nie chodzi ... sam chciałem sobie sprawdzic zaraz poszukamy :)

1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:106 -udo: 64 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: bedziemy układac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca susta 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 michy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Czisas co za pytanie%-) wrozbita Maciej by tego nie ogarnął;')

odświerzam pytanie

Wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

a co ma na celu to pytanie?

zadając takie pytanie ,niestety od razu widać iż nie znasz podstawowych założeń i sposobu dawkowania tego typu odżywek doczytaj proszę http://potreningu.pl/articles/1157/jak-stosowac-odzywki-weglowodanowo-bialkowe-by-nie-zalac-sie-tluszczem