mięsień

przerwy to max 1 minuta potem miesien odpoczywa i jest zle wydłuza sie trening a trening na mase powinien byc kródki

Witam któe mieśnie najbardziej odpowiadają na wyskok? Mięsień czworogłowy uda czy dwugłowy, może jakieś inne?

Witam, czy wiedza odnośnie budowy człowieka jest mi potrzebna, np. gdzie jest miesien obszerny przyśrodkowy czy tego się uczyć nie muszę??

Cześć mam pytanko czy na naciągnięty mięsień może pomóc żel altacet czy najlepiej nie używać wogole żadnych preparatów ?

Co to znaczy,innymi słowami mi wytlumaczcie "miesien zgina w swoja strone a obraca w przeciwna" albo "zgina i obraca w swoja stronę"

Chcialem sie dowiedziec co jest bezpiecznejsze kłucie sie w miesień czy tabletki ??

jak złagodzić ból w dolnej części plecow ? dodam ze boli mnie mięsien po lewej stronie nie wiem od czego ;/

Witam. Jakie są Najlepsze ćwiczenia na triceps według Was? Sprawdzone które pobudzają ten mięsień. Dzięki!

Czy przy treningu na siłowni (każdy mięsień raz w tygodniu) mogę sobie jeszcze biegać co 2 dni i ćwiczyć box ?

jak boli zerwany miesien

prośba o odpowiedz jaki ma początek ten mięsień jego przyczepy i funkcja

jaki mięsień ćwiczę ćwicząc uginanie ramion ze sztangą nachwytem ?

Co najlepiej brać na silę i przy okazji stracić tkankę tłuszczową, albo ją przerobić na mięsień?

Witam pewnie juz bylo ale nie moge znalezc.Mozna wbijac 2,5ml soku w udo czy to za duzo na ten miesien?

Czy można robić 2 ćwiczenia na brzuch na sesji fbw ?Jedno na mięsień prosty ,a drugi na mięsiń skośny brzucha.

W jakim połączeniu z meta czy deca susta najlepiej daje mase nie chodzi o suchy miésień , chodzi o dwa środki

przy siłowaniu na rekę poczułem silny ból itak jakby mięsień się przsunął na bok

Jak mozna rozpoznac ktory miesien mamy przykurczony lub rozciagniety

czy gdy ustaną tzw zakwasy.....miesien jest juz zregenerowany???

Progresja ciezarowa- jaki to jest trening? co znaczy izolować miesien? dzieki