mięsień

Evo - niegdzie nie powiedziałem, że wszystkie tkanki i narządy preferuję glukoze niezależnie od sytuacji, są takie któe wręcz wolą ciała ketonowe (mięsień sercowy). Jednak jakiś dziwny jest ten Twój system rankingowy gdzie pojawiają się tak substraty jak i produkty i to w takim zestawieniu (glukoza, ATP, zwiazki fosforowe etc...).

[...] pedałowania nie powinna Ci "rozbudować zbytnio nóg". Do tego potrzebny byłby dodatni bilans kalorczny, ćwiczenia siłowe i w ogóle inny rodzaj treningu. Jasne, mięsień dostanie trochę w kość i będzie się musiał przystosować - troszkę się zmieni, zwiększy, ale uda Colemana Ci raczej nie grożą od samego roweru ;> 2)Budowanie masy [...]

[...] organ ścięgnisty Goldiego. Służy on do blokowania silnym sygnałem hamującym komórki a, by nie nastąpiło uszkodzenie ścięgna lub szkieletu w przypadku rozwijania przez mięsień siły jej zagrażającej (np. przy po-rażeniu prądem elektrycznym). Jest to zatem rodzaj bezpiecznika w postaci naprężenia. Działa on jedynie w warunkach niebezpiecznych [...]

Siłownik: Rok temu to dosc dlugo. Mowiac obrazowo staw sie usztywnil. Czesto tak sie dzieje. Jest to odruch obronny i swiadomie trudno przekroczyc te pozycje, bo nawet miesnie zaczna dzialac wbrew twej woli. Podczas zejscia w dol miesien prosty lydki musi sie rozciagnac tak by kolano wysunelo sie w przod wzgledem stopy. W tym punkcie najprostszym [...]

W takim razie nie staw a miesien. poki co wyciskania zastap unoszeniem przodem nad glowe na prostych rekach i rozpietkami siedzac. No i cwicz trica drugiej reki. slyszales o "transmisji dwustronnej"?. Szukaj INNYCH cwiczen, male ciezarki rzedu 3-5 kg na wiele powt moga pomoc w regeneracji. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-02 [...]

[...] aby zaprzestać dalszych kłótni: "Mięsień zębaty przedni (łac. musculus serratus anterior) - położony na bocznej ścianie klatki piersiowej, płaski, czworokątny mięsień, należący do grupy powierzchownych mięśni klatki piersiowej. Jest jednym z największych mięśni u człowieka. BUDOWA Mięsień zębaty przedni (łac. musculus serratus [...]

najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne, dwugłowe ramion te mięśnie pracują przy wiosłowaniu i podciąganiu na drążku. A co z tymi? źródło-atlas sfd DŹWIGACZ ŁOPATKI MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY DOLNA CZĘŚĆ MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY GÓRNA CZĘŚĆ MIĘSIEŃ OBŁY MNIEJSZY MIĘSIEŃ [...]

DT KLATKA, TRICEPS 1. wyciskanie sztanga ławka prosta 6) 10x21kg/10x21kg/9x21kg (ciezkawo) 5) 10x21kg/10x21kg/5x21kg 4) 10x21kg/10x21kg/10x21kg 3) 10x20kg/10x20kg/10x22,5kg 2) 10x16kg/10x 18,5kg/10x18.5kg 1) 10x20kg/10x20kg/10x20kg 2. wyciskanie hantli na ławce skośnej 6) 15x6kg/15x6kg/12x7kg/12x8kg (ok) 5) 15x6kg/15x6kg/12x7kg/12x8kg 4) [...]

[...] błoto miałam wszędzie, prawie jak po niezłych zawodach terenowych. Tak z bardziej sportowych aspektów, to mimo braku w tym roku treningów typowo rowerowych siły mam sporo (mięsień najwyraźniej jest mięsień i jest czym przycisnąć), natomiast ewidentnie brakuje mi tak zwanej wytrzymałości siłowej, ale tego bez jeżdżenia się nie zrobi. MISKA [...]

