pytanie

To wypelnij: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

i ponownie mam pytanie.. czego mozna się spodziewać po cyklu mety z winkiem od razaka ? 1-6tyg. meta 25-30mg dziennie i winko 100mg e2d albo winkiem i sustanonem ? winko 1-8 100mg e2d lub e3d sustanon tak samo bo z testosteronu raczej będę musiał zrezygnować, bo po cyklu na sustanonie pojawiło się kilka ciemnych włosów na barkach, a wole nie [...]

A i jeszcze mam pytanie wiem ,że nie ten dział ale jeśli te tabsy metki nie maja napisane PMP ani nic sa poprostu czyste i bez przedziałki na dzielenie tabletki to wał? Była plomba i wygląda git w sumie metka

Ok, dzięki za porady, postaram się wstawić do piątku jeszcze raz diete do oceny. :D Mam jeszcze jedno pytanie, ostatnio zainspirowała mnie sylwetka Zyzza. Czy da się osiągnąć takie efekty, używając tylko naturalnych odżywek (białka, kreatyny)? Ile mniej więcej czasu trzeba poświęcić? :) Pozdro

[...] - abys przeczytal rzeczy o ktore prosilem ...bedzie nam wtedy o wiele latwiej Ci cokolwiek doradzic. Zarowno wtedy jak Twoja wiedza bedzie bogatsza - jak i zadasz konkretne pytanie - uzyskasz konkretna odpowiedz Co do treningu polecamy w naszym dziale trenig typu HST badz HIT (ale jesli interesuja Cie rowniez "tradycyjne" treningi - [...]

a czy nie za wszesnie na kretyne jak dla Ciebie ?? Ale postaram sie odpowiedziec na Twoje pytanie : W zaleznosci od rodzaju kreatyny (ale rozpatrze tutaj tylko podstawowy - minowicie monohodrat - bo podejrzewam ze cytrynian czy pirogronian nie sa Ci znane ani tym bardziej uzywane). Jesli bierzesz w dzien treningowy mozesz brac przed treningiem [...]

Ja mam tak samo pytanie ćwiczę od stycznia 4x w tygodniu dieta jakas tam jest którą uzupełniam mass xxl i białkiem serwetkowym do tego jest jeszcze fizyczna praca w kopalni. W lipcu jade na wczasy i sie zastanawiam czy lepiej dac sobie troszkę przerwy (2 tygodnie) czy lepiej ciągnąc dalej plan treningów również na wczasach. Dzieki za odpowiedzi

no ja teraz myślę nad zakupem gainerka (po treningu) bo mam carbo, ale lepiej chyba będzie jeśli będzie gainer bo to biąłko+węgle. Mam pytanie jaki będzie najlepszy gainer po treningu, jakie proporcje węgle białko?

to moja sprawa czy cwicze caly czas czy tylko latem,zadalem konkretne pytanie a uzyskalem g...odpowiedz.

ja w Twoim wieku miałem problem z achillesami zadam Ci jedno pytanie - w jakich butach grasz?

Zadałbym sobie, na Twoim miejscu, pytanie: Jaki jest cel, do którego dążę? - i na nim się bym skoncentrował. bo starasz się złapać kilka srok za ogon. A to nie działa.

Pytanie czy dasz radę to wszystko połączyć. Kyok zapewne 3x tydzien, siłka 2/3x tydzień i aikido 2/3x. Razem to będzie co najmniej 7 treningów w tygodniu... Jeżeli w któryś dzień wypadła by siłka + SW to polecał bym siłkę zrobić po SW

przestałem brać krete w sensie przeziębienia (o siłowni nie wspominam), i bedzię ona trwała myśle z 3-4 dni więc powinienem dopiero za 4 dni znowu ją brać czy od razu jak się wykuruje? i też pytanie o efekty masz w poście na górze

[...] zawiera techniki, koncepcje, strategię realnej walki. I w tradycyjnym stylu kung fu techniki z form, jak i strategię się ćwiczy - także w sparingach! I nie na zasadzie interpretacji, a dosłownie!. I chodzi też o myślenie - technika wykonana tak, działa tak, i pytanie nauczyciela - jak jeszcze inaczej potrafiłbyś wykorzystać ten ruch w walce ?

Nie chcę nic mówić, ale niezły shitstorm się zrobił z tego tematu, natomiast jego autor miał konkretne pytanie...@@-) Zmieniony przez - LisaEriksson w dniu 2021-04-15 01:39:51

Pytanie bylo jaka polecamy nie jak brac Polecam Tauryna Mega Caps Olimpu

Dzięki za odp. Jeszcze jedno pytanie. W tej sytuacji chodził bym na różne sw, w różnych dniach, z uwagi na nieregularność dni pracy. Czy przez chodzenie na mt, kb i boks na raz, nie poyebie mi się to wszystko trochę?

No właśnie. Dlatego lepiej zdrowo ugotować na parze. A tak pytanie nie związane z tematem. Przykładowo mięso ważyć przed ugotowaniem czy po ? bo wiadomo woda wyparuje i z pół kilo robi sie sporo mniej...

Mam takie pytanie, mogę zjadać cały serek wiejski 150g po treningu? Wystarczy to aby dostarczyć odpowiednią ilość białka? Czy coś jeszcze by się przydało? Wartość odżywcza (w 100 g): Białko 11.00 g Węglowodany 2.40 g Tłuszcz 3.00 g Kaloryczność 81.0 kcal Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-03-09 22:06:50

Ile czasu robić ten ACT? Ponawiam pytanie: Redukować najpierw czy po masówce?