Spam post vol.2. Kto MD w sklepie nie dostanie, ten sucharem na zawsze zostanie %-)
hi a co jutro przedramiona i mięsień poniżej nadgarska
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8
sam mięsień ale powiem wam coś dzisiaj pękła mi koszula w barach tzn rozpruła się
no diete mamtzn wegli razem 4000 bialka 250 i tluszczy tak 150 staz to 2 lata bicka trenuje w czwartki miesien przy dobrej diecie regeneruje sie 4 dni a juz nie wspomne jak stosuje sie ssa do tego to to po zregenerowaniu traci przez te 3 dni to co zyskal przez trening ja tak mysle
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
I jeszcze chciał udzielać rad, mówił ,, biceps to koński mięsień, liczy się triceps i przedramie, jak komuś wyj**iesz, ćwicze starym stylem więziennym'' \-) Aż musiałem zmodyfikować mój plan, bo nie mogłem go znieść i jeszcze na koniec ,,ej Twoja łapa też wygląda na potężną''
[...] emulgującym substancje te obniżają poziom złego cholesterolu, oczyszczają ścianki naczyń krwionośnych ze złogów tłuszczowych. Powstrzymują rozwój miażdżycy oraz wzmacniają mięsień serca. Preparat dodatkowo wzbogacono o aminokwasy, witaminy i zioła efektywnie wspomagające procesy detoksykacji, czyli odtruwania organizmu. Działają one ochronie i [...]
SPAM POST
na bank mięsień zaatakowany z innej strony i nie wytrzymuje właśnie w tym miejscu.jak dokładasz ciężaru trice cisną a przy głębokim zejściu w dół piersiowy naciągnięty w chvj
SPAM POST
a co nie jest tak ? przecież miesien się bardziej rozciągnie + automatycznie wydłuży się zakres ruchu
SPAM POST
Nie operuje jeszcze tak ang by jakoś sensownie zrozumieć co on mówi, ktoś cos powie o co tam kaman ? Ale chyba ze jak sie bije w dany mięsień to o n lepiej rośnie ? Uj wie w sumie %-)
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
hellół panowie jako ze ostatnio zarzuca sie ogółowi ze sapmujemy gównem to mam pytanie...jaki trening najlepszy jest na redukcji..jaki rozkład treningów w tygodniu ile razyw tygodniu kazdy miesien jak łaczyc ile cwiczen ile powtorzen ile serii??albo ogolnie jak typ?HIT??
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
7 to chyba chodzi o to ze wbijali wino undery. A undery maja to do siebie ze moga byc zanieczyszczone. I po takim zanieczyszczonym szocie robi sie stan zapalny. W miesniu zbiera sie ropa itp. I aby wyciagac ciagle rope musza rozcinac miesien. Moj kolega tak mialem z barkiem. Lezal w szpitalu normalnie z taka dziura.
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
aaaa.... a ja dziś mięsień naciągnąłem w udzie ... :(
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
dokladnie to nie tu bo taki dziwny bol i ciekzko go zlokalizowac naciskajac na miesien... ale tak w przyblizeniu wam pokazuje
Czyli jesteś po bombce, masz w planach redukcje 8tyg i od razu po redukcji bombka na suchy mięsień..? Ja mam identyczny plan i identyczny problem jak nie stracić mięcha na redukcji ale na razie jestem na cyklu jeszcze ok 4tyg i po pct i podtrzymaniu redukcja typu spiro, spalacz... i cykl na suchy npp, prop, master/wino. Więc będę śledził może sam [...]
ostatnio jak robilem siady, to poprosilem chlopa, zeby stanal za mna - nie asekurowal, ale zeby mial mnie na oku. zawsze biore pod uwage, ze wy***ie mi kolano albo urwe miesien - wtedy moge skoncyzyc z polamanym kregoslupem, bo robie ciekzie siady. no i koles mowi - spoko, zawsze to lepiej miec swiadomosc, ze ktos za toba stoi. a ja - nie bardzo, [...]
sportowe często się nie podobają - zdecydowanie zarówno panom, jak i kobietom widoczny mięsień i słychać "blee"
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
a mnie z deczka nery na******laja apetyt spał miesien naciagniety, albo bóg wie co , smaruje Fastum i jeszcze ypwał mi niespodziewany wyjazd na weekend do gdanska wiec jutrzejszy trening odpada
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
Dzis poszedlem juz na trening po przerwie, naladowany kcal po swietach Trening to oczywiscie klata+bic Klate od kilku miesiecy robilem na powtorzeniach 3-1 silowo, dzis ciezar 50kg na plasko, 15 ruchow, nie pelne wyprosty, caly czas miesien napiety, na skosie tak samo tylko 40kg, POMPA MASAKRA Bica to juz wogole kilka miechow nie robilem, [...]
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
to nie tak zle. 6kg to nawet nawet. zwlaszcza, ze po m drolu wchodzi prawie suchy miesien.
[...] a ważysz prawie tyle co ja i masz 2x większy BF i w Realu podejrzewam ,że byś schował się przy mnie całkowicie na dzień dzisiejszy. Mięsnie nóg mam b słabe ale to duży mięsień i w pół roku nadgonie swoje proporcje napewno. Ale widząc twoje nogi i jakość twoich mięsni naprawde twoją opinia w moim temacie uważam za hejterstwo, oczywiśćie z [...]
[...] a ważysz prawie tyle co ja i masz 2x większy BF i w Realu podejrzewam ,że byś schował się przy mnie całkowicie na dzień dzisiejszy. Mięsnie nóg mam b słabe ale to duży mięsień i w pół roku nadgonie swoje proporcje napewno. Ale widząc twoje nogi i jakość twoich mięsni naprawde twoją opinia w moim temacie uważam za hejterstwo, oczywiśćie z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
