mięsień

to co w takim razie byscie mi polecili. I takie pytanie poza tematem, od czego zalezy twardosc miesnia(tzw ubity miesien) szukam ciagle czegos na ten temat ale no nie moge znalezc. Jesli wiecie bede wdzieczny za odpowiedz

aspiracja to sie nazywa, to nastepnym razem bede to stosował bo boje sie aby w kabel nie trafic, jak uzyje aspiracji i nie poleci krew to znaczy ze w miesien wbiłem i jest ok. Tylko teraz sie boje czy dzisiaj czasem w kable nie dałem strzału bo nie stosowałem tej "aspiracji" a pod koniec krew poleciała jak wyciągnąlem a jak wszystko bedzie ok to [...]

suchy mięsień 7-8kg?..

Motyl to mięśnie najszersze grzbietu. Praktycznie każde ćwiczenie na plecy trenuje ten właśnie mięsień.

Możesz ewentualnie "odżywić" mięsień dzięki przepływowi świeżej krwi. Poszukaj sposobów na taki mały zabieg. Polecam sposób z taśmą Voodoo Floss.

na zbity mięsień rewelacyjnie sprawdza się dip rilif (taka maść chłodząca z ibuprofenem).

Paco, wyluzuj chwilowo. Zrob sobie jakis niechemiczny miesien - widziales swoje zdjecie? Za mocno dowalasz, duzo za mocno!

Dzieki bestUG Nie moge dac soga ale lap takiego duchowego:) Jestem w szoku. kur.. przeciez zawartosc wbija sie w miesien. taka nitka czy paproch moze spowodowac ladna infekcje... W najgorszym wypadku ciecie szkalpelem i plukanie rany:] szok!!!

ale o splot mi chodzi.To chyba głownie mozna przyzwyczaic miesien do bólu piłka lekarska dobrze mysle?Bo tam nie ma miesnia i każdego boli :)

Oteek -to super bo na tpo trzeba uważać- mięsień naderwany szybko można wyleczyć ale stawy to już rzecz o wiele trudniejsza- czasami silne leki nie skutkują tak jak trzeba, a co ma wtedy pomóc glukozamina- pomimo swej skuteczności/raczej w profilaktyce bardziej/...

kolega zaproponowal mi cos takiego: cwiczyc 3 razy w tygdniu... np pon: klata triceps. sroda: barki biceps. piatek: plecy nogi... reszta wolne.. na kazdy miesien rob po 4 cwiczenia.. jedno cwiczenie powinno skladac sie z 4 serii po 15 powtorzen bez dokladania ciezaru ale takim ciezarem zebys go czul. przerwy miedzy seriami okolo minuta. jak masz [...]

Ok dzięki, a jeśli chce się pozbyć samej tkanki tłuszczowej to mogę dodać więcej białka tak żeby mięsień nie zmalał ?

Mięsień zawsze zmaleje, daj do 2.5g/kg tak jak napisałem.

ale przy 37C + slonce skora bedzie miesc ok 39-40C, miesien pod nia ok 38=> i mozna dostac paralizu slyszalem, posladkow szczegolnie bo wystaja bardziej na slonce. % - )

jeżeli uniosę rękę tak jak gościu na obrazku. Nie ważne czy spinam, czy nie, to czuć to kłucie przy nacisku na mięsień.

Zbyt duża ilość soku na raz zależy w który mięsień będzie bite...w uda i poślady leciałem po 5ml , zero jakiegokolwiek problemu w trakcie jak i po iniekcji... Soki na oleju można też łączyć z tymi na wodzie , kilka razy tak biłem lecz jest to bardzo ryzykowne i nie polecam... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-12-13 17:28:54

szkoda kazdy deca nie nawadnia daje ladny miesien ,cynk dobry do omy, mety i testosteronow ,sustanownow i innych nawodniajacych gowien.

Jak masz poważne obawy i czujesz duży ból to możesz pojechać na pogotowie.Moim zdaniem to nie jest nic poważnego, prawdopodobnie nadwyrężyłeś/naciągnełeś sobie mięsień, staraj się narazie dużo odpoczywać.

Za darmo bym tego nie chciał, mając pod reką tyle innych sprawdzonych metek. A stwierdzenia że po tej metce idzie bardziej suchy mięsień niż po innej są -> Meta to meta, chyba że w środku jest jakieś g**** typu metylotestosteron. Nie warto.

Miesiąc Cię boli w okolicach lędźwi i nie skonsultowales tego z lekarzem? Mogłeś nadwyrezyc mięsień, ale może to być również problem z kręgosłupem (przesunięte kręgi) albo nerki. Tu na forum nikt Ci nie wywruzy.