mięsień

daj trochę testa i na tescie tnij,mięsień bedzie zabezpieczony

Tak ci przeszkadza ta "dziura" w klacie ???? Przecież zebys o tym nie napisał nikt nawet by tego nie zauwazył nawet. Dla mnie klata wygląda normalnie i nie ma co tu usowac hehe . A jak juz co , to jak bedziesz cwiczył systematycznie to powinna sie zmniejszyc . Ablo nawet miesien ja zakryje. Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-11-16 17:14:58

Polega na ty ze mamy cwiczenie aktywacyjne ktore aktywuje mięsien. Np. 1a. Aktywacyjne 3s max 1b. Potezne masowe 3s 10-12 2. Wielostawowe, siłowe 8-10 3a. Wielostawowe 3s 8-10 3b. Izolacja 3s 10-12

Ja widzę, że to sam tłuszcz. Przecież mięsień łatwo zauważyć, np. w łapie dalej mam tylko 33 cm, a przed ćwiczeniami było 32,5, więc te pół centymetra co przybyło to raczej efekt zatłuszczenia. Przed ćwiczeniami ważyłem 75 kg. Redukcję miałem jedną. A zalogowałem sie dzisiaj, bo sam już nie mam pomysłów na to, jak mam zrobić te mięśnie. Wcześniej [...]

Czyli dopoki nie ogarnę nic na pilnowanie e2 to raczej nie wbijać 2x tygodniowo? po za tym zostawić Kardaryne i dorzucić yohimbine? I czy polecasz coś do tego dorzucić żeby fajnie zbudować suchy mięsień jak już zacznę docinac :)

Ja pamietam jako tako, rok temu to bylo:] 1 Jadlem kreatynke olimpu i dorzuxilem dextroze vitala 2 Cykl trwal jakies 6-8 tygodni 3 Stosowalem super wysoko weglowodanowa diete 4 Rezultaty fajne, brzuch tez:D a masa 6-7kg b bic jakies 1,5cm cos z 41,5 do 43... jakos tak bylo c sila z 5kg d tez z 5kg 5 Kazdy miesien raz w tygodniu, a tak wogule to [...]

[...] serotoniny w mózgu zapobiega/eliminuje objawy depresji - ma właściwości antyoksydacyjne - poprzez zwiększenie masy mięśni szkieletowych, poprawia kondycje - chroni mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizuje jego pracę 4) Dlaczego chciałbyś wygrać HMBolic? Bo nigdy nie bralem HMB i gdybym je wygrał miałbym [...]

[...] oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby. - zawiera związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. - posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest [...]

[...] oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby. - zawiera związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. - posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest [...]

[...] górski, przynajmniej 2)? - utrzymuje równowagę systemu immunologicznego oraz odpowiedni poziom hormonów. - zawiera związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. - posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest [...]

[...] serotoniny w mózgu zapobiega/eliminuje objawy depresji - ma właściwości antyoksydacyjne - poprzez zwiększenie masy mięśni szkieletowych, poprawia kondycje - chroni mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizuje jego pracę 4) Dlaczego chciałbyś wygrać HMBolic? Poniewaz nie dostalem nic jeszcze od Czarnego w gratisie A [...]

[...] oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby. zawiera związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest [...]

[...] oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby. Jego związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. Informacje o tej roslinie pobralem ze strony : [...]

[...] oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają zachować organizmowi stan homeostazy i odporność na choroby. - zawiera związki przeciwbólowe i wspierające pracę serca chronią mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizują jego pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. - posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest [...]

[...] serotoniny w mózgu zapobiega/eliminuje objawy depresji, - ma właściwości antyoksydacyjne, - poprzez zwiększenie masy mięśni szkieletowych, poprawia kondycje, - chroni mięsień sercowy przed niewłaściwym funkcjonowaniem, normalizuje jego pracę - pozytywnie wpływa na wykorzystywanie zapasów produktów przemiany materii, na ogólne [...]

Dziżki za podpowiedz tylko coś uboga troszkę tak jak moja dietka ;D Chodzi mi właśnie o to co dołożyć np olej z oliwek czy lniany itd. co zamienić żeby poszedł ten czysty mięsień

[...] radzić. Dzięki za podpowiedzi :) Ale to spokojnie możesz robić z hantlem nie chciało mi się szukać filmu z hantlem po prostu a technika jest ta sama dla przykładu ja mam od tygodnia zamknięte siłownię na 4 spusty to robię to z kawałkiem żeliwa 6kg xD cokolwiek rób aby zmęczyć mięsień Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-11-04 15:28:38

[...] możesz mnie nawet opier***** serser18 No mam dostęp do siłowni. Nogi również ćwiczę, tylko, że miałem problemy z kolanem i przy siadach robię półprzysiady, tak, żeby się mięsień napinał. Ale za to więcej powtórzeń. Tak mi kazał instruktor na siłowni i faktycznie jest lepiej. Postaram się trochę zmienić ten plan na siłowni, jak coś wykombinuje [...]

[...] Maciek Płeć M Wiek 19 lat Wzrost 185 Masa 93kg Cel : redukcja masy tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej, abo masa albo redukcja, od tego zależy dieta, nie da się 2 naraz mięsień któy chciałbym najlepiej wyrobić to klatka Sprzęt do dyspozycji - bierznia, rowerek, orbitrek ławki (skos dół góra )hante, sztangi, modlitewnik ... wmiare ogarnięta [...]

Vixen, ja bym powiedział że raczej na ten mięsień z przodu xDD Darek, do tego teraz robie to dobrze technicznie, podnsoze sie poprzez ściąganie łopatek a nie ciągnięcie łapami :) Antos, jakie nietypowe, każdy to robi, ale ja raczej preferuje lewą kostkę i rampe 10 %-) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-28 22:38:41