okres

no nie zupełnie poprostu przechodze okres rozwarzań nadtym czy warto coś strzyknąć czy raczej nie

no ale jakie stezenie i przez jaki okres? prosze tez o wypowiedzi innych osob

[...] jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? Jest. A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo Sporty walki kilka lat, z czego Krav Maga tak na poważnie to około dwa lata. Ogólnie miałem okres czasu, gdy trenowałem codziennie sporty walki :-).

[...] na boksie) ale postaraj sie zalozyc dzienniczek efektow/obserwacji i patrz na efekty Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam [...]

[...] 35 mg mial problemy z krwotokami z nosa ale z czasem samo to przeszlo. W chwili obecnej równolegle do mnie dalej kontynuuje cykl (meta solo) a i humor dopisuje przez caly okres trwania cyklu. Moze akurat mielismy szczescie ze trafil sie legit scana 600 mety w sumie nie daje jasnego pogladu na cala serie jednak twierdzenie ze cala seria to [...]

poprostu każdy ma inne wymagania oraz oczekiwania od tego suplementu... 1. dieta 2. dieta 3. trening 4. odpoczynek 5. odżywki jako uzupełnienie diety . . . HMB oraz inne tego typu wynalazki jako dodatki - oczywiście jesli fundusze pozwalają stosować je przez dłuższy okres, bo jeśli nie, nie nie zawracaj sobie i innym głowy...

Brałęm wcześniej jakies bcaa i amino ale nie regularnie i garniera , teraz mam ciezki okres treningowy i chce shocka przed tre. bo nieraz potrzebny a dlaczego reszta zbedna czyli size on i animal nie potrzebne ??

Kofeina lub inne stymulanty np 1,3 są dobre na jakiś okres, a po nim organizm bardzo ciężko to odreagowuje (głównie 1,3) Także nie wiem czy jest to dla Ciebie rozwiązanie. Po skończonej redukcji i odstawieniu tych mocniejszych stymulantów możesz czuć się jeszcze bardziej zmęczony. Jeśli masz problemy ze snem i ciężko Ci się przyzwyczaić możesz [...]

Spożywam duże dawki magnezu, to niestety nie jest powodem, nie możliwe jest też aby to akurat jeden mięsień drżał przez tak długi okres czasu.

[...] i z 3 na 2 w małych) i znowu szło do przodu, ale teraz po 2,5 miesiąca czuję się po prostu zmęczony tym treningiem. Teraz robię dwa tygodnie przerwy, czy to dobry okres (nie za długo/nie za krótko)? No i co potem - trening dzielony? Bo FBW już mi się znudziło, a priorytet to przede wszystkim masa, ale przyjemność z ćwiczeń też musi [...]

Propy moga bolec. Problemem jest tylko to zaczerwienienie. Ja po propie phoenixa to nie moglem chodzic przez caly okres wbijania. Po prostu masakra byla

szukałem w przyklejonych i nic ciekawego nie było czego bym już nie robił... chyba na okres wakacji będę musiał się zmobilizować finansowo i wrócić na siłownie...

Trenowałeś przez ten okres? jak tak to cały czas one były nadwyrężane

A co to jest ujemny bilans kalorii (okres czasu)? MCT powinno działac na krótkich okresach kilka godzin.

Ziper nie o to chodzi . Mi chodziło o okres w jakim jest analizowany bilans kaloryczny , godzina, dzień ,tydizen, miesiac, rok.

ja bralbym storma zaraz po treningu i po 20 -30 min narmalny posilek, ewentualnie storm z porcja carbo. mozesz storma tez przesunac na okres przedtreningowy. mozesz tez zjesc zaraz po posilku potreningowym.

co 8 godzin przeciesz okres poltrwania ma od4 do 6 godzin ??

Dzięki jak widzisz cały czas uczę się czegoś nowego, na tak krótki okres 6-7tyg mogę użyć enana np 250mg Ew?to się ledwo rozkręci... czy lepiej zejść z cyp do 250mg Ew? z tą omą też myślałem że będzie trochę krótko więc 14 tyg mi pasi

no ładnie jak na taki okres , co do profilu to za dużo w nim nie ma !!

[...] ktos podlazl i dostal w pape ) potem rekawiczki no i szykuje stanowisko do tyrania 6) przed silownia posilek naraz z sfd a po silowni kapiel i znowu jedzenie i sfd(byl taki okres ze przed kazdym treningiem wlanczalem sobie pumping iron i sie motywowalem...a po treningu Ronnie'go i patrzylem chwile na niego jak wp*****la i na to jaki jest wielki [...]