mięsień

jak już tak bardzo się uparłeś to nie lepiej zacząć od metki? trochę za szybko.. wpieprze się w post? można walnąć 2 zastrzyki w jeden mięsień? pierwszy 4ml, a drugi 2ml ?? chodzi to u pośladek ;d (nie chcę zakładać nowego tematu).

prop 8 tyg skoro nie miales kontaktu z testo a chcesz suchy miesien.

nie ma oszczednosci,napewno, jesli towar jest slabszy to pewnie taki proch dostali od chinoli. Zmieniłem jakies 2 tyg enana ph na cypio ph dawka lecznicza 500 tyg i libido ogromne waga z miejscu a miesien jakby bardziej ubity wiec napewno dziala.

a no racja, do odzywiania to co ty robisz w tej pracy ze 8,5k kcal ci nie starcza? mozesz rozpisac jak jadles? bo srednio mi sie chce w to wierzyc tak serio jesli mimo 8,5k kcal i zakladam ze odpowiedniej ilosci bialka paliles miesien to tu suple juz nie pomoga raczej

Ja proponuję zastrzyk w mięsień naramienny- sam próbowałem i jest git.Trzeba używać krótkich igieł- tych do iniekcji podskórnych, tu nawet 07x30 jest zaduża.Nie przejmuj się że nie chce się wtłaczać- im wolnij będziesz to robił tym mniejszy ból. Pozdrawiam!

Stanowczo odradzałbym robienie sobie zastrzyków w mięsień naramienny nawet krótką igłą. Jeżeli samemu chcesz robić sobie zastrzyk to zdecydowanie polecam triceps. Pamiętaj jednak, że oleję ciężko wchodzą i trzeba sporo cierpliwości. Po za tym to sugeruje po 1 ml w każdego tricepsa; ryzyko znalezienia żyły jest niewielkie, ale większe niż na [...]

JA MAM PYTANIE DOTYCZCE TYCH SUPERSERII!! NA CZYM ONE TAK WLASCIWIE POLEGAJA?? NA CWICZENIU TEJ SAMEJ PARTII MIESNI BEZ ODPOCZYNKU?? CZY ROZNYCH BEZ ODPOCZYNKU?? SKORO JZU TU ZASIEGAM PORAD, TO PROSZE JESZCZE O DORADZENIE MI, A RACZEJ POWIEDZENIE JAK CZESTO MOZNE CWICZYC JAKIS MIESIEN Z GORY DZIKEUJE I POZDRAWIAM WSZYSTKICH FANATYKOW [...]

Duzo sily Miesien wizualnie wiekszy,napompowany Nie zalało mnie wogole..tak jak by woda gromadziala sie w miesniu a nie pod skóra. fekty uboczne jakich doswiadczyłem to: -podłe samopoczucie(letarg) -czasem brak apetytu -zgaga -no i czasem miałem ochote kogos pogryz..wiadomo androgeny

tak :) mowie o czystym miesniu dieta na plus oczywiscie, ale to mocno indywidualna sprawa, o ile bialko i tluszcz mozna trzymac w jakiejs tam normie o tyle wegle trzeba dobrac indywidualnie, czyli maksymalnie duzo ale zeby w tluszcz nie szly, obserwuj swoje cialo ja dla przykladu jadlem okolo bialka 2g/kg tluszcze 1g/kg wegle 4-7g/kg z tym ze [...]

[...] 12<10<8=8 2. podciąganie na drążku wąsko podchwytem 4x10-12 podciąganie czesto niedoceniane cwiczenie, ale jakże skuteczne, staraj się przy tym "pompowac" mięsień czyli na samej górze maksymalnie spięcie bica i wolna faza negatywna (powolne opuszczanie), do maksymalnego rozciągniecia miesnia (nie zablokowania rąk w łokciach) [...]

100 mg mnie nie klepie a omki nie chce temu dorzucilem krotki estr do dawki 200 mg bo w t400 jest tez 100 propa z czego jest faktycznie 75 trena zeby byl twardy miesien i zmniejszyc retencje zeby moj ryj nie wygladal jak u chomika nanondrol dodalem typowo do masy co 6 dni te dawki sa wporzadku ale nie wiem czy stezenia sie nie zbijaja czy nie sa [...]

jesli te 65 to tluszcz - spal go jesli czysty miesien to calkiem sexi :-]

ejjjjjj nie rob brzuszków takich na ziemi bo one malo daja na brzuch wiecej idzie na slimaczki takie miesnie co sa w pachwinie powaga miesien ten ma jakąs specjalna nazwe ostatnio o tym czytalem i wogole strasznie obciazaja plecy ja proponuje wybrac 2 cw z 6 weiderai wykonywac :)

ok dzieki a ari brac na propie i co np. z furosemidem moze zamiast niego byc sauna?? chcialbym zeby miesien byl twardy i nie zalany a jednoczesnie otluszczony

aż kolego cieżko odpisywać pierwsza sprawa to coś tak sie wczuł w branie suplementów, czy uważasz że one przyspiesza efekty, ale pomoga,to tak nie działa jedzenie to podstawa a nie jakies proszki ok sa to narzedzia dla ludzi ćwiczacych tylko najpierw naucz sie nie posługiwać i dowiedz sie kiedy sie posługiwac. teraz co do planu ten plan bez urazy [...]

Ja bralem w takim systemie - szybkie wejscie do 6-8 tabl 0,4 przez 3 tygodnie, potem pauza i znowu. Bylo fajnie. Sajdy sie powtarzaja oczywiscie. Fat spada, miesień się trzyma, kondycja strasznie mi spadła (?)

Mięśień na pewno się zregeneruje przez ten czas (od poniedziałku do piątku), więc moim zdaniem nie ma zastrzerzeń do takiego ćwiczenia.

[...] wyciskalem hantelki w poziomie ale robiłem to tak dużym ciężarem że za mocny był ucisk na barki i musiałem zmienić na sztange) pompa jak mażenie jeszcze długo po treningu mięsień byl gorący. Ogólnie to mysilałem że masa mi bardziej skoczy z tąd 5tyg a nie 4tyg ale tak naprawde to jestem zadowolony bo igdy nie robiłem rzeźby a po tym środku [...]

[...] trenera żeby mi pomógł. Nie chodzi mi też tak dokładnie o "pompe" tylko o czucie jak mięśnie pracują. Gdy robiłem wznosy z opadu w podparciu to czułem jak mięśnie są naprężone , a w mc słabiutko tylko na dole pleców... Po podciąganiu zrobiłem sobie 2 serie ściągania drążka do klatki podchwytem i też o wiele lepiej czułem jak mięsień pracował.

Dla Twojej informacji - jedna i druga forma jest poprawna, z tym, że angażują - powiedziałbym - te samie mięśnie w różnym stopniu. Koledze chodzi o dwie wersje - na idealnie prostych nogach i na lekko ugiętych. A więc jednak to powiedział... Przynajmniej ja to tak zrozumiałem - jeżeli nie to niech mi to napisze. Przyznam mu rację. Ja nie atakuje [...]