"Przeglądając w 'Alternatywnej drodze' materiały o HST zauważyłem, że chodzi tam poza kompletnym rozregulowaniem pracy mięśnia (krótkie cykle) o atakowanie mięśni pod różnym kątem - wpływając na rozwój różnych włókien. Podobne podejście po wieloletnich badaniach wypracowano w USA tworząc tzw. metodę treningu holistycznego (całościowego) [...]

Spróbuję choć nazwy używane przeze mnie i kolegów nie są zapewne nazwami anatomicznymi. I opiszę tylko te, któremyślę, że rozpoznaję: 1. mięsień posladkowy wielki 4. mięsień prostownik grzbietu 5. mięsień najszerszy grzbietu 7. tylny akton mięśnia naramiennego 8. mięsień podłopatkowy (strzał) 10. mięsień czworobocny dolny 11. mięsień czworoboczny [...]

,, Chodzi Ci o recomp, wiekszosc ludzi nie ma na to szans, Poczatkujacy i genetycznie obdarowani moga cos ugrac, ale tu najwazniejsza jest micha(tak jak zawsze) a nie trening, carb cycling pasuje optymalnie '' Kurde piszesz to tak jak by to był jakiś hardcor, a ja wchodząc na bombę siedziałem na siłowni łącznie z max 1.5roku, ale fakt faktem że [...]

Mam pytanie : czy iniekcje winstrolu działają bardziej na mięsień gdzie został zrobiony zastrzyk ?? Słyszałem takie rzeczy ...

Wiem o co Ci chodzi, tylko mi chodzilo o to ze nie ma badania, lub 100% pewnosci ze bez bcaa nie palimy takze miesien, o ilosci nie pisalem ;-) Tak czy siak, ja np na redu dodaje, skoro pakuje kase w treny to naprawde na bcaa to juz nie oszczedzam ;-)

Wiem o co Ci chodzi, tylko mi chodzilo o to ze nie ma badania, lub 100% pewnosci ze bez bcaa nie palimy takze miesien, o ilosci nie pisalem ;-) Tak czy siak, ja np na redu dodaje, skoro pakuje kase w treny to naprawde na bcaa to juz nie oszczedzam ;-) Tak jak nie ma badan, ze uzywajac bcaa nie palimy miesni, bo takie badania raz ze sie niemozliwe [...]

Pany szybkie pytanko bo trochę się martwie ze zj**alem coś.... Wale shoty cypio, dzisiaj robilem shota w prawe udo standardowo wacik odkażone szybko w mięsień igła 0.7 no i poczułem zaj**isty ból więc od razu pomyslalem ze nerw, przekręciłem 20 stopni w prawo i poszło już z mniejszym bólem ... odciagnalem tloczek nie poszłą krew i wpompowałem [...]

co z tym powietrzem w pompce? czytałem tu na forum, że odrobina powietrza wstrzyknieta w mięsien nic nie zaszkodzi. wcześniej mi na tym nie zależało ale taraz pakując po 1 ml omy to muszę powiedzieć że sporo soku zostaje w lotce i jak odrobina powierza nie przeszkadza to bym mógł wykorzystywać cały sok. Może ktoś potwierdzić że powietrze nie [...]

1szy raz wbijalem w bark wczoraj w nocy. Bark lekko pobolewa Kwestia tego ze miejsce musi sie przyzwyczaic czy wina tego ze lekko napialem miesien majac igle w barku. Tez mialem ze tloczek zaciagniety mimo ze powietrze sie zaciagalo to sie cofal. 2lata dupsko kluje i dla mnie to nowosci :) Przy inj blisko "zginaczy" jeśli wystąpi stan zapalny to [...]

Panowie, wpadam z szybkim pytaniem, nie chce zakładać osobnego tematu. Więc do rzeczy słyszałem, że meta inj 2 h przed treningiem działa jak dobry pre workout. Prawda to? Przy okazji jest sens walić metę inj przed treningiem w trenowany mięsień?

ile powtórzen to każdy musi sam sobie ustalić biorąc pod uwagę dany okres treningowy trochę zależne też jest jakich włókie mamy przewagę jedne lepiej reagują na mniejsza ilość powtórzeń z większym obciążeniem , drugie na większą ilość powtórzeń dość dobrze się sprawdza schemat ( przy budowaniu sylwetki ) ilość powtórzeń od 10 do 12 w serii i na [...]