pytanie

jedno pytanie dla zorientowanych, przy SAA taka dietetyczna opcja wchodzi w gre? :)

hm, to ja tez zadam pytanie: Od tygodnia jestem na j/nj i jedno mnie dziwi- do klopa chodze raz na dwa dni (zwykle chadzalem raz dziennie). To normalne? jakas konsekwencja zmiany?

jedno pytanie dla zorientowanych, przy SAA taka dietetyczna opcja wchodzi w gre? :) Będę zgadywać. Odpowiedź brzmi: to zależy. Jeżeli celem jest masa, a osobnik który będzie koksił na SAA ogólnie jest ekto/mezo to dla niego jedzenie 6 posiłków będzie lepszą opcją. Ale uważam że nawet bez SAA, J/NJ nie jest dla ekto. Dla reszty połączenie SAA i [...]

[...] Był w dziale Olimpu, ale został przeniesiony _słusznie_ do właściwego działu. Biniu, przeniosłeś wątek(z powrotem)do działu komercyjnego Olimpu. Dlaczego? Oczywiście to pytanie typowo retoryczne. Ale nie mi decydować gdzie powinien być kontynuowany temat J/NJ. Mam nadzieje że admini którzy już raz przenieśli wątek do właściwego [...]

[...] tłuszczu - nie o spadku cyferek na wadzę ) aczkolwiek jest to zależne od wielu pobocznych czynników. Nie wiedząc nic na Twój temat nie da się w pełni odpowiedzieć na Twoje pytanie. @kamilplnk - odpowiedziałem powyżej, niemniej jednak przeplatana redukcja może okazać się sensownym konceptem ukierunkowanym na poprawę estetyki sylwetki, ale przez [...]

czyli bez problemu mogę to razem wsypać? Dostałeś przecież wcześniej odpowiedź na to pytanie od kilku osób.

rob codziennie te same partie to po pewnym czasie sam sobie odpowiesz na to pytanie poczytaj troche postow z dzialu trening.. pozdro

InTheEnd nie badź bezczelny, pochamoj troche to co piszesz, bo nie dosc, ze jestes chamski to jeszcze niemily. Jezeli nie znasz odpowiedzi na pytanie to .... NIE PISZ !!! Aha, do plywaka( zapomnialem nicku,sorry) to nie jestem zadnym amtorem, plywam wyczynowo, staz wynosi 6 lat.

ej a ja mam pytanie czy hmb - bardziej spala tłuszcz na tych mięsniach na które się ćwiczy.. czy spala go ogólnie z całego ciała.... bo dużo ćwicze brzuch.. ale mam mam tam troche tłuszczyku i nie ma wtedy kraty.. a np. tłuszczyk na policzkach chciłabm zostawić dlatego bo mi z tym do twarz.. czy macie na to jakiś pomysł??

co lol jak robisz A6W to twój brzuch juz nie potrzebuje dodatkowego cwiczenia , przeciez cwiczysz codziennie , to nie wiem skad twoje pytanie najwyzej sie jestes przyzwyczajony cwiczyc po 3x dziennie

Ok dziękuje wszystkim którzy odpowiedzieli na moje pytanie życzę wytrwałości w treningu i uważam że można zakończyć temat

1.WIEK: 19 2.WAGA: 81 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41.5 KLATA: niewiem UDO: 61 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: w sumie z 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2gr na kazdy kg WEGLOWDANY: 4 gr na kazdy kg TLUSZCZ: 1.5 gr na kazdy kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: różnie 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

ok dzieki tylko tak zrobie tylko ostatnie pytanie czy jak przelamie tabsa na pol to czy dzialanie bedzie takie samo ? bo na niektorych ulotkach pisze zeby nie przelamywac tabsow na pol ale nieiwem czemu ;/

Dziekuje wam za odpowiedz Mam jescze jedno pytanie czy do Up your mass z MHP mozna dosypac Glutamine -SR z MHP i razem je wymieszac i spozyc? Z gory dziekuje za odpowiedz

giecik, jeżeli podany link miał być odpowiedzią na moje pytanie to raczej nie odpowiedziało mi to do końca w badaniach może i nie ma jakichś spektakularnych efektów, ale w teorii, czyli jak mówi nauka glutamina działa antykatabolicznie i ten mechanizm jest znany, więc pytam się peepeek'a co rozumiał konkretnie mówiąc, ze nie działa [...]

obciążenie w jakiej cenie i w jakich talerzach? No i najważniejsze pytanie czy da radę przesyłką ? Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-06-07 15:25:27

tomek czemu nie ma podwieszonych pojedyńczych pytań? to był dobry dział... sorki za smieciowanie. to było takie moje pojedyńcze pytanie poza tematem...

Dzięki za odpowiedz . Mam jeszcze dodatkowe pytanie czy A6W pomoże w moim przypadku czy nie ?

Mam takie pytanie a nie będe zaczynac nowego tematu. Dlaczego nie mogą być ziemiaki ?? Staram sie jesć kasze i ryż ale mama ziemniaki czasem ugotuje...

Witam może mi ktoś odpowiedz na kilka pytan ? ;p Słyszałem że powinno jeść się orzechy i tu moje pytanie jakie ? Podajcie mi całą nazwę żeby wiedzieć jakie kupić i jak je jeść do posiłków czy tak sobie zjeść z garść . W jednym temacie czytałem jak koleś piszę że w jednym posiłku je płatki z mlekiem twaróg z chlebem , ja jak zjem płatki to już nic [...]