mięsień

"Nie wierze, wiecej jest na trica niz na bica " CO w tym dziwnego? Triceps to większy mięsień(trójgłowy). Logicznym jest, że conajmniej tyle samo jak nie więcej ćwiczeń robi się na niego. Plan IMO beznadziejny. Popatrz w dziale trening dla początkujących.

Tylko sadze ze na ym cyklu zorbie ostra masowe przy dawce 500 mg tesci i 8 tabsow mety dziennie mi nie o to chodzi. Kumpel poleca mi cykl z propinatu+wina+primabolanu mowie ze efekty beda bardzo dobre a jak chce juz walnac ostrzej to aby wzia primabolan+wino+parabolan Chodzi mi o dobrej jakos miesien i o sile a nie aby masowe zrobic

Uriel to co bys Ty proponowal na suchy elegancki miesien ?? Tylko nie jakis hardcorowy i nie z takimi dawkami ***itnymi oraz nie tkai dlugo...prosze

msppruszcz ok ale jesz tak że ma się z czego miesień budować i to jest twoja dieta. Moja też taka jest i rosne. Powodzenia

Bili do 15 minut po treningu, w trenowana partie 50-60mcg. Co trening zmieniajac miesien. Czyli np. w jednym tyg lewy biceps, w drugim tyg prawy biceps. Laczyli z SAA dosc sporymi dawkami. Co opisywali to raczej to ze pompa po trenigu trzyma sie po kilka dni i w duzym stopniu zostaje. Niewiem jak ze spadkami po tym, gdyz wszyscy sa ciagle na [...]

chemicals - jak Ty chcesz rozpuszczac igf w BA to zycze powodzenia we wbijaniu - 1ml BA w miesien... Wnioskujac ze masz widze w "homebrew" powiniennes wiedziec jak to skutkuje. Ja mieszalem z normalna sola fizjologiczna, i dawalem 50mcg po treningu w trenowane miesnie. Nietrzeba specjalnych rozpuszczalnikow. Wlewasz do fiolki sol, i [...]

[...] to shoot 0.05ml which is 5IU on a U-100 insulin pen (as each 1IU on a U-100 is 0.01ml). You could use 100% Benzyl Alcohol. Bac Water isn't right pH and the peptide will degrade Nie mówiłem o wbijaniu 1ml alkoholu w mięsień, lecz o wymieszaniu 1ml z 1mg IGF i zayebanie 0.05ml (5IU) penem. Zmieniony przez - chemicals w dniu 2009-04-06 11:30:11

ej mistrze, tu chodzi o dziewczyne a nie o jakiegos men`a jakby zrobila A6W to bylby hardkor, nie wiem czy by dala rade, a po takich treningach jak wy mowicie to sie zrobi jej brzuch, tyle ze nie plaski a umiesniony :P a nie wiem czy to u kobitki piekne ja bym polecl robic powiedzmy 100 brzuszkow w dwoch trzech seriach no i aerobki. bo z tego co [...]

Przysiad Żuraw Poręcze Wyciskanie stojąc Drązek podchwyt Tyle. Brzuch 5x w tygodniu ? Nie ćwicz go w ogóle, ew. dodaj plank raz w tygodniu, nie będzie efektów inaczej, pracuje on przy każdym ćwiczeniu a to normalny mięsień i też potrzebuje regeneracji a ty go jeszcze katujesz 5x w tygodniu... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-18 18:55:01

[...] przejść do splita. poniewaz teraninngi typu fbw act mnie nudzą, czuje , a może wydaje mis ie że ćwicząc całe ciało jednego dnai nie położe konkretnego nacisku na żaden mięsień... tak jak z wykszatałeceniem ogólnym :) może to moje odczucie i może mi sie wydaje ale tak czuje... wydaje mi sie że efektywniej by.ło by ćwczyć splitem [...]

Brzuch to normalny mięsień więc ćwiczenie go ciągle to zły pomysł. Pzdro

[...] noge i wybijania sobie zębów po przypadkowym potknięciu... To wszystko tylko sugestia ku innym formom ćwiczenia... jeśli leży ci twoja metoda i za nic w świecie nie chcesz jej zmienić a efekty masz zadawalające to trzymaj się jej!!!!... ale jeśli chcesz coś zmienić bo pora już na to i potraktować mięsień czymś odmiennym to polecam... 3maj się..

1-8 prop 50 mg + 25 mg superanabolon c2d 2-9 wins 20 mg/dz Wiecej nic nie trzeba , dawki nie za grube bo zaczniesz puchnac na treningu , nandro tylko odrobine na stawy razem z winem to silny anabolik, wino zapobiegnie retencji i zapewni suchy miesien. Jedyna opcja dla Ciebie to małe dawki , powolne i solidne przyrosty , bo chyba nie masz zamiaru [...]

Różnicy tak na prawdę nie ma ale oponka na dole się osadza i dla tego u doły wydaje Ci się,że mięsień jest słabczy. :)

nie wiem moze chodzi o to ze robie codzienie inj teraz bo suspensiona wale czy to ze mieszam wode z olejem i wbijam dosyc szybko i miesien oblaly nie wiem wacik spirytek wszystko jest igla 0.8x40mm zostawiam tylko 5mm tak wbijam calą

Witam. Twoj problem moze dotyczyc zbyt pospinanych miesni czworoglowych ud. Otoz jezeli sa one w takim stanie, wowczas powoduja, ze rzepka i sciegna z nia sie laczace sa wciaz nadmiernie napiete. Powodujac ich ponowny skurcz przyczyniasz sie do zbyt duzego napiecia i stad ten problem. Sprobuj rozmasowac miesien czworoglow uda przed i po treningu. [...]

daj trochę testa na podkład samego i wskakuj na vlcd i wycinaj,jak się wytniesz di=okładasz powoli kcal podbijesz testa i buduj suchy mięsień.Orale odpadają zupełnie

[...] się za nią bo chciałam zobaczyć jak to będzie wyglądało trochę bez tłuszczu, który niby jest niski ( jak to wszystko będzie wyglądać jak chociaż trochę się po redukuję ; jak się będę czuć) . Po redukcji chciałabym robić masę (suchy mięsień - powoli i dobrej jakości na którym mi baardzo zależy, właśnie w nogach i pośladkach między innymi. )

ci poeiwm w porob naniu twojego planu to robisz za mało seri w porównaniu do bica. o ile jest mniejszy miesien bica od klatki a robisz tyle samo seri moim zdaniem to jets bład

Można by rzec, że przy bieganiu każdy miesień dostaje po dupie :P