Niestety coś o tym wiem, mam zaburzenia hormonalne, bez tabletek nie występuje u mnie okres. Badałam się już w tym kierunku, niestety pozostaje mi branie tabletek bo leczenie póki nie chce zachodzić w ciąże nie ma sensu. A z lejdisowej drogi nie mam zamiaru schodzić, mam zamiar ładnie wcinać i jeszcze ładniej trenować.:) do dzsiejszej miski [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
diety na okres czasu są bezsensowne, po prostu zacznij sie zdrowo odżywiać, jedz nieprzetworzone produkty, wyrzuć słodycze, słodzone napoje itp., wystarczy w tym wieku jak nie chcesz sie za to zabrac konkretnie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
[...] stawiałam na mięso z grila, więc najgorzej nie było generalnie wzdęcia wróciły jak bumerang do tego aż wstyd o tym pisać ale mam straszne gazy,pewnie od tych strączków mam okres zwątpienia,te wzdęcia są już chyba na zawsze wpisane w mój życiorys i chyba przez to wszystko to zjem sobie jutro owsiankę moja dzisiejsza micha, teraz wyczytałam że [...]
[...] musi być rozłozony na mikrocykle- może to być nawet cały czs taki sam lub podobny trening w swym rozkladzie i doborze ćwiczen lecz co jakis czas korygowany- np. w piewszym okresie w zakresie około 15 powt, w kolejnym okolo 10, a w kolejnym około 5, można dodac jeszcze na końcowke krociutki okres już całkiem siłowy z zastosowaniem b. małej [...]
[...] i bralem leki przez 9 miechow i wszystko spadlo , a moj trenowalem tak glupio ze np po 4 godziny dziennie i mysalem ze jest super ehhh zero wiedzy o treningu , dlatego ten okres zaliczan raczej do okresu rekreacji ruchowej, a czasami mialem takie dni ze siedzialem na silce 4 godziny i gralem tego samego dnia w kosza 4 godziny i sie dziwilem [...]
[...] do diety. Mam,takie pytanko apropos mięsa wołowego,mianowicie bardzo lubie przyżądzać sobie spaqetii,z 'beefa'.Domyslam się,że nie bardzo dorównuje ono np.stekowi z wołowiny ale może na okres robienia masy się nadaje?? Kilka razy juz próbowałem usmażyć steka i zawsze mi wychdzi taki jak guma a nie taki jak w restauracji,czyli miękki i soczysty.
Wiem, wiem, że na wakacje już 'bykiem' nie będę, ale ten wolny czas to dobry okres na rozpoczęcie ćwiczeń. A czemu na sucho, jak już mam te suple, to może je zużyje, hmm
mam taki okres teraz że nie wychodzi mi na twarzy ale na barkach troszke mam... I używałem tej maści BENZACNE strasznie mnie twarz swędziała :/ ale wytrzymałem Tylko zaczeły mi się pojawiać tzw. wągry
Nie brałem, bo mnie obecnie nie stać na tak wysokie dawkowanie, a na rekreacyjne szkoda mi kasy. Z opinii osób które brały gh(część nawet aptekę) wiem, że twoje dawkowanie wpłynie jedynie na poprawę pracy organizmu i każdy kto się bawił hormonem długi okres czasu potwierdzi to.
spoko,pojade z winkiem z desmy.na watrobke dorzuce esseliv, aras podpowiedz czy moze byc tak? 1-10 250mg e4d test 6-11 50mg e2d winko niew wiem czy trzymac stala dawke testa przez caly okres cyklu i jak sprawa odbloku.dzieki!
[...] - gości specjalnych, gości dla Was, jak i przede wszystkim dla promocji naszego małego wydarzenia. Każdy jest mocno zabiegany w dzisiejszych czasach, tym bardziej jak trwa okres startów w zawodach, więc też nie mogę wybrzydzać Zobaczymy, póki co nic nie deklaruję. Równie dobrze, moze sie okazac,ze bedzie to połowa listopada gdzieś dopiero - [...]
[...] jak będziesz ją brał 2 raz to będzie działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się okresu masowego. Poza tym sam nie wiesz czego chcesz raz piszesz że zbijasz wagę a zaraz potem że chcesz nabierać masy, to tylko świadczy o tym że jesteś nieodpowiedzialny i [...]
[...] jak będziesz ją brał 2 raz to będzie działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się okresu masowego. Poza tym sam nie wiesz czego chcesz raz piszesz że zbijasz wagę a zaraz potem że chcesz nabierać masy, to tylko świadczy o tym że jesteś nieodpowiedzialny i [...]
Było badanie, wykonane na ludziach celem ustalenia bezpieczeństwa resweratrolu. Dawki 2 g dziennie przez okres kilku (jak dobrze pamiętam) tygodni nie dawały żadnych efektów niepożądanych.
[...] samo tylko stężenia inne wczoraj ktoś o to pytał nawet weź taki który lepiej ci się dawkuje w skali tygodnia bo enan zwykle ma 250 a cyp 200 mg teścia. Teraz kombinują z siłowniami więc nie jest za dobry okres na mocne bomby tak nawiasem. Ja jak bym miał brać między bold albo decą to bym brał dece albo oba naraz xD bold sam w sobie dość słaby
Bardzo Ci dziękuję za to ,że mi doradzasz.Świetny pomysł z tym blogiem i napewno go założę:)Na dzień dzisiejszy siłownia odpada:(Jest okres przedświąteczny i nie będzie mnie w domu.Siłownię wrzucę od stycznia:)A dieta??Dietę też sobie ułożę.Tak jak doradzałaś zrobie jadłospis na 1800kcal dziennie.Jak ułożę na cały tydzień to ją tu wkleję i mam [...]