mięsień

[...] tym swoją grupę fosforową ADP tworząc ATP w reakcji: ADP + CP -> ATP + C. ATP i fosfokreatyna wystarczają razem na około 5-10 sekund intensywnej pracy mięśni. Póżniej mięsień skazany jest na inne źródła energii, np. węglowodany i tłuszcze. Regeneracja ATP, uzyskiwana dzięki fosfokreatynie, przynosi dalszą korzyść w postaci rozkładu kwasów, [...]

[...] strzale omy odczekaj 2 tygodnie i bierz clomid przez minimum 10 dni.Dobrze bło by załatwić jeszcze 2 strzały hcg 2000j ,albo dorzucić 5tabsow clomidu.Mocny cykl,pewnie Twój mięsień pływa.;))Też chce kupić ome,bo buduje czysty mięsień,nie ma spadków i nie aromatyzuje tak bardzo jak deca.:)) :)) POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

aha ok a jeszcze mam problem z łydkami mam mięśień tylko nie wiem jak on się nazywa, nie łydka tylko taki mięsień jak gdyby pod łydką i nie wiem co zrobić żeby łydka rosła ?

[...] NIŻ PO MNIEJ IN TENSYWNYM (PODOBIEŃSTWO DO TRENINGU SIŁOWEGO)-TO OWSZEM-TO DOŚC LOGICZNE Czy rozciagają się mięśnie czy też ścięgna ? PRAWDOPODOBNIE WIĘCEJ ŚCIĘGNA Czy mięsień rozciaga sie poprzez wydłużenie struktur aktyna-miozyna czy też dobudowywane są dodatkowe struktury np. na łączeniu mięśnia ze ścięgnem? KSIĄZKĘ PISZESZ?? Czy mięsień [...]

No to tak są dwie szkoły trenowania: klata tric (plecy bic) podczas treningu klaty mocno procuje tric, rozgrzewa się(więc mniejsza szansa na kontuzje) i męczy. Po takim treningu klaty wystarczy tylko dobić tric wykonując niewiele ćwiczeń i serii (ok 7). Zaletą takiego treningu jest to że wtedy mniej czasu zajmuje ci wykonanie takiej sesji. Metoda [...]

[...] więc leje się z Ciebie od samego przebywania tam. Żreć się człowiekowi w takiej temperaturze też nie bardzo chce. Ale jakoś walczę, siła na niezłym jak na mnie poziomie, mięsień też jakby się poprawia. W przyszłym tygodniu dam jakieś foty. Jeśli pogoda się trochę nie zmieni to przedłużę cykl trochę i redukcję zacznę dopiero gdy upały ustaną. [...]

junior__23 - nie rozumiemy sie. Redukcja- faktycznie tu lepsze są złożone Lecz by robieniu definicji i rzeźbienie mięśnia wydzielając każdy właściwy mięsień zdecydowanie lepiej nadają sie izolowane gdzie mamy większy wpływ na to który mięsień pobudzamy by ukazać go. Tyle że wiele osób lekko myli redukcje z rzeźba (zamienię używa pojęć) i stąd [...]

pon bic tric ciężko wt nogi śr off czw klatka + tric (1 ćw) pt plecy + bic (1 ćw) so barki, przedramię, brzuch Plan chciałbym podzielic na fazy A i B które będę stosował naprzemiennie. Tak aby miesień atakowac z roznej strony. Oczywiście nie będzie się to ograniczac tylko do ramion ale one będą priorytetem jak widac wyzej. TYDZIEN A [...]

Miesien czworoboczny jest to tzw. miesien kapturowy, czyli kaptury W linku, w ktory podales wszedzie sa cwiczenia na plecy.

siemanko,ejj mialem to samo i moim zdaniem to jest miesien,jezeli cwiczysz od niedawna to jest na 99% miesien,sluchaj sa dwa sposoby,albo zmniejszysz obciazenia?( ale i tak musisz troche poczekac az przejdzie bol)albo bedizesz twardy ( bez bolu nie ma wynikow) i bedziesz cwiczyl dalej jak cwiczysz ewentualnie zmieniajac technike cwiczen,musisz [...]

wymiary itp... 1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: - -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3lata 6. DIETA: -białko: 2,3gr na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka +winstrol 2 lata temu , boldenon+ propionat rok temu 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

Przy tym ruchu pracują biceps, klata, triceps, mięśnie naramienne i pewnie jeszcze by się coś znalazło. To co czujemy najmocniej to często sprawa indywidualna ktoś ma dany mięsień słabszy od innych więc akurat ten mięsień szybciej "pada" i jego praca jest bardziej odczuwalna po ćwiczeniu. Także nie przejmuj się tym :)

Jestem tego samego zdania, co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Mimo to, że chcesz zaangażować do pracy mięsień czworoboczny, to ruch odbywa się zbyt wysoko, pod kątem wręcz 90 stopni. W ten sposób bardziej będzie pracował tył barków, a obciążenie widać, że masz w takiej sytuacji zbyt duże. Nie jesteś w stanie odpowiednio napiąć mięśni i wykonać [...]

[...] którą można stosować codziennie, niezależnie od dni treningowych czy nie treningowych, ponieważ działa także PRZECIWBÓLOWO!!! Aby dobrze wykonać PIRM musisz określić który mięsień chcesz poddać jego działaniu... Dajmy na to Biceps... Mianowicie rozciągasz Biceps czyli prostujesz ramie do maks. zakresu (aż pojawi się pierwsze uczucie [...]

Kask:"miesnie naramienne to wlasnie przedramie" miesien naramienny to miesien naramienny a w sklad przedramiona wchodzi duzo inny ktore moim zdaniem jezeli maja jakikolwiek to niewielki wplyw na sile uderzenia....pozdrawiam

Wlasnie dzis skonczylem cykl na Tcm-ie byl to moj drugi cykl kreatynowy pierwszy byl na mono. Po mono strasznie mnie zalalo woda bardzo skoczyla sila az mnie to zaskoczylo ze nagle w kazdym cwiczeniu podwyzszalem ciezar o pare kilogramow bylem nawet zadowolony z tego cyklu. Po tcm przybyl mi ladny suchy miesien przytylem 3kg w ciagu 5 tygodni ale [...]

Mięsień to miesien a spadki bez saa są nieuniknione

na wszystkie miesnie!!! Miesien to miesien!!!

Dobrze, tak jak obiecalem Kasi i Dorotce. Wrzucam fotki po 1,5 miesiecznej suplementacji IronTestem. Dawka podwojna - 2 tab rano i 2 tab przed snem. Gdyz jestem zwolennikiem troszke wiekszych dawek suplementow. Jednoczesnie zwazywszy na zawarty w nim Testofen, ktory to odroznia go od innych boosterow testosteronu, warto brać większą dawkę. [...]

[...] i to co daje naprawdę efekt w wyciskaniu czyli spinanie. Wychodząć z pompki napinasz maksymalnie mięśnie klatki i w zależności od tego jak długo się je spina obciąża się mięsień bardziej lub mniej. Opracowanie systemu ćwiczeń pompkami jest bardzo indywidualne aczkolwiek: przerwy między seriami pozwalają regulować intensyfikację ćwiczenia, jak [...]