hehe racja ale z meta mialem tak, ze dzielilem na pol tab. i sie kruszyly troche myslalem ze i tu tak bedzie jak zlamalem malutki proszek na rece zostal ale *** tam bede dzielil. Okres poltrwania 8-9 godz wiec dziele Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-04-15 13:57:39
dzieki seba za ten atlas cwiczen z tego napewno uloze sobie jakas rozpiske. narazie efekty sa ale podejzewam ze do lutego(bo na ten okres planuje zakup suplementow) te efekty nie beda juz zbyt widoczne pozatym w opisie odzywek jest ze zapobiegaja efektowi jojo a z doswiadczenia wiem ze po dietach przybieralem na wadze i efekt byl taki ze wazylem [...]
[...] Ja mialem tak ze z dieta bylo nie za dobrze a zaknacalem jak d**** - biegi, 4x silka- cienzki trneingi i dochdozilo do tego ze podczach biegania mialem zawroty glowy i krw mi lecila z nosa. Zrobil normalna dieta i bylo juz ok.Mialem nieco inne objawy niz ty ale moze porpostu pozniejszy okres mnie dopadl bo zawroty glowy byly bardzo czesto.
Witaj. Przede wszystkim należy zadać sobie tutaj pytanie ile jesteśmy w stanie zbudować realnie fajnej masy mięśniowej przez okres 8 tygodni. W mojej opinii tego typu cykl miałby jeszcze uzasadnienie gdyby oparty był o środki działające dość szybko a naszym celem by było na przykład poprawienie siły mięśniowej wtedy faktycznie taki ośmiotygodniowy [...]
Bez opon jezeli ktos by chcial to bym sie zgodzil ew. na 400zl opony sa nowki kupione w listopadzie,ale samochod przez ten okres nie byl jezdzony... z oponami 700zl do negocjacji/opona jedna kosztowala 150zl
Krótki okres od zjedzenia posiłku do treningu (bez względu na jego rodzaj) nie jest zbyt dobrym pomysłem. Trenować zaleca się z pustym żołądkiem, a nie w sytuacji, gdy zalega ona nam na żołądku. Dwie godziny to raczej minimum w takiej sytuacji. Inaczej organizm skupi się bardziej na pracy mięs i i serca a niekoniecznie na trawieniu składników [...]
[...] Stwierdzenie, ze prop jest "za slaby", a enan mocny jest absurdalne. Obydwa te zwiazki to testosteron, roznia sie dlugoscia estra, a przez to maja inny okres poltrwania, ale tesc najzwyczajniej blokuje i tyle. Enan utrzymuje sie po prostu dluzej w organizmie, dlatego robi sie odblok pozniej. Ja po takim samym cyklu 1-6 100 [...]
[...] pierwsze 2 tygodnie po odstawieniu anaboliku. Korzyścią z takiego połączenia jest fakt, iż HCG pomaga przywrócić prawidłową reakcję jąder na obecność endogennego LH, co prze okres cyklu było mocno upośledzone. Po odstawieniu HCG, nadal stosuje się Clomid. HCG nie powinno być stosowane dłużej niż 2 - 3 tygodnie, ze względu na ryzyko negatywnego [...]
Venomik: bardzo dobrze napisane. Zastanawia mnie Pkt.3. Lato przeszło, idealny czas - biegiem do działu odżywianie budować masę. Juz nieraz natrafilem na informacje, ze po lecie zaczyna sie dobry okres na budowanie masy, i gorzej z redukcja. Nie moge niestety nigdzie znalezc jakiegokolwiek wyjasnienia... Bylbym wdzieczny za jakies info albo link .
Z pewnością wyolbrzymiasz problem. Max w lato nie masz takiej ochoty na jedzenie, dodatkowo wychodzisz na plażę więc taki okres na redukcję. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-09-03 14:34:57
Zastanawia mnie Pkt.3. Lato przeszło, idealny czas - biegiem do działu odżywianie budować masę. Juz nieraz natrafilem na informacje, ze po lecie zaczyna sie dobry okres na budowanie masy, i gorzej z redukcja. Hmm... powodów jest kilka. Główny: to latem pokazuje się ciałko na plażach i nie tylko. Więc redukcje powinno się robić do maja. Tak więc [...]
Krates - dzieki, ale przez ile czasu brac takie dawki? Przez caly okres suplementacji glukozamina? To nie bedzie za duzo? Boofi - wiem ze naturalne lepsze ale ciezko w zimie (wsumie juz prawie wiosna) o swieze owoce i warzywa .
[...] bedzie pozniej i bedzie mniejszy bo nie o to chodzi ze organizm jest w stanie anabolizmu czy katabolizmu bo w obu stanach NARAZ jest zawsze i ciagle chodzi o dominujacy okres im pozniej katabolizm - konsupcja wlasnych tkanek na potrzeby energetyczne tym lepiej stad poleca sie bialka wolnwchlanialne czy w realnym swiecie cos to zmieni ?? [...]
Podstawa to dieta na ujemnym bilansie. Potem aero, a na końcu dodatki. Poza tym miejscowo tłuszczu nie wypalisz normalnie i krótki okres czasu tego nie zrobisz. Tussipect jest w aptece nadal.
JEZU KEJT JESTEŚ WSPANIAŁA, NIE WIEM JAK MAM SIĘ ODWIĘCZYĆ, TYLKO POWIEDZ PRZEZ JAKI OKRES CZASU MAM ROBIĆ TEN TRENING. SOG OCZYWIŚCIE LECI DO CIEBIE Trzeba być zawsze sobą
Zależy jaki staż, ale ogólnie biceps raz w tygodniu daje najeprze efekty. można ćwiczyć 2x w tyg. ale przez bardzo krótki okres czasu bo się szybko przetrenujesz